Cum ai reușit să-și piardă în greutate Diva

Pentru multe femei din România Alla Borisovna Pugacheva este un ideal imposibil de atins. Cineva încearcă să imite vocea ei, cineva admiră capacitatea ei de a mă trage împreună și să piardă în greutate. femeile disperate de multe ori urmeze exemplul și să se alăture în lupta împotriva excesului de greutate, să-și recapete forma veche. Nu cu mult timp în urmă Pugacheva a pierdut in greutate de 51 kg, cu mai multe diete.

Cât de subțire Pugacheva - 5 diete Diva

Cantareata cea mai mare a vieții sale se lupta cu a fi excesul de greutate, și chiar și în '64 continuă să mențină forma în ciuda faptului că a trecut mult timp departe de spectacole live. Tabloidele și apoi plin de titluri, care Alla Pugacheva subțire. regina pop românească este creditat cu cel putin 5 diete, care vor fi discutate mai jos.

dieta castravete

De asemenea, nu este interzis să mănânce o felie de pâine în fiecare masa. Dimineața vă puteți bea un pahar de ceai sau o ceașcă mică de cafea. Seara vă puteți trata cu o portocală sau de mere. Cursul durează o săptămână, nu mai mult. Cu aceasta dieta Alla Pugacheva a crescut subțire de 5 kg.

dieta pe bază de plante

Un al doilea cântăreț bine-cunoscut Dieta pe baza amestecului chefir plante medicinale. Acesta este, în principal, cu ajutorul mai subțire Pugacheva. Foto rezultat va fi capabil să aprecieze mai jos. Pentru a face acest cocktail miracol va avea nevoie de 1,5 litri de iaurt scăzut de grăsimi, pătrunjel tocat, coriandru. mărar și castravete uzat. Stocați un astfel de amestec nu poate, prin urmare, înainte de fiecare masă va trebui să gătesc din nou. Durata dietei este de 4 zile, fiecare dintre care puteți pierde în termen de kilograme și jumătate. De asemenea, vă puteți permite să bea apă non-carbogazoase.

Slăbire cu cărbune activat

vitamina dieta

Aceasta dieta se bazeaza pe pe utilizarea unei game largi de produse utile. Acestea includ legume, fructe, brânză de lumină. Se poate bea numai apă, într-un caz extrem. ceai fara zahar. Acesta poate fi preparat din legume absolut orice fel de mâncare, dar numai fierte. aburit, fiert sau la cuptor. În orice caz, acestea nu pot prăji. Desigur, dieta este de 2-4 săptămâni. Rezultatul poate fi despărțire cu 15 supraponderali. Repeta aceasta dieta poate fi după 4-6 luni.

produse din meniul dieta:

• dovlecel;
• morcovi;
• varză;
• ceapă și arpagic;
• ardei grași;
• salata;
• dovleac;
• cartofi fierți (nu mai mult de 3 bucăți pe zi);
• castraveți;
• mere verzi;
• piersici;
• scăzut de grăsime smântână (pentru umplere);
• scăzut de grăsimi iaurt, iaurt, brânză;
• pâine (de două ori pe săptămână timp de 1-2 felii).

Dieta mediteraneană

Cel mai important din dieta mediteraneană - nu este doar pentru a scăpa de excesul de grăsime, dar, de asemenea, recuperarea corpului. Dieta marină Alla Pugacheva este utilizarea următoarelor produse: pește, fructe, legume, fructe de mare, paste, dur, vin sec, suc, apă, ceai. O dulce, produse semifinite, alcool. cu excepția vinului sec - sunt interzise.

În fiecare din perioadele de diva viata sa bucurat una dintre dietele de mai sus, și ei l-au adus în mod repetat la succes. Cu toate acestea, nu a fost posibil să se obțină un cântăreț rezultat stabil.