Cum de a combina sportul și operațiunea este controlată prin propriile sale eforturi și dorința de a
„Mă simt că 50% din energia sa de viață este dată biciclete, iar alte lucrări de 50%. un alt succes „depinde de intensitatea fiecăreia dintre aceste două activități.
Aici vei învăța cum ea reușește să combine managementul afacerilor cu formarea intensivă și participarea la cele mai dificile curse.
Răgazul permis Urlaub mă înțeleg, ea a înțeles că ea a fost hrănit cu bicicleta cross-country. Apoi, ea a fost reluată de formare serioasă, și sa mutat la cursele de anduranta. Pentru a găsi timp pentru a practica se bucură de regulă importantă de gestionare a timpului: Gestionarea propriu și dorințele lor.
„Deci, gestiona forțele. Unul dintre avantajele pe care le am este de lucru cu un antrenor - asta e ceea ce știu dinainte planul de antrenament pentru săptămâna. De exemplu, dacă a fi sănătos, știu dinainte că trebuie să fie gata pentru a răspândi marți completă I trenirovochka. Apoi am putea distribui în mod corespunzător forțele între lucrul cu clienții în timpul zilei și de formare pe timp de noapte. Formarea, am nota în jurnal, pentru că este pentru mine la fel de important ca orice negocieri.
Când am act de faptul că ar trebui să meargă de la 14:00 până la 16:00, apoi mă așez pe condus exact la ora 14:00. " Înainte de a merge la sala de sport Urlaub, cu toate acestea, se termină cu probleme urgente și importante. Odată cu debutul toamnei, atunci când zilele devin mai scurte, ea se ridica la 4 dimineata pentru a prinde totul, și trenul în după-amiaza.
„În al doilea rând, este necesar să se controleze dorința. Creierul se gândește mereu la locul de muncă. Când am lucrat ca independentă, în timpul funcționării visat de formare sau a reamintit ca o mare ultima cursă duminică ... Dar, ca un manager, cred că în mod constant cu privire la caz. Cum am reușit să visez o bicicletă?“.
Pentru a nu se răcească ciclism Urlaub în timpul exercițiului încearcă să fie „aici și acum“. „Mă uit la copaci, uita-te în peisaje, memoreze sentimentele lor ... si acum visez cursa viitoare. Pentru a-mi doresc să - este cel mai important lucru. Dacă nu doriți să așteptați - atunci am doar plece ".
Sportul ajută la afaceri
Pentru majoritatea fanilor pentru a combina sportul și munca este o provocare, dar Urlaub remarcă importanța deosebită a influenței acestor două sfere ale vieții împotriva celuilalt. „Când mă duc pentru a vizita bicicleta idei geniale, eu iau întotdeauna notițe în timpul călătoriei. Unii dintre ei au fost cele mai bune soluții pentru clienții care au avut loc vreodată la mine. "
În antrenament Urlaub găsește puterea de a continua. Ea spune: „Mi se pare sprijin în sport, pentru că noi, de exemplu, o mulțime de lucru pe tema schimbărilor climatice. În fiecare zi trebuie să lucreze printr-o mulțime de informații negative cu privire la această chestiune, am uneori literalmente plâng de la locul de muncă. Când m-am părăsi sala de sport, eu locuiesc în speranță, mă uit la natură, înțeleg cât de important este pentru mine ... eu pot vedea că unii oameni nu văd, și în toată viața ta, și îmi dă putere. Aceste sentimente ajută-mă în fiecare zi pentru a găsi sensul în munca mea. "
Nu faceți griji duce nicăieri
Timp de cinci ani Urlaub lucrează sub îndrumarea antrenorului, care ajută să combine cu succes de formare cu restul vieții. „În viața mea, atât personale cât și profesionale, sunt oameni cu care suntem în aceeași echipă. Ele ajută-mă să organizeze principale, cele mai importante aspecte ale vieții mele. Antrenorul tocmai din această echipă.
Mult nervos înainte de începerea, Urlaub a deschis scrisoarea și atașați-l la rama din fața lui. Într-o scrisoare la rata pulsului necesar a fost specificată pentru fiecare kilometru și un cuvânt din ceea ce trebuie să acorde o atenție deosebită fiecărei etape. Ea a terminat.
Este imposibil de crezut, dar Urlaub o singură dată în viața sa întâlnit cu antrenorul său. Ei locuiesc în orașe diferite, dar aceasta nu împiedică să lucreze împreună cu succes. Julie spune, cu un râs, că el iubește antrenorul său și că, fără ea s-ar fi descurcat rău.
Stai - nu este o opțiune
Racing, timp de 24 de ore - favoritul ei. „Am încercat să dau seama ce am făcut. Uneori mă îndoiesc-te serios în cap gânduri rele urca ... dar în cele din urmă există un sentiment de satisfacție că am tot lucrat. Am învățat multe despre mine si despre aceste descoperiri sunt mult mai puternice decât cele oferite de religie și de orice pregătire psihologică.
Pe parcursul acestor 24 de ore, și te simți bine și mai rău. Dar știi că toate aceste sentimente vor trece. Trebuie doar să apăsați pedala în continuare. Stai - nu este o opțiune. Deci, este în afaceri. Există mareele, câteva luni sau ani sunt mai bune decât altele. Dar obiectivul dvs. - pentru a depăși. Dacă eu însumi sau ce depășite vreau să depășească - am câștigat ".
Sportul ajută să te cunoască, să înțeleagă că familia este celula ancora sau (oricine care este mai convenabil de a prezenta). Familia poate împiedica foarte mult dezvoltarea ta. Aceste gânduri distructive. Dar nu și pentru cei care nu au găsit încă sufletul pereche, din moment ce există o șansă unei viziuni similare pe această temă. Și acolo formuly- cum să trăiască la 100%, fără a aduce familiei, există doar statistici care
70% dintre sportivi au probleme pe frontul personal :). În cazul în care soțul și soția ta poate lua. te iubesc „nouă“ - cea mai this- esti foarte norocos;)
Andrey Gromov, sunt de acord cu tine complet! Este foarte dificil să se antreneze la 100% + muncă și încă nu uita de confidențialitate. Decât să trebuiască să sacrifice ceva, sau nu te antrenezi si sa uitati de familie, sau trebuie să se confrunte cu familia și să se implice în sport pentru o jumătate, și apoi poate mai puțin. Din păcate, nu toți oamenii pot începe propria afacere și du-te pentru a lucra într-un mod liber. Toți suntem diferiți și profesia, suntem de asemenea, diferite și necesită o anumită perioadă de timp pentru lucrările efectuate.
Și cel mai ultragiantă pentru a realiza că vă puteți afișa rezultatele mult mai mult, dar nu pot face acest lucru, pentru că va trebui să sacrifice ceea ce.
Este mai bine să-și sacrifice dorințele lor instantanee, ceea ce va împiedica realizarea obiectivelor de bază :) Eu personal aceste dorințe programate cel puțin o zi pe lună
Abilitatea planirovat- este un colac de salvare pentru familii. gospodărie, știind când vor fi disponibile pentru ei, reduce stresul, iar timpul nu este ca nu va fi cu familia mea „obișnuită“ - un eveniment care de fapt, precizate în plan, ca o zi de odihnă;)
În cazul în care este scurt dorim mai mult decât timpul necesar pentru a înțelege :) prioritățile și să facă planuri bazate pe posibilitatea de realizare a acestora. Fanatismul - acesta este același ecran, din cauza care înțelegerea reală a situației poate fi supărat :) În acest exemplu, eu nu văd de succes, nu văd fericită în zece ani (sau ne nu este prezentat).
Da, există doar despre munca de sport. Dar, trebuie să spun - Știu despre ce vorbesc, am patru copii - pot educa inclusiv triatlon. În același tren în fiecare zi. și de a efectua 5-7 ori pe an. Și locul de muncă. Chiar și la 2 lucrări. Este foarte motivant pentru copii. Iar exemplul unei amenzi. Și este foarte frecvente. Și învață organizarea și empatie.
Cred că, dacă ea a avut voința de familie, tot ceea ce ea a învățat să facă în acest sport și să fie transferat ca o experiență de succes. Și de gestionare a timpului. Și motivația este imens. Și capacitatea de a se supune soțului ei - ca abilitatea de a asculta de antrenor. Numai că va fi atât de dificil de a găsi un suflet pereche.
În general, ar fi interesant de a deschide o temă pentru semnificativă noastră altele (soț, soție.) Ori de câte ori au scris cu sinceritate ceea ce cred ei despre formarea și cheltuielile oneste noastre.
Amintiți-vă, pe ST a venit cumva soția triathlete și a scris un post mare despre toate triathlete soția tyagody. O mare parte a fost dezbatere.
Sucks multe dintre ele se întâmplă, ce pot sa spun. Iar divorțul de Ironman nu este o piesă poveste, ci o problemă reală.
Cred că noi toți vin la un echilibru în cele din urmă. Cine nu vine - pierde mult. Sau deveni un campion, cu toate că ei reușesc să-l găsesc, știind că arde o mulțime, luat unul, ar putea fi o greșeală de o viață.