Cum de a calma o persoană

În timpul zilei o persoană care se confruntă cu o mulțime de sentimente, emoții, unele dintre care putem controla, iar unele - foarte greu pentru a da la ea. Cum de a face față cu emoțiile necontrolate, a ieșit din comportamentul obișnuit și starea emoțională, cum ar fi isterie, disperare, defalcare emoțională? Cum de a ajuta o persoană atunci când el este într-o stare de isterie și disperare?

Cum de a calma o persoană?

În astfel de momente, este foarte important ca cineva a fost alături de persoana care se confrunta cu astfel de emoții puternice.

Primul lucru pe care trebuie, atunci când oamenii sunt scufundate într-o stare de isterie, chin, durere, este doar o îmbrățișare. greu și cu dragoste, pentru că oamenii acum nu este ușor. Și așa stau până când emoțiile dispar în acest moment nu sunt necesare cuvintele.

Apoi, cu atenție, fără a întrerupe, asculta omule. și-a exprimat interesul sincer în problema semnului său în poziția sa. Este necesar ca omul rostite, așa cum ar fi fost, a spus problema lui în detaliu. În timpul conversației ar putea furie din nou emoții, al doilea val de isterie, dar să fie pacient, calmant din nou.

De multe ori atinge omul. de multe ori subestimăm importanța contactului fizic. O singură atingere poate calma o persoană. Ia mâna, pat pe cap, umăr, spate, la fel ca și mama noastră. În astfel de momente un om ca niciodată nevoie de îngrijire, dragoste, atenție și capacitatea de a împărtăși. Nu ezita sa arate caldura altor persoane, nu faci nimic va costa. Și va fi o experiență bună pentru tine și amicul tău.

În timpul unui apel, persoana este încă în pragul colapsului, și, prin urmare, a ales cu atenție cuvintele sale, astfel încât să nu ofenseze nici decât acest furios „vulcan“ de emoții. Expresii precum „Fii mai sus“, „Da, este lucrurile mici“ sau „Adună-te!“ Apoi, lăsați-le mai departe, ei pot face o persoană rușine de starea lor numai. El își dă seama că comportamentul său a trecut dincolo de limitele decenței, și stoarceți problema lor în interior, este imposibil de a preveni astfel de situații.

Există două opțiuni: fie nu se aduce la astfel de stări, sau în cazul în care sa întâmplat deja, complet lăsați această condiție să apară, a ieșit la exterior. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi ușor pentru a asculta un prieten, uneori fiind de acord cu el și a intrat pe deplin în poziția sa în situația în care el însuși a găsit. Așa că a calmat treptat în jos. Nu face un aspect indiferentă, încercăm să înțelegem, la urma urmei, ai putea fi în locul lui, în aceeași situație, și v-ar fi dorit căldură și atenție la astfel de momente.

Poate că partenerul tău va avea nevoie de ajutor, sfaturi, așa că întrebați dacă poți ceva să-l ajute în această situație. Uneori este mai bine să fie cu această persoană.

După o astfel de izbucnire emoțională ajuta o persoană să se întoarcă la normal, să îl distragă de la problema. Dacă este posibil, du-te la natura, împreună, gătesc ceva special, uita-te la comedie.

Aceste stări emoționale sunt drenaj foarte mental persoană, sarcina dumneavoastră este de a sprijini și de a ajuta la restabilirea echilibrului. Uneori, un greu pentru a face față cu tine.

Uneori, isterie dispare și continuă mai mult de o oră. Ce se poate face în astfel de situații?

Începe să pună întrebări simple distrage atenția, oamenii vor răspunde treptat la ele, inclusiv gândirea logică și, prin urmare, reduce izbucnire emoțională. Deci îndepărtat rapid de tensiune afectivă și conduce la o evaluare sobra a situației.

Pentru isterici prelungită, care poate dura ore, și conduce aproape la leșin fizică, este uneori necesar să se recurgă la măsuri extreme.

În astfel de cazuri, persoana poate încerca să se întoarcă în sensul unui drum greu - palmă, brusc trageți brațul sau de a face ceva similar. Acesta va fi un pic șoc pentru el, dar va ajuta să-l distragă atenția de la starea în care a fost implicat atât de profund. Acest lucru va aduce persoana „pe suprafata“ pentru un timp și ajuta la restabilirea de auto-control asupra ei înșiși.

Este aici că trebuie să facă o persoană care spune problema lui condiție, o situație în care el însuși a găsit. În plus, suportul, așa cum este descris mai sus, și pentru a ajuta la găsirea unei soluții sau o cale de ieșire din această situație.

Uneori, o persoană care se oprește și începe să bată pe lipsa de putere, găsirea nici o cale de ieșire. Dar aspectul „din exterior“, cealaltă persoană poate găsi cu ușurință. Persoana Prompt sau împărtășiți speculații pe acest subiect, iar apoi sursa se poate manipula.

Ceea ce nu este necesar să se facă în astfel de situații?

În al doilea rând, după ascultarea povestea interlocutorului nu ar trebui să mai vorbim despre problema pe care se pare similar cu a ta. Este nevoie de conversație într-o altă direcție, pornirea, vă lăsați nesupravegheat un om frustrat. Nu este nevoie pentru a compara problema de a evalua situația, pentru a reduce importanța incidentului, sau invers pentru a exagera amploarea incidentului. Da, toate problemele noastre sunt similare în natură, dar încă are propriile sale caracteristici și nu ar trebui să fie echivalate cu aceeași perie. Este mai bine să încerce să înțeleagă situația și consilia reciproc, pe baza datelor colectate.

Și, în sfârșit, o bucată mai multe sfaturi pentru cei care sunt aproape de persoana care este într-o stare emoțională.

Nu lasa scufundarea acestuia în aceeași stare. Intrați în poziția de a prelua interlocutorul nu înseamnă starea emoțională, și încearcă să înțeleagă poziția sa. Nu este nici un secret faptul că emoțiile sunt transmise, dar încercați să nu se implice în ele, altfel nu va fi în măsură să ajute însoțitorul său a intrat în aceeași stare. Fii vigilent.

În urma sfaturile noastre, vă poate ajuta interlocutorul rapid calmez și să înceapă să se gândească constructiv pentru a rezolva problema.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: