Cum de a aduce sare din organism - recomandări pentru toți

Cum de a aduce sare din organism, deoarece depunerea de sare a depunerilor de sare - boala veche? poate duce la dezvoltarea bolilor degenerative de disc, pietre la rinichi pietre la rinichi: să identifice și să trateze. și mai multe alte tulburări. Ce să aducă sare din organism, fără a afecta sănătatea dumneavoastră, în același timp?

aportului de sare Cut

Este evident că excreta sare dacă mănânci zilnic o cantitate excesivă de sare. Clorura de sodiu - nu singura sare care este potențial periculoasă pentru organism; urați, oxalați și alte săruri în cantități mari, de asemenea, sunt dăunătoare pentru sănătate, precum și următoarele linii directoare vor ajuta pentru a le elimina din organism. Cu toate acestea, am început să vorbim despre reproducere sare este clorura de sodiu, deoarece acestea - familiare fiecare sare de masă, conform statisticilor, în fiecare zi abuz marea majoritate a emisfera nordică a Pământului.

Prin ea însăși, sarea de masă - aceasta nu este o otravă albă, așa cum este numit uneori; dimpotrivă, conține sodiu - una dintre substanțele necesare pentru om. Sare devine numai în cazul în care o persoană care consumă în cantități excesive.

Astfel încât organismul să funcționeze corect, un om are nevoie de destul de un pic de sodiu - 180-500 mg pe zi. Experții spun că doza zilnică optimă a aportului de sodiu este de 1500 mg pe zi, iar doza maximă admisă - 2300 mg. Depășirea acestei norme este asociat cu un risc pentru sănătatea umană. În țările cele mai dezvoltate ale oamenilor din emisfera nordică la vârsta de doi ani de peste zi, consumă mai mult de 3000 mg de sodiu. Potrivit observațiilor de oameni de știință, din 1970, aportul de sodiu a crescut semnificativ; nu a fost câtuși de puțin pentru că oamenii, în general, au început să consume mai multe alimente. Înainte de a lua măsuri pentru a elimina sărurile din organism, începe să urmeze aceste sfaturi pentru a vă ajuta să reduce aportul de sodiu:

Cum de a aduce sare din organism, cu ajutorul citrice?

Fructele citrice - unul dintre produsele cele mai utile pentru a curăța organismul. Într-o săptămână, în fiecare zi, pe stomacul gol, bea o jumătate de pahar de suc proaspăt amestecat cu aceeași cantitate de suc de lămâie. Mananca micul dejun, în 20-30 de minute.

Acest cocktail ieșiri din corpul de sare, toxine, cu vitamine (in special - vitamina C), și, de asemenea, îmbunătățește starea de spirit - citrice sunt cunoscute de a poseda unele dintre aromele cele mai pline de viață. Persoanele care au probleme de stomac nu ar trebui să bea sucuri de citrice fără a consulta medicul dumneavoastră.

De multe ori mananca alimente organice

Desigur, pentru a mânca numai alimente organice nu este ușor (acestea nu sunt întotdeauna disponibile), și destul de scump, dar încearcă să facă cât mai mult posibil în dieta ta. legume și fructe organice care nu sunt necesare, dacă este posibil, cojit - astfel încât să reducă cantitatea de săruri și alte substanțe nocive care intră în corpul tău.

Cum de a aduce sare din corp cu apă?

Există mai multe modalități de curățare a apei de sare. În primul rând, puteți (și ar trebui) să bea zilnic 8-10 pahare de apa sau mai mult, dacă faci munca fizică sau de a exercita o mulțime. În general, băutura trebuie să fie atât de mult încât nu vă simțiți sete, pentru că setea este un semn că nu sunt suficient de lichide și acest lucru nu poate fi tolerată.

În al doilea rând, puteți aranja una sau două zile de manipulare, timp în care numai apa se poate bea și să mănânce cantități mici de fructe și legume proaspete. Amintiți-vă că zilele de post ar trebui să fie utilizat numai ca un mijloc de a elimina sărurile din organism, dar nu ca o modalitate de a rapid pierderea in greutate. Nu este necesar să se limiteze apa dieta si fructe pentru mai mult de două zile - va face mai mult rău decât bine.

Și de ce concluziile sale, nu am înțeles? Se pare că este necesar pentru persoanele care au probleme renale, dar apoi sfatul cu privire la baie nu este relevant - ei nu pot scălda, pentru că, în caz de probleme cu rinichii și există o problemă cu tensiune arterială ridicată, de regulă, astfel încât se poate face numai rău. Dar poți bea iarbă, dar cu mintea, pentru că au contraindicații.

