Cum afecteaza stresul Conception Fertilitate-info

Cum afecteaza stresul Conception

Credeti sau nu, corpul nostru are capacitatea de a preveni concepția în acele zile, atunci când o femeie sau un bărbat sub stres mare. Este atât de aranjat.

Prezența de adrenalina, un hormon care este eliberat de organismul in situatii de stres, corpul nostru indică faptul că condițiile nu sunt ideale pentru concepție. Adrenalina inhibă hormon progesteron, care este necesar pentru fertilitate, fertilitatea. