Cum de a ajuta o persoană iasă din depresie

Despre depresie, mult a fost scris, și toată lumea știe cât de greu este cedat la diagnostic și tratament. Și dacă ai probleme aproape de dvs., cum să ajute o persoană iasă din depresie? Pericolul acestei boli este faptul că pacientul însuși nu a dat seama imediat că el a căzut în capcana depresiei. În unele cazuri, este din cercul interior depinde de cât de repede se trezește bolnav. Trebuie să știi câteva secrete care te vor ajuta pentru a trage prietenul ei, un soț sau un coleg din deprimat și să nu-și permită să se plasat în boala rețelei.

Ce să caute

Nu aveți nevoie să aibă educație specială pentru a vedea simptomele de depresie, cum ar fi:

Prietena, soțul sau cineva cunoscut un tip sau fata nu este de la faptul că nu din acest lucru sa schimbat (las) bine, chiar dincolo de recunoaștere. Doar câteva luni în urmă, ați fost împreună cu distracție, se bucura de viata, iar acum el sau ea este în minor constantă, șoptește ceva despre nedreptatea acestei lumi și de eșecurile constante.
Dacă el sau ea simte un sentiment de apatie și disperare la tot ce lui (ei), înconjurată de, nu exprimă entuziasmul și nu crede că situația se va schimba în cele din urmă în bine
În cazul în care un iubit a pierdut contactul cu realitatea, credința în tine
Dacă el (ea) nu vrea nimic, nu vreau să merg nicăieri, încercând să se retragă și să nu părăsească casa, evită contactul
Dacă nu mai (a) să aibă grijă de aspectul lor, nu iau un duș, nu te speli pe dinți, nu urmați frizura
Dacă omul activ anterior mărci cu totul singur, care se află pe canapea sau de dormit
Dacă nu vă amintiți când au văzut zâmbind și vorbind despre planurile sale, perspectivele într-un mod pozitiv
Dacă persoana iubită, literalmente înec într-o mare de disperare.

În cazul în care apar aceste caracteristici, este probabil el sau ea va deveni o victimă a depresiei.

Nu fi speriat o dată, chiar și oamenii energici si viata iubitoare, cu o personalitate puternica poate dezvolta depresie. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza probleme, oboseală puternică sau eșec.

În special cu depresia la barbati

Mai probabil să fie femei deprimate, deoarece acestea sunt oameni emoționale și sensibile. Cu toate acestea, ea poate afecta oamenii. În ciuda faptului că bărbații sunt considerați a fi sexului puternic, este mult mai dificil de a ieși din stagnare. psihicul masculin mai puțin ductil și nu poate rezista la o lungă perioadă de stare suprasarcini nervoase. Prin urmare, este de a găsi o modalitate de a aduce un om de depresie este mult mai dificil.

După ce ați avut suspiciunea că soțul ei, prietenul sau alta depresie, ar trebui să vorbești cu el despre asta. Este important ca el a recunoscut că ceva se întâmplă cu el.

Pentru a face acest lucru, pentru a alege cuvintele speciale care nu doare omul, și îi va permite să înțeleagă și să accepte problema. Dacă acest lucru nu se întâmplă, apoi scoateți-l din depresie este puțin probabil să reușească.

Cum de a planifica o conversație

După ce a decis să susțină un iubit, să fie sincer, perseverent, statornic. Lasă-l să știu că vă pasă de starea lui și să presupunem că el are o problemă. Nu se apelează, în cazul în care el a încercat să-l razi de pe sau de a ieși, invocând dificultățile ar fi temporare. Perseverați în acest caz, nu înseamnă să arunce întregul adevăr: „Ai depresie și ai nevoie de ajutor“ El trebuie să înțeleagă ceea ce el are depresie.
Nu permite să schimbe subiectul.
Ferm nu împinge, încerca să păstreze un profil scăzut, nu provocator. Trebuie amintit faptul că omul și atât de tare, nervii lui „dezbrăcat“, și este deosebit de vulnerabilă.
După ce soțul tău (un tip) a recunoscut că el suferă de depresie, discuta cu ei metode de combatere a bolii. În timpul acestei conversații, este necesar să se afle principalele motive care cauzează această condiție.
Înainte de a începe conversația, face un plan pentru cum să obțineți omul de depresie. Unul dintre punctele sale este de a fi o oferta pentru a profita de ajutorul unui specialist.

În cazul în care dacă observați o stare de spirit de sinucidere printre un iubit-o, fara a pierde timp, să-l ducă la doctor.

Cum de a ajuta un prieten

Un rezultat bun în tratamentul depresiei prevede introducerea în domeniu. Au un prieten să-și exprime sentimentele lor pe panza sau cu stiloul. Există cazuri când este apăsat a devenit un impuls pentru dezvăluirea talentului uman.

Cum de a evita să devină o victimă a depresiei

Dacă persoana iubită este suprimată, nimic mulțumit, și sunt nedumerit de întrebarea cum un om de depresie, ar trebui să știi că depresia - „contagioasă“ boala. Acesta nu este transmis prin picături din aer, ca gripa sau pojar. Potrivit cercetării de la Universitatea din Hawaii psiholog, depresie nu mai puțin contagioasă decât gripa toate la fel. Grouch unul dintre colegii săi, apare sub forma unor plângeri constante exprimate de expresii faciale ușor tartinabilă într-o mică echipă aproape imediat. Starea emoțională, umplut cu negativ alte persoane pentru toate celelalte, funcționează ca o bombă cu ceas. Urme ale acțiunilor sale vizibile în mersul, expresia facială, postura corpului.

Oamenii de stiinta de la Institutul de Personal si Dezvoltare Marea Britanie in aceasta depresie a dat numele secundar. Potrivit acestora, depresia secundară - o „plagă a secolului 21“. Cel mai puțin sensibile la această boală bărbați, în timp ce femeile sunt mai sensibile la starea emoțională din jur.

Potrivit psihologilor americani, depresia secundară nu este o constantă, cu schimbarea situației se schimbă și statutul de „infecție“.

Și astfel, pentru a evita să devină o victimă a depresiei sunt:

Ai grijă despre tine. Încearcă să nu-și piardă te cufundat în problemele altora. Amintiți-vă, frustrare, neputință și furie în astfel de situații - este norma.
Nu prikryvaytsya alte probleme ale lor proprii.
Nu pierde capacitatea de a se bucura de viata. Dacă se întâmplă acest lucru, nu va fi capabil de a ajuta un prieten.
Să depună eforturi pentru un stil de viață sănătos.
Distracție, vizionarea de comedie obschaytsya cu prietenii, nu zamykaytsya pe problemele altora. Respinge dureros și pesimist. Se umple timpul liber pozitiv.
Salvați dvs. „eu“ nu lasa depresie a lua o altă victimă.

În acest caz, dacă vedeți semne de depresie in tine, cauta ajutor profesional. Minte sănătoasă și înțelegere clară a rolului lor într-o astfel de situație va deveni aliați.