Cum de a alege un sport pentru copilul tau
Medicii spun ca este sanatatea copilului este pus la vârsta preșcolară. În cazul în care un copil este varsta gradinita va fi temperat, obtinerea de nutriție corectă și pentru a muta în mod activ, școală el vine sănătos, Hardy, cu o imunitate puternica. Prin urmare, activitatea motorie a preșcolari și de școală primară copii - este o necesitate, și să aibă grijă de care au nevoie nu este doar o grădiniță și școală, dar, de asemenea, părinții.
Mulți părinți cred că nu este nevoie de sport pentru copii. Cresc - și va fi angajată. De fapt, nu neapărat copilul să se joace de sport, dar el trebuie să se miște mult. Din păcate, copiii de azi sunt prea încărcate cu preocupări intelectuale, iar mișcarea este foarte puțin timp. Diferitele secțiuni și grupuri de agrement-sport - o mare oportunitate de a oferi copilului cu activitatea motorie adecvata.
Redarea de sport de la o vârstă fragedă nu este doar un efect pozitiv asupra sănătății copiilor în viitor, dar, de asemenea, să-l disciplina, caracterul temperat, să învețe să fie responsabil, curajos și puternic, nu numai în corp, ci și în spirit.
Deci, preșcolar activitatea fizică și școala primară sunt esențiale. Realizând acest lucru, veți dori să își trimită copiii la secțiunea de sport. Dar nu știu ce fel de sport pentru a alege pentru copilul tau? În ce secțiune da? Pentru a începe, să ne uităm, în același timp, ceea ce beneficii oferă diferite tipuri de sporturi.
Cum de a alege un sport pentru copilul tau?
Utilizarea diferitelor tipuri de sport
Alege un sport pentru piscină pentru copii. Înot nu numai că dezvoltă toate grupele de mușchi și învață rezistenta. Staying in apa are un efect calmant asupra psihicului. De aceea, copiii hiperactivi este recomandat pentru a pune într-o piscină.
În plus, piscina este recomandat pentru copiii care suferă de răceli frecvente - exerciții în apă se intaresc organismul. Fetele pot da preferință înot sincron.
Alege un sport pentru copilul dumneavoastră: jocuri de echipa. Jocurile sunt recomandate ca copii foarte sociabili (în echipa ei se vor simți ca un pește în apă), și timid, nu știe cum să comunice copii (abilități de joc de comunicare echipa insufla copiilor, preda prieteni, responsabil nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru echipa) .
În general, jocurile de echipă sunt foarte utile pentru dezvoltarea psihologică a copiilor. Și, desigur, pentru fizic. Alege un anumit sport de echipă pentru copilul dumneavoastră ar trebui să se bazeze pe dorințele sale personale, precum și abilitățile și datele fizice.
De exemplu, în baschet și volei atinge succesul practic doar jucători înalți. În fotbal, este important pentru capacitatea de a rapid și pe termen lung. În hochei - puterea fizică și o bună coordonare. Polo - o dragoste de apă și capabil să înoate.
Lipsa de sport - nivelul ridicat de leziuni, fără de care, cu toate acestea, nu a făcut nici un sport. Mult depinde de antrenor cu experiență.
Alege un sport pentru copilul tau: atletism. Rularea produce rezistenta, si dezvolta toate grupele musculare. Sărituri necesită o anumită abilitate, dar, în general, necesită un nivel ridicat de fitness, astfel încât scafandri sunt întotdeauna în mare formă.
Copiii cu picioarele plate nu se pot angaja în stare de funcționare. Dar alergători picior chiar și sănătoși pot fi deformate. Cu toate acestea, noi nu vorbim despre sport profesionale (încă), dar lecțiile pentru sănătate, astfel încât în cazul în care copilul dumneavoastră este sănătos, se tem că ocupația îl va aduce prejudicii, nu este necesar.
Alege un sport pentru copilul tau: gimnastica. Gimnastica promova dezvoltarea armonioasă a corpului și să formeze o figură frumoasă - ambele fete și băieți. Copii gimnastica dornici, devin foarte puternic punct de vedere fizic. Prin urmare, poate duce la o secție de gimnastică sau copii slabe predispuse la obezitate. clase de gimnastica va ajuta la depășirea această tendință și să câștige puterea.
gimnastica ritmica face fete figura elegant și grațios. Fetele imbunatatit postura. întări mușchii, să dezvolte o coordonare. Dar este în valoare de având în vedere că succesul în gimnastica ritmică fetele atinge cu o anumită structură a corpului - înalt, subțire, cu membrele lungi și flexibilitatea inerentă.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că pyshechka mică primește de la gimnastica nici un rezultat! Clasele vor fi utile pentru orice fată. Dacă sunteți doar de tuning pentru ceea ce sunt importante, nu realizare, sănătate și dezvoltare armonioasă, și durerea, în viitor, nu va fi. Este important să se dea un astfel de spirit și o fată. Nimeni nu stie ce soarta ne va prezenta - poate o fată, în ciuda datelor lor „nepotrivite“, va fi campion olimpic în acest sport!
Alege un sport pentru copilul dumneavoastră: schi. Sport de schi contribuie la dezvoltarea de rezistenta, rezistenta, coordonare. Schi antreneaza inima si se intareste organismul. Se recomandă să se angajeze la copii de schi de multe ori prinde rece. Activitățile în aer liber de ajutor pentru toți copiii, fără excepție!
Alege un sport pentru copilul tau: arte martiale. Aceste sporturi învață pe copii să se descurce singuri, și este uneori foarte valoros. copii hiperactivi și agresivi, fac arte martiale, devenind mai calm și mai rezervat. Arte Marțiale temperat caracter și de a face copii puternic mental. Este mai ușor să facă față stresului.
Cum de a alege un sport pentru copilul tau? recomandări importante
Deci, ne-am enumerat ce beneficii cele mai populare sporturi. Este în valoare de vedere aceste informații atunci când aleg o secțiune pentru copii. Dar acest lucru nu este suficient. Ce altceva va face alegerea potrivită?
Dacă nu puteți trimite copiii la o secțiune, ar trebui să se asigure în mod independent suficient activitatea fizică a copilului. Aranjați jocuri de echipa pe week-end cu familia și prietenii. Faceți o tradiție administrată de o familie. Cumpara copilul un câine - de mers pe jos cu ea, el va rula și să sară. Echipați casa o zonă de sport și învețe copiii să ajungă din urmă. Posibilitatea este întotdeauna acolo! Profitați de ele de dragul sanatatii si forma fizica excelenta a copilului tau!
1. Nu conduceți în cazul în care mai aproape. Duce la în cazul în care copilul va dori. Părinții aleg de multe ori o secțiune mai aproape de casă în cazul în care casa de lângă piscină - copilul va merge la piscina atunci când patinoarul - înseamnă a fi o patinatoare, skater sau schior. Dar aceasta este o abordare greșită, deși foarte convenabil.
Poprisutstvuyte, dacă este posibil, pe o pereche de trei piese lecție primul copil. Rata de metodologie antrenor - fie că este potrivit pentru copilul dumneavoastră. Nu ezitați să puneți întrebări și să nu vă fie teamă să „schimbe caii în midstream“ - aceasta este copilul, și trebuie să aibă grijă de sănătatea și confortul lui. În cazul în care antrenorul nu va convine, uita-te pentru aceeași secțiune în altă parte.
Nu reglați dreptul copilului de a mari realizări. Principalul lucru - sănătatea și dezvoltarea armonioasă. Dacă totul merge bine, iar copilul va fi interesat de sport - el vrea să realizeze ceva. Cuvânt cheie -. „El Însuși“ În cazul în care a fost motivat inițial un sport mare, aceasta poate duce la sentimente de indoiala de sine, teama de a nu face față, și să aducă părinții nu îndeplinesc așteptările lor.
Citește mai mult:
Cum de a alege un sport pentru un adolescent?
Terapia suc: sucuri proaspete pentru imunitate
Reguli de alimentație sănătoasă