Cum de a alege un fitnesburg banda de alergare - sala de fitness portal Ekaterinburg

Benzile de alergare sunt pentru uz casnic, și atât de profesionist, și trata cardio. La urma urmei, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, banda de alergare crește rezistența și îmbunătățește sistemul cardiovascular. În plus, de formare pe o banda de alergat - aceasta este o modalitate foarte bună de a scăpa de câteva kilogramele in plus. Atunci când angajarea pe banda de alergat sarcina principală este pe picioare, dar atunci când mersul pe jos sau rularea în lucrarea include toate mușchii corpului.

Cu toate acestea, mulți nu mai folosesc banda de alergare de câteva luni. De ce se întâmplă acest lucru? Cea mai frecventă cauză a eșecului de formare devine o alegere greșită a benzii de alergare. Confortul și un sentiment de starea de sănătate îmbunătățită va da întotdeauna un stimulent pentru a continua formare. Și aceasta în ciuda faptului că îmbunătățirea sănătății și a pierderii în greutate este obiectivul de a cumpara o bandă de alergare. Prin urmare, pentru a afla mai multe despre proiectarea pistei și pentru a permite ca acesta să fie extrem de util.

Mecanice sau electrice

Cel mai adesea prima întrebare că omul se întreabă: ce cale de a cumpăra - electrice sau mecanice. Pentru a determina alegerea, trebuie să știți modul în care acestea diferă și ceea ce afectează. La urma urmei, foarte treadmill - un simulator, care constă dintr-o lamă rotativă și mâna curentă. Lama se rotește banda de alergare mecanică prin aplicarea propriilor lor eforturi. Un astfel de dispozitiv este în concordanță cu termen natural, adică Rularea se face la viteza cu care este convenabil. Pe o bandă de alergare mecanică nu este nevoie pentru a rula în mod constant, cu o viteză predeterminată.

În benzile de alergare mecanice, există alte avantaje. Din cauza lipsei unui motor electric nu se consumă energie electrică, precum și obținerea de masă mai mică a simulatorului, și ele sunt atât de mult mai ieftin.

Dar, în același timp, benzile de alergare mecanice nu sunt lipsite de dezavantaje. Principalul dezavantaj este că web-ul trebuie să se rotească pe cont propriu. Acest lucru creează o povară suplimentară pe picioare, care nu este pe gustul tuturor pentru totdeauna de ajutor, pentru că cei care au unele probleme cu picioarele (varice, problema cu genunchiul, etc.).

O altă circumstanță. Datele maxime care pot fi văzute pe benzile de alergare mecanice - o măsură a ritmului cardiac, viteza, timp de formare, distanța parcursă și numărul de calorii arse. Nr programe speciale de lucru acasă practicanta aici și nu poate fi. Principalele diferențe dintre piesele mecanice observate la încărcarea sistemului și de frânare. benzi de alergare mecanice de sarcină magnetică și mecanismul de frânare diferă de la o buna convențională a centurii. La aceleași piese mecanice convenționale, atunci când rulează de multe ori se simt agitare, care se mișcă pânza.

Diferența principală dintre hipodromuri electrice care fac nici un efort pentru a propulsa centura nu este necesară - face ca motorul electric. Iar viteza poate fi setată orice, în funcție de puterea motorului. Pe panoul de control, cu excepția principalilor indicatori, în funcție de model, banda de alergare, este posibil să se utilizeze programele de formare integrate sau chiar crea propriul. În mod firesc, ca urmare a introducerii unor opțiuni suplimentare benzi de alergare electrice sunt mai scumpe.

motor

Cel mai important element al unei banda de alergat electric este motorul. Aceasta depinde de viteza maximă a lamei de putere. Puterea motorului determină, de asemenea, greutatea maximă admisă a persoanei, care poate fi angajat pe o banda de alergat. Din acest motiv, oamenii, uneori, pune întrebarea: de ce în caracteristicile mai multor formatori au indicat aceeași putere motorul electric, iar o persoană autorizată în greutate este diferit? Sau invers, masa maximă a aceluiași utilizator, cu o diferență apreciabilă în puterea motorului. Aceste diferențe se explică prin faptul că motorul electric are două indicatoare de putere - continuă și vârf. Informații privind puterea este mai bine să se specifice la vânzător sau pentru a vedea propria lor (de obicei, indicat pe motor).

Deci, în scopul de a alege în mod corespunzător o bandă de alergare, trebuie să procedați după cum urmează. Selectați gama de simulatoare pentru a îndeplini cerințele din greutatea utilizatorului și dimensiunea pistei. Și dacă parametrii sunt aproximativ aceleași, doar pentru a alege o bandă de alergare cu puterea cea mai constantă. Deci, veți obține o bandă de alergare cu adevărat de încredere.

