Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1) (o femeie) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/400x300_uh6fszu7a0cu3jlcy3hi.webp)
Eu, de asemenea, a fost mult timp un teribil nesigur. Mi-era teamă să lupte înapoi vanzatori grosolănie în magazine. Mi se părea că ihpovedenie împotriva mea este justificată. Am suferit pe plan intern, dar ajuta nu a putut face nimic.
În cazul în care a venit de la stima de sine scazuta, am realizat mult mai târziu, când am decis că nu poate merge mai departe și este necesar să se schimbe situația. A fost acest moment important în mall. Am fost în căutarea pentru o rochie pentru o nunta la un coleg (cât timp în urmă a fost!). Într-un magazin mi-a placut cateva modele. Le-am luat-o și a intrat în camera de montaj. Toate rochiile atârnă în ea nu a fost permis. I-am dat vânzătorului o parte din lucruri, iar ea a început să încerce ceilalți.
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1), (stima de sine o femeie) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/400x186_m09j2iabg1m9k8tkprdm.webp)
Acum, lucrurile s-au schimbat. Nu fard de obraz, dacă vrei să pui pe cineva la fața locului, și în condiții de siguranță poate să mă fi transplantate la o altă masă cere în cafenea atunci când selectat, inițial, pentru mine nu este ceva plăcut. Nr viață, și zmeură! (Sper să te fac să zâmbești, mai ales acei cititori care nu sunt prea siguri de ei înșiși și doresc pentru a eradica această trăsătură în tine, dar cred că ei nu au de lucru). În propria noastră experiență, am fost convins cât de bine devine viață când totul este în ordine cu respect de sine. Doar nu-l confunda cu încredere. Acestea sunt lucruri complet diferite.
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1) (creștere) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/400x175_kve349aygdlls4mkd4du.webp)
Dușmanul №1 de încredere - așa-numitul sindrom Un elev.
Se efectuează orice afacere, fie că este vorba de gătit borș (de altfel, rețeta este un borș delicios poate vedea zdesna site-ul „Hands solare“), pregătirea raportului trimestrial, sau curățarea apartamentului, aveți nevoie de maxim de calitate. Dar mulți dintre noi de a impune cerințe excesive pe tine. Aici este un exemplu pentru a face să înțelegeți.
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1) (creștere) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/400x267_vczo7y5yhhdz115j3bat.webp)
Enemy №2 pentru stima de sine a femeilor - de auto-critica.
Desigur, nici o auto-critica, nu putem face. Prin urmare, este motorul creșterii noastre personale și profesionale. Nimeni nu mai bine decât noi nu ne știm unde punctele forte și slăbiciunile noastre, în cazul în care aveți nevoie pentru a vă da un „roz magic“, în cazul în care mila de sine. Dar unii cetățeni, care, pentru o lungă perioadă de timp și am fost tratat samoedstvom atât de dependent încât chiar el însuși devine clar ceea ce ei înșiși au criticat pe bună dreptate, și în cazul în care cauza este umflat de la nimic. Uneori, auto-critica poate aduce la consecințe serioase, până la faptul că o persoană se teme chiar să ia o decizie independentă cu privire la problema neînsemnate și încearcă să transfere responsabilitatea pentru vecini. Prin urmare, atât de mulți oameni nefericit! „Eu plătesc un pic pe acest loc de muncă, dar mama mea spune că e mai bine nu da vrabia din mână pe cioara de pe gard. Ascultați-i, nu se va schimba nimic „- un exemplu al seriei.
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1) (o femeie) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/400x267_n2vscxneutfzwb1eab3b.webp)
Enemy №3 pentru stima de sine a femeilor - planta-mamă.
![Cum de a crește femei stima de sine (partea 1) (creștere) Cum de a crește femei stima de sine (partea 1)](https://webp.images-on-off.com/27/122/319x400_i34hf3ugeltzbcrakvfs.webp)
Enemy №4 încredere - lipsa respectului de sine.
Știi semnificația cuvântului „respect“? Al tău se numește acceptarea celuilalt așa cum este el. Aceasta este stima de sine - este acceptarea de sine, cu toate defectele și imperfecțiunile. Spune, este dificil? Nu voi argumenta. Este de fapt, nu este o sarcină ușoară, mai ales la inceput.
