Cum de a alege un sport

Este clar - copiii au nevoie de mișcare. Dar, din păcate, realitatea este că toate vin în acest sport mai puțin și mai puțin de copii în fiecare an.

Din momentul părinților naștere doresc să dezvolte copilul. Și tot mai multe mame si tati prefera dezvoltarea de împingere activității spirituale și intelectuale, fizice în fundal. Dar nu diminuează importanța de aptitudini fizice! Medicii, preocupat de întinerire rapidă a bolilor cardiovasculare, a efectuat cercetări extinse în rândul copiilor și adolescenților. Rezultatul a fost impresionant. Sa dovedit că vârsta de la 5 la 8 ani este decisivă în ceea ce privește riscul unei aterosclerozei pentru adulți și infarct miocardic. Mai mult decât atât, cu atât mai activ copilul este implicat în sport, cu atât mai puțin riscul. Oamenii de știință aduce mai multe argumente convingătoare în favoarea exercitii fizice regulate:

• 30% dintre copiii preșcolari au subliniat deja modificările în postura (ca în primii ani de școală, această cifră crește la 65%!);

• Mai mult de 30% dintre copiii cântăresc mai mult decât ar trebui. Dar noi stim ca obezitatea infantila este foarte dificil de a câștiga;

• 20 până la 25% dintre copii au deja tulburări circulatorii;

• 40% dintre copii se plâng în mod regulat de dureri de spate.

Este clar că fiecare părinte vrea copilul să crească sănătos și puternic. Așa sa hotărât: noi trebuie să se angajeze în sport! Dar cum anume? În căutarea de soluții la problema de mama si tata de fitness fizice, din păcate, de multe ori calcă pe calea greșită. Și toate din cauza faptului că de multe ori interesele și capacitățile copilului rămâne în fundal ambitiei părintești. Vara - momentul perfect pentru a începe pregătirea copilului în sport. Nu este necesar să o enigmă în ceea ce scoala de sport în orașul tău mai bine - va fi cel mai probabil prieten prompte, sau prin studierea ziare sau site-uri, te va face verdictul final. Problema principală a unui alt fel - ce fel de sport pentru a alege. tradiții sportive din țara noastră este suficient de adânc, iar acum, din fericire, am aprobat treptat de moda pentru un stil de viață sănătos. Deci, alegerea cluburi sportive, scoli si cluburi este destul de mare.

Această opțiune este cea mai potrivită pentru contactul deschis, sociabil copii. Sau, dimpotrivă, copiii care au nevoie în dezvoltarea acestui trăsături de caracter. Nu ne vom opri pentru a enumera toate speciile. Remarcăm doar că, în ciuda faptului că noțiunea de egalitate în sport nu a fost anulat sporturile de echipa, cu toate acestea, există anumite limitări pentru sexul frumos. Fetele sunt recomandate de obicei pentru a încerca mâna la baschet, handbal, volei, dar pentru a da copilului, de exemplu, la hochei feminin, chiar și cea mai mare parte a entuziasmului pentru acest sport părinți consideră inadecvat.

Mulți băieți conduce cu bucurie în fotbal și vomit mingea în coș de baschet. Deci, dacă nu aveți priorități clare între tipurile de sport, poate doriți să înceapă cu aceste. Formarea profesională începe de obicei cu 5 ani.

De regulă, băieții ca o mulțime de mișcare și de comunicare, și, de asemenea, în fotbal, ca și în hochei, în țara noastră, „oameni reali se joace.“

Sporturi de apa

Este acest element, fără exagerare, este potrivit tuturor, fără restricții. Eu încă nu au învățat să meargă pe copii chiar aici înțelege elementele de bază ale sportului. Părinții, trimiterea unui copil în secțiunea de înot, scufundări, înot sincron și polo pe apă, de multe ori argumentează decizia spunând că acesta este produs de postură bună și mușchii puternici prin proceduri de apă de sport la copii. Și însuși faptul că copilul învață să înoate și să se simtă lasă mulți părinți indiferenți ca un pește în apă. Ce putem spune despre rolul de întărire!

Acesta poate fi primul pas în practicarea orice alt sport (nu e de mirare că se numește mama tuturor activităților sportive), și pentru a începe antrenamentul, puteți avea 3 copii.

Acolo experții recomandă îndrăzneală că părinții își trimită copiii. La urma urmei, acest sport este în curs de dezvoltare aproape tot: posturii, coordonare, musculare, caracter, gratie si armonie. Mai ales iubit de gimnastică și popular în rândul fetelor. Motivele pentru aceasta sunt multe. Și berbecul dintre ele este legat de faptul că o figură gimnastă pare mai armonios - fetele nu au umeri largi, inerente celor implicați în sporturi de apă, nu există nici mișcări bruște și adesea unghiulare ce caracterizează participanții la sporturile de echipă.

În plus, flexibilitate, format în timpul de clasă, a salvat fata pentru tot restul vieții, oferind ușurința de mers și har.

Este nu numai schi tradiționale, dar, de asemenea, la modă acum biatlon, snowboard, sărituri cu schiurile, schi și multe altele.

Cu toate acestea, experții recomandă insistent ca copiii să înceapă cunoștință cu sporturile de iarna cu schiuri tradiționale. Acest sport este deosebit de bun în ceea ce privește întărire, ca și copilul treptat se obișnuiește cu aer curat constantă, se dezvoltă toți mușchii (în special în picioare), coordonarea mișcărilor. Desigur, există un risc de accidentare. Dar este sportul absolut sigur acolo. Sportul este sportul. Acest lucru nu ar trebui să fie uitată.

Foarte frumos si spectaculos sport, care a atras cu ușurință atât băieți și fete. În ciuda simplității aparente și frumusețea cele mai dificile, deci trebuie să tune în faptul că nu totul se va dovedi la fel cum ne-am dori. Este deosebit de puternic simțit o concurență acerbă. mușchi Desigur, bine dezvoltate ale picioarelor, brațelor, cum ar fi sere si dansatori solo pe gheață, coordonare, har. Dar patinatorii trebuie să lucreze nu numai pe patinoar, dar, de asemenea, în sala - coregrafia.

În timpul lecțiilor de activitățile de coordonare motorie aproape toate grupele musculare sunt bine dezvoltate. Acest sport este (sau, mai degrabă, competiții regulate), de asemenea, ajută la dezvoltarea copilului, dacă este necesar, în calitatea vieții ca persistenta. Cu toate acestea, să fiu sincer, acest sport - nu este ieftin. În plus, tenis nu tolerează neglijarea. Pentru grave stăpânirea tehnicii trebuie să fie abordată de 2-3 ori pe săptămână, iar numărul de copii din cadrul grupului, în același timp, ar trebui să fie nu mai mult de 4-5. Din când în când, de asemenea, nevoie de formare individuală.

A câștigat popularitate special în ultimele decenii. Acestea includ judo, sambo, karate, aikido, arte martiale, si mult mai multe opțiuni pentru sporturi de luptă. Aceste sporturi de coordonare a dezvolta, muschi, învață copilul să răspundă rapid și corect să scadă. Fetele sunt angajate în arte marțiale, cu nu mai puțin dispuși decât băieții. Acest lucru nu este surprinzător: astăzi capacitatea de a sta în picioare pentru ei înșiși o abilitate foarte util. Nivelul traumatică de predare de specialitate nu este mai mare decât în ​​mod obișnuit. Cu toate acestea, trebuie să fim pregătiți pentru a se asigura că, după formarea lovituri inevitabile.

Vrei să găsească o modalitate simplă și sigură a familiarizării copilul la sport? Începe cu dansuri obișnuite. Prin dans includ: dans sport, aerobic, varietate de dans modern Cine știe, poate că sună copilul tău?

Prin alegerea sportului ar trebui să fie luate foarte atent. Este important să se potrivească cu caracterul copilului. Este imposibil de a împinge copilul prin puterea să-l forțeze pentru a merge la secțiunea de sport, pentru că sportul ar trebui să aducă bucurie. În primul rând, uita-te atent și să asculte copilul lor.

Sau, poate, copilul nu a putut găsi un limbaj comun cu antrenorul. Nu vă fie teamă să ceară permisiunea profesorului de a participa la cursuri, vorbesc cu antrenorul asupra sufletelor. Cel mai probabil, vei înțelege esența conflictului. În general, psihologii cred că copiii sunt de multe ori de până la 10 ani nu pot decide ce sportul pe care ar dori să mă dedic.

Dar principalul lucru pe care copiii place să facă, pentru că sportul - este grozav!