Cum de a câștiga pofte psihologice de a fuma

„Fumatul - o otravă“, „O picătură de nicotină poate ucide un cal“ „Fumatorii mor devreme!“ Cine dintre noi nu este familiarizat cu aceste afirmații înspăimântătoare!? Cei mai mulți dintre noi le auzim in copilarie, dar împreună cu acest lucru suntem, de asemenea, asistăm la o imagine paradoxală a copilăriei - cei care ne învață că fumatul este dăunător pentru sănătate, de multe ori găsi ei înșiși o fac cu o țigară în gură. Numărul de fumători nu este, de asemenea, redus, dimpotrivă - în fiecare zi este în creștere. Întrebarea este de ce oamenii nu se tem de afirmațiile de mai sus nu se află pe suprafață. Obiceiul de a fuma nu este atât de mult fizic ca starea psihologică.

De aceea, atunci când este luată pentru profesioniștii care doresc să ajute pe cei care sunt dependenți de fumat, ele tind să aibă un impact nu pe obiceiul ca atare, ci dependența psihologică asupra fumatului. Fie că este posibil pentru a învinge acest obicei? Și dacă da, cum să depășească pofte psihologice de a fuma?

Puterea mintii - cheia victoriei!

Cei care înțeleg că dependența este înrădăcinată în mintea noastră, concentrarea sfaturi și îndemnuri lor a fost pe psihologia fumătorului. Și multe dintre aceste sfaturi sunt dovedit a fi eficiente și de succes.

Cum de a câștiga pofte psihologice de a fuma - sfaturi practice

Printre multele sfaturi și modalități de a ajuta la depășirea dependenței de fumat, succesul lor a avut următoarele:

• Nuci în loc de o țigară. Atunci când o persoană se va fuma, efectul este că ai nevoie de ceva pentru a aduce la gura joaca un rol aici. Prin urmare, mulți au reușit să bată dependenta lor, inseala creierul, care in timpul o dorinta puternica de a fuma au început să mestece și mușca semințe, nuci sau bomboane. Ca urmare, dorința de a fuma devine slab, iar în unele cazuri au dispărut cu totul.
• Note. În acest fel de a bate dependenta mai potrivite pentru cei care au o auto-hipnoza foarte dezvoltat. Esența ei constă în faptul că persoana în scris este de acord să renunțe la fumat și plătește o mulțime de lucruri minunate în viața lui că el nu ar putea înlocui țigara. Pentru cei care au dezvoltat de auto-hipnoza, o obligație scrisă de a ne are un efect foarte mare asupra timpului si ajuta sa ma abtin de o țigară atunci când o dorință puternică.
• Economii. Cu toate ca fumatorii sunt in mod regulat aud că ei cheltuiesc bani fabuloase pe otravă, dar este rareori un factor de descurajare. Dar dacă cel care vrea să câștige dependența sa în mod specific calculează câți bani cheltuiește pe țigări săptămânal, lunar și anual, iar apoi se multiplica timp de 2-3 ani, atunci el poate înțelege că el ar putea avea, dacă renunțe la fumat deja astăzi. Pentru mulți, aceasta a fost un puternic stimul de matematica nu ridica o țigară.
• Comunicare. Acesta este un alt factor important care ne ajută să înțelegem cum de a învinge pofte psihologice de a fuma. Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, să fie în cercul celor care nu consideră obicei periculos, este contraindicată. Când el aude vorbi despre aroma de tigari, cum este cineva pentru a reasigura sau ajuta la relaxarea creierului aceasta învață automat și la un moment dat persoana pentru a împinge o țigară. Mai mult decât atât, fiind în cercul de oameni care nu numai că aprobă de fumat, dar, de asemenea, fumuri, omul mai greu să reziste tentației și să nu fumeze. Prin urmare, indiferent cât de surprins prieteni, colegi sau membri ai familiei - să renunțe la fumat, astfel încât să le evite, cel puțin pentru o vreme.
• Rugăciunea. În timp ce pentru unii este o modalitate de a părea de modă veche, dar pentru cei care sunt capabili să depășească dependența lor, el a fost foarte eficient. De ce? În timpul rugăciunii, o persoană care se simte o afinitate specială cu Creatorul, care poate da puterea necesară în lupta împotriva dependenței. Și dacă aceste rugăciuni ar deveni regulate, fumătorul le poate turna nu numai cererile lor către Dumnezeu și sentimente, dar, de asemenea, pentru a vedea modul în care el răspunde la rugăciunea sa, simțind un val de putere, superioare convenționale sau de a vedea modul în care situații în viață se dezvolte în favoarea sa .

Pentru a câștiga dependența psihologică pe fumatul este posibil, și sa dovedit a mii de exemple de foști fumători. Indiferent de metoda au folosit în lupta lor, fiecare dintre ele de azi - un vesel, fericit și plin de vigoarea și energia unei persoane care în afară există întotdeauna fonduri pentru diferite gusturi. Nu este o recompensă în schimbul tentant pentru dependenta?

Revenind la centrul nostru IQS
Sunteți sigur să renunțe la fumat rapid și ușor!
Suntem întotdeauna disponibile: