Cum de a alege un club de fitness sport
Există mai multe opțiuni pentru a conduce un stil de viață sănătos, care stau subțire, în formă și Hardy. Acum, tot mai mulți oameni preferă în acest scop drumeții în cluburi de fitness - instituții care oferă o mulțime de servicii în această direcție. Și dacă înainte de a vizita aceste locuri nu au fost accesibile pentru toată lumea, este în aceste zile pot permite și persoanelor cu venituri mici.
Atunci când alegeți, puteți utiliza selecția convenabilă a clubului de pe site-ul excelent - FitnesKlabs. Aici, detalii si preturi, program de clasă, comentarii clienți și fotografii.
sală de gimnastică normală și un club de fitness: Care este diferența
Prin săli de sport convenționale cluburi de fitness excelează în gama largă de servicii, ca să spunem așa, diversitatea. De exemplu, achiziționarea unui abonament, puteți:
- Vizitați camera cu greutăți libere și cardio;
- Înota în piscină, să ia o baie de proceduri;
- Efectuarea programelor de restaurare;
- Primiți o consultare cu un medic.
sală de gimnastică
Locul unde simulatoarele instalate ca sexul puternic, precum și reprezentanți ai jumătate justă a omenirii atrage în primul rând. În această sală vizitatorii sunt angajate sub supravegherea unui instructor profesionist, care ajută să aleagă programul potrivit, sugerează acordarea de consultanță în ceea ce privește încărcarea și corectitudinea exercițiilor. De fapt, cluburi de fitness, fără săli de sport pur și simplu nu poate exista, deoarece aceasta este baza oricărei instituții de acest tip.
Cardio
În echipamente de fitness cardio sunt de asemenea situate, dar nu și de putere, precum și cele de lucrările pe care este angajat poate exercita inima și plămânii, crește rezistența în general. Acestea includ trasee cross-country, steppere, biciclete staționare și alte dispozitive similare. De obicei, astfel de instalații sunt vizitate de trafic de experiență, cu scopul de a încălzirea mușchilor, precum și nou-veniți.
Nu toate cluburile de fitness oferă acces la piscina, dar dacă este prezent, bine. Acolo, puteți doar înota, juca. În plus, în bazinele de astfel de instituții în clase de aerobic aqua, este util pentru toată lumea, inclusiv femeile gravide.
tratamente cu aburi
Există diferite opțiuni. Totul depinde de club. Clienții pot vizita, de exemplu, o saună, o saună finlandeză.
Programe pentru promovarea sanatatii
Aproape toate cluburile de fitness se angajeze în programe care ajută la menținerea corpului în formă bună și au o sănătate mai bună. Astfel de variante sunt ideale pentru persoanele cu vârste.
medic specialist
Un terapeut ocupațional este o persoană importantă în orice centru de acest tip. Faptul că club de drumeții - nu este numai din greu funcționează pe forta si rezistenta, dar, de asemenea, un stil de viață. Și dacă doriți să obțină rezultate bune în cursul ocupării forței de muncă, să-și îndeplinească visul fără a consulta un specialist cu experiență în domeniul medicinii va fi dificil, deoarece pentru a efectua tratamentul medical necesar, poate doar pro.
Grupul de formare
Potrivit experților, într-o competiție sportivă o persoană este capabilă să obțină rezultate mai semnificative. Acesta este unul dintre motivele pentru care toate cluburile de fitness care se respectă efectua de formare de grup. În plus, compania implicată în întotdeauna distractiv.
Un alt punct atractiv. Multe dintre aceste unități sunt practica coafor, cosmeticieni.
Cum de a alege instituția cea mai potrivită
Principalul lucru în etapa de selecție - pentru a decide în cele din urmă exact ceea ce ai nevoie. Dacă, de exemplu, există o nevoie pentru a menține corpul în formă bună și au o cifră uimitoare, este de a face dans, garduri, aerobic.
Mai multe detalii - care ar trebui analizate, ceea ce face alegerea:
- Poate că, după clasă nu te va deranja să se relaxeze în saună sau se pot bucura de cocktail-uri de fitness câteva;
- Determinați care instituția va fi cât mai convenabil posibil pentru tine din punct de vedere teritorial (aproape de casa ta, locul de muncă, alte locuri);
- Aflați dacă clubul are parcare proprie, dacă te duci acolo la mașina lui;
- Uita-te pentru comentarii on-line despre instituția care sunteți interesat, întrebați dacă el nu a participat la oricare dintre cunoștințe și prieteni.
Și nu uitați: prima lecție - proces. Cumpără bilet numai dacă sunteți absolut mulțumit cu totul.