În cazurile standard, atunci când toți membrii familiei nu cântăresc mai mult de 80 kg va fi suficientă putere și motor electric 1.5 CP Cu toate acestea, mai puternic pista cu motor, cu atât mai fiabile, deoarece o persoană are atunci când rulează pe timpii de încărcare mai mare de centura de două ori greutatea sa.

Suprafața de alergare

Cureaua de funcționare reprezintă banda de buclă, purta pe cei doi arbori și rotirea acestora. Lungimea și lățimea țesăturii este, de asemenea, selectat pe baza datelor tuturor membrilor familiei care vor fi angajate pe o banda de alergat. Dintre toate modelele dimensiunile centurilor diferă considerabil: de la aproximativ 35 cm la 55 cm în lățime, de la 110 cm la 145 cm lungime. În funcție de tenul, lungimea pasului, și viteza de rulare corespunzătoare modelului selectat. pânză Dimensiunea ar trebui să fie suficientă pentru a se asigura că în formare nu se va poticni. Raport optim în majoritatea cazurilor - un simulator cu web rulare de 40 cm lățime și 120-130 cm în lungime.

Puteți cumpăra o bandă de alergare cu dimensiunea maximă posibilă a pânzei. Dar nu este recomandat pentru două motive:

- o astfel de achiziție este numit „rezervă“ ar fi de prisos, deoarece este posibil să suficient și mai mici. În plus, pentru rotația unui mare are nevoie de panza si motor mai puternic. Ca rezultat, overpay și pentru pictura, și motorul.

- dimensiunea panza afectează dimensiunile benzii de alergare. Și având în vedere faptul că simulatorul va avea loc în apartament, această opțiune nu este, de asemenea, fără semnificație. Pentru a determina pentru ele însele dimensiunea panza, cea mai bună persoană pentru a încerca să ruleze pe banda de alergare în magazin sau în sala de fitness. Când simțiți nota banda de alergat, de asemenea, în măsura în care o cârpă moale, nu interferează cu balustrade dacă libera circulație a mâinilor.

web Inutil poate consta din mai multe straturi. Cu cât există, cu atât mai bine și mai confortabil pentru a rula, și va dura mai mult. Un alt plus, în cazul în care materialul va fi dublu față-verso, ca uzura poate fi transformat.

Simulatorul de sarcină este schimbat nu numai prin creșterea sau reducerea vitezei de deplasare, dar, de asemenea, prin utilizarea de diferite unghiuri de înclinare pânze. Pe o mai simple, modele de unghiuri trebuie să fie schimbate manual. În benzile de alergare mai funcționale Unghiul lamei poate fi reglată pe panoul de control, care este furnizat de un motor electric.

Pentru banda de alergat dureaza destul de mult, este important ca puterea motorului a fost de cel puțin 1,5 CP pentru că atunci când o persoană trebuie să ruleze timpii de încărcare mai mare de centura de două ori greutatea sa. Rețineți că, uneori, caracteristicile benzii de alergare indică puterea de vârf, în timp ce important să se păstreze puterea cu care va lucra în timpul antrenamentului. De obicei, este indicată pe motorul electric.

panoul de control

Setul de bază al parametrilor este prezent pe panoul de control al oricărui al benzii de alergare. Indicatori de puls, viteza de rulare, distanța și caloriile vă permit să monitorizeze evoluția fiecărui antrenament. Senzorii de impulsuri sunt, de obicei situate pe barele de mână. Uneori, ele se pot agăța de lobul urechii, sau să fie doar un punct de pe panoul de control la care doriți să atașați degetul. Ce este mai convenabil pentru tine, să vă identificați.

Vă rugăm să rețineți, doar un moment. Mânerele nu ar trebui să servească drept suport, deoarece majoritatea sarcinii, în acest caz, este transferat la mâinile și scade eficiența de formare. Este important ca panoul de control banda de alergat electrice a fost o cheie de securitate. El ține pe un șir de caractere, al cărei margine este atașat la talie. Și dacă un bărbat se împiedică și cade, cheia este trage din neatenție - și banda de alergare se va opri pentru a evita leziunile. Prin urmare, prezența acestui element este destul de necesar.

În plus, în banda de alergare poate fi opțiuni suplimentare. De exemplu, un set de programe de formare integrate în vederea realizării unor obiective (rezistenta a crescut, pierdere în greutate, etc). Aceste programe se bazează pe date de cercetare. Astfel, este posibil pentru a obține rezultatele dorite solicitând doar programul de formare necesar ca în funcție de vârsta și greutatea persoanei menține automat sarcina dorită. Util este un program care pe parcursul întregul exercițiu sprijină ritmul cardiac într-un anumit interval. Pentru fiecare persoană impuls normală în timp ce rulează aproximativ 220 de bătăi pe minut minus vârsta ta. Pulsul poate fi monitorizată în mod independent, dar încă mai confortabil atunci când intensitatea antrenamentului este reglat automat.

A se vedea catalogul nostru de piese.