Pot să dau o rețetă dovedit, cum să scape de depozite de sare în organism. Ai nevoie să sape rădăcina floarea-soarelui, și pune la cale ea. Bea de două ori pe zi, la un pahar timp de o lună. Se repetă de 3-4 ori pe an, și toate fără osteohondroză, fără probleme cu rosturi este plecat. Bunica mea a trăit în sat, totul este atât de tratat, și un rezultat excelent.

Julia, un punct care ar trebui să sape rădăcină necesare pentru a efectua? Cumpara undeva nu poți? El, care este de a fi sigur de a dezgropa personal? Aceasta, desigur, Glumesc. Pur și simplu așa cum am prezentat, așa cum am urlat prin oraș în căutarea acestei plante minunate și asfalt peste tot. Și, în general, cred că cel mai bun mod pentru acest scop - este doar pentru a bea multe lichide și sudoare.

Alexander, desigur, puteți cumpăra și dacă există. Avem, de exemplu, comerțul fitoterapeut piață bunica, în cazul în care vă puteți întreba în jurul valorii. Puteți întreba pe oricine care cultivă floarea-soarelui. Am o femeie la locul de muncă, în vara fiecărui an de lucru fermier, floarea soarelui bate-l la mine și a săpat. Dacă ați trăit undeva în apropiere, aș împărtăși cu tine, nici o problema, vino.

Vreau să dau mod eficient și eficace pentru a rezolva această problemă. trebuie să transpire cât mai mult posibil, dacă să acorde o atenție la haine, care de multe ori transpire, veți vedea urme de dungi albe. Acest lucru nu este altceva decât o sare, care, în aceste momente iese din organism. Este necesar în căldură pentru a face munca manuală, ca o opțiune, puteți utiliza din nou sauna într-o săptămână, acest lucru ar trebui să ajute, de asemenea.

Irina, sfat nu este rău, dar ai uitat să spun că pentru ceea ce ar fi atunci toate concluziile necesare pentru a bea multe lichide. Și va fi o lovitură destul de puternică pentru organism. De asemenea, nu uitați că nu toată lumea poate fi în baie și saună. Acest lucru este valabil mai ales a celor care au probleme cu inima, tensiunea arterială sau rinichi. Și acest lucru nu este lista completă a contraindicatii.

Olga, de ce subterfugiu peste cuvinte, și construi un specialist în acest domeniu, nu e destul de frumos, unde Ira a susținut că toți ar trebui să o saună. 2 metode au fost prezentate și toată lumea este liber să aleagă ceea ce el place și permise de sănătate. În ceea ce privește efectele negative ale apei pe care, de asemenea, îndoite în vara este recomandat să bea în fața, așa că din nou. Astfel de consilieri ca tine numai pot induce în eroare pe care oamenii.

A 10 pahare de apa - nu este dăunătoare pentru a bea? Acest lucru este obținut undeva 2,5 litri. Vino vara, dar au nevoie de mai mult lichid, dar în timpul iernii cât mai multe nu bea. Un plus și mănâncă o multime de lichide la fiecare oră sau o jumătate de oră va rula la toaletă. Deci, mi-ar scurta mai bine consumul acestui mineral în produsele alimentare. Cu atât mai mult că produsul finit nu mănânc, gatiti totul se. Deci, va fi ușor, cu excepția gustului.

Și îmi place să mănânc doar alimente sărate, în cazul în care un pic de sare, apoi pentru mine este fără gust. Nu pot nici o bucată de alimente proaspete și fără gust brânci. Am înțeles că este plină cu o grămadă de boli, dar nu pot schimba gustul. Eu cred că produsele alimentare ar trebui să aducă bucurie, dar altfel am o depresie și încep să mănânce fast-food, dar eu încerc să evite.

Jeanne, eu te înțeleg perfect. Gatesc pentru întreaga familie. Mai mult decât atât, 13-14 ani (mama mea o situație dificilă la locul de muncă a fost). Deci, din copilărie am fost abuzat că am exagera și overcook. Și tocmai mi-a placut solenenkoe si crusta. Deci, în ziua de azi. Sunt exploatație înapoi, desigur, ca o cutie. Dar, uneori, se pare, deși într-o măsură mult mai mică decât înainte.

Oamenii buni nu pot fi în corpurile noastre nu sunt depozite de acest fel, ei bine, asta-i tot! Este un nonsens, care a inventat bunica pe banca de rezerve. Există probleme reale cu articulații, boli reale, care trebuie să fie tratate de către un medic. Și toate acestea hype a fost inventat de cineva, pur și simplu nu înțeleg de ce. Poate cineva a inventat, de asemenea, în beneficiul, și cred că toate astea prostie.