Cum de a crea un grup de sprijin

De ce este important de a avea propriul grup de sprijin? Disponibilitatea proprii grupului nostru de suport sau prieteni apropiați este deosebit de important pentru cele mai multe femei. Grupul de suport oferă o oportunitate de a împărtăși sentimentele, știri și credințe. Fără prieteni apropiați, cineva începe să se simtă singur. La persoanele cu un psihic sanatos este, de obicei, un grup puternic de prieteni apropiați cu care împărtășesc experiențele lor de viață. Acești prieteni sunt vecini vechi, prieteni sau colegi de școală.

Fa un efort de a deveni „creatorul climatului moral.“ Acest om, prin care se schimbă atitudinea altora, uneori doar din cauza zâmbetul lui sau un cuvânt de mulțumire. Ia timp pentru a compliment alții, să acorde o atenție la punctele lor forte și contribuția lor la cauza comună. Lasa oamenii sa stie ca le apreciezi si ceea ce ei încearcă să facă; le oferim sprijinul nostru dacă au nevoie de ea.

Unele sfaturi practice

1. Faceți o listă de persoane cu care ai o relație tensionată. Scrieți o notă, apel sau de a face o programare pentru fiecare dintre ele. În cazul în care aceste relații sunt importante pentru tine de a face cel puțin primul pas spre recuperare. Apoi, lăsați cealaltă persoană să continue ai început.

2. Faceți o listă de persoane pe care le-ar dori să vadă în grupul de sprijin. Nu ezitați să includă orice foști colegi, vecini sau alte persoane cu care nu ați vorbit în ultima vreme, și să le știu că ei sunt încă importante pentru tine.

3. Organizarea unei întâlniri informale pentru membrii grupului său de sprijin. Distrează-te împreună.

4. Angajarea în orice activitate publică, care este în valoare de timp și energie. De exemplu, ajuta profesorii copilului, să participe la lucrările comisiei-mamă.

5. Se prepară un tort sau orice masă pentru o rețetă nouă și dau cuiva doar un semn că nu sunt indiferenți față de el. Explicați că aceasta este o reteta noua si doriti sa stiti opinia omului, că el nu trebuie să se simtă obligat să facă gest reciproc.