Ce poate contribui la realizarea de sine? oamenii nesiguri observa numai propriile noastre neajunsuri, ocolind astfel merită ocolite, că ei înșiși sunt chiar uita. Ia ceva timp și să scrie pe o foaie de aceste trăsături, caracteristici ale aspectului, de calitate profesională, etc. care se bucură în prezent. De exemplu:
- Am coace bine,
- Eu cânt frumos, etc.
Odată ce nu este de ajuns. Într-o astfel de sarcină dificilă ca compilarea listei de stima de sine, au nevoie de rezistenta, caracter, și artilerie grea. Glumă. Dar răbdarea este cu siguranță necesară.
Pentru prima dată când stai jos cu pix și carnețel, va fi dificil de a enumera chiar câteva dintre avantajele sale. Toate vina nesiguranță, ani kopivshayasya. Dar nu închideți notebook-ul până când introduceți cel puțin două calități pozitive. Și pentru a face acest lucru, atâta timp cât lista nu se va face nici un fel de demnitate cea mai mică, cum ar fi „Eu pot lua rapid un duș, atât de rar întârziat la muncă în dimineața asta.“ De-a lungul timpului, va fi mult mai ușor să scrie despre trăsăturile lor bune, si stima de sine va crește, împreună cu lista. Din nou, Vă recomandăm să cumpere cartea Kirranova R. „Cum de a câștiga încrederea în sine, timp de 3 luni.“
Cu stimă, Oksana Chistyakov.
Excelent. În acest articol, am găsit o rețetă pentru modul de a deveni încrezător în situația mea exact. Am primit rezultatele. Acesta este un sentiment agreabil. Toată ziua stând la calculator, și numai aici a găsit-o. Vă mulțumesc foarte mult Oksana. Și din nou, împreună cu un sentiment de încredere m-am simțit fericirea. Nu am cuvinte. Viața este frumoasă, cu un sentiment de încredere. Cum am folosit pentru a trăi fără ea?
frica interioară a depăși dificil, dar este posibil. Sunt în astfel de cazuri este foarte bun, după cum urmează: în primul rând, trebuie să se calmeze și să respire lin și calm. Și apoi încercați la fel ca și în liniște să-și imagineze scenariul cel mai rău caz: am făcut-o, și nu am de lucru, ce se va întâmpla în continuare? Ca o regulă, îți dai seama că nimic teribil și ireparabil se întâmplă. La început viața dificilă, apoi foarte usor.
Cu auto-critica, nici o problema, dar cu stima de sine probleme sunt mari. Pentru a depăși lipsa de încredere în sine, în unele cazuri, chiar deasupra puterea mea. Inițial, există o mare frică internă că am ceva să nu fie în măsură sau prost primite, și a blocat imediat, chiar și o astfel de senzație, care pune presiune pe gât. Din cauza acestei temeri și schimbare ceva sau de a începe de la zero.
Sunt de acord. Oamenii într-un fel mai plăcut să spun tuturor despre problemele, și nu numai lui, ci și pe alții. Și ce a stat o dată spun câteva cuvinte și la întâmplare: „El a câștigat și a cumpărat o mașină, bine făcut“, și apoi pe de altă parte ... Dar dacă el și soția sa au divorțat - acesta este un subiect pentru o lungă perioadă de timp ....
Da, noi în România cu această problemă specială, mulți oameni suferă de această boală incertitudine. Ea mă găsi pe asta. Dar întotdeauna am crezut că a fost timiditatea mea, izolare, dar sa dovedit că doar de râs. Este dificil să lucreze pe ei înșiși, atunci când este prezent în viața ta pentru totdeauna. Am samoedstvo în special familiar, fac ceva greșit, și eu abuz, iar cuvintele cele mai neplăcute pentru o lungă perioadă de timp. Acum încerc să-mi placă Povljana astfel de gânduri opravdyavat eu spun că eu nu sunt de vină pentru situația la fel de bine, mă ajută. Dar încă nu complet scăpa de eliminare.