Cum de a ajuta copilul dumneavoastră să păstreze o postură frumoasă îndreptați spatele!

Cum de a ajuta copilul să mențină o poziție bună? Îndreaptă spatele!

Astăzi, postura afectată poate fi numită flagel al timpului nostru, pentru că problema cu care se confruntă orice altă familie. Mai mult decât atât, 10% dintre copii au anomalii de postură la vârsta de 5-6 ani, și până la vârsta de 11-12 ani au 30% dintre elevi au indicat un nepriceput, sau curbura a coloanei vertebrale. Un fapt deosebit de trist că orice alt absolvent școală este o încălcare a postură. Motivul pentru această statistică trist este creșterea sarcinilor școlare, a redus activitatea fizică la copii și lung prosizhivanie computerul lor. Unul dintre cele mai grave „dușmani“, postura frumos a copilului pentru a deveni un rucsac de școală, care cântărește mai mult de 3 kg. La acel moment, în cazul în care cântarul elev de clasa de portofoliu, depășește cu mult această rată.

copilul nu este încă un an și câțiva părinți se gândească la modul în care să păstreze postura copilului frumos. Toată lumea crede că este necesar să se înceapă la îngrijire atunci când copilul începe școala. Și apoi întreaga preocupare a multor parinti este de a se asigura că, atunci când a văzut copilul stând nepriceput la masă, ei o fac remarca cu voce tare: „! Stai drept“ „! Îndreaptă spatele“ Or.

Orice postura incorectă pornește de la o vârstă fragedă. Cand copilul creste, este formarea coloanei vertebrale, respectiv, crește sarcina. Mulți copii au un istoric familial de scolioză. și unii copii au probleme cu tonusul muscular. Toate acestea conduc la faptul că primul copil an de viata are deja o postura formă neregulată.

Bad postura - cauza multor probleme umane, deoarece este cauzată de curbura coloanei vertebrale. Coloanei vertebrale - un pilon al sănătății umane. Numai o poziție corectă asigură o activitate coordonată a tuturor vertebre, articulații, ligamente si muschi. Orice încălcare a coloanei vertebrale poate duce la dezvoltarea de boli, nu numai coloanei vertebrale, ci și în alte organe și sisteme. De aceea, este foarte important pentru a aborda prevenirea postura incorecta a copilului de la o vârstă fragedă. Și nici o problemă cu asta, părinții trebuie să ajute copilul să dezvolte obiceiul de a menține spatele drept și pentru a asigura condiții pentru menținerea corectă postura.

Patul copilului trebuie să fie plat, moderat bine. Este imposibil pentru capul copilului să se stabilească o pernă înaltă. copilul nou-născut are nevoie să doarmă fără o pernă, iar copilul mai în vârstă este mai bine pentru a pune capul sub o pernă mică. Nu ar trebui să pună un copil mic înainte, dar el nu a învățat să se așeze în mod independent. În cazul în care copilul începe să se așeze, ma uit la modul în care el deține înapoi. În cazul în care slouches copil, începe cu copilul în mod regulat face exerciții pentru a consolida muschii spatelui. Se târăște în patru labe, împingând capul mingea, spate exerciții, culcat pe spate și pe stomacul lui. Asigurați-vă că să se consulte cu un ortopedie pediatrică. La numirea sa, începe să masaj partea din spate a copilului.

Salvați o postură frumoasă copilul la orice varsta poate doar exercitii fizice regulate. La vârsta preșcolară, pentru a face un copil să se angajeze în educație fizică de zi cu zi este imposibil. Aici joacă un rol important pe părinții doresc poartă copilul lor și de a face doar exerciții fizice într-un joc distractiv împreună pot obține rezultatul dorit. De exemplu, încercați să se joace cu copilul la joc, care pot purta o carte mai mult pe cap. Pune pe capul cărții, și mâinile pe centura lui. Treptat complica exercitarea, squatting sau de ridicare picioare alternativ cu o carte pe cap. Concureaza cu copilul, acesta va interesul superior al copilului și promovează dezvoltarea de obiceiul său de a menține spatele drept. În plus, părinții, în acest caz, nu este nevoie să deranjeze în mod constant copilul necesar să se așeze sau merge drept.

Nu permite un copil pentru o lungă perioadă de timp de televiziune uitam, stând în poziție greșită. Părinții ar trebui întotdeauna asigurați-vă că copilul nu este în picioare pe un picior pentru o lungă perioadă de timp, nu poartă sarcini grele pe braț și se așeză ghebos. Este foarte important pentru formarea de postura corecta este compensată în mod corect pantofi. încălțăminte pentru copii ar trebui să se potrivească în dimensiune și nu contribuie la deformare. Numai în astfel de pantofi coloanei vertebrale va menține forma corectă.

Mobilier în pepinieră ar trebui să se potrivească cu creșterea copilului. Președinte al copilului ar trebui să fie comun cu spătarul. Nu cumpăra un scaun de birou cu cotiere, care se învârt în jurul axei sale. Stând pe acest scaun drept imposibil. masa de copil trebuie să ofere copilului posibilitatea de a sta nepriceput. Stând în spatele lui un copil trebuie să direcționeze, și ține mâinile pe masă. A se vedea să-l că copilul nu se sprijină pe marginea mesei-alimentare. Între masă și piept ar trebui să rămână distanța în mână.

Modul ideal de a păstra postura frumoasa a copilului - este să-l scrie în secțiunea de sport. Înot, patinaj, gimnastică și alte forme de sport contribuie la dezvoltarea tuturor grupelor musculare si formarea de postura. Consolidarea coloanei vertebrale și a menține o poziție corectă a promova, de asemenea, mersul pe jos, schi, patinaj, rollerblading și ciclism.

De reținut pentru părinți. cu atât mai repede vă învață copilul să păstreze spatele drept, cu atât mai puțin el are probleme la o vârstă mai înaintată, cu sănătate și cu actul sexual. La urma urmei, nimeni nu secret faptul că sutulost- nu este numai probleme fizice, creează o mulțime de probleme în comunicare și adaptarea omului de succes la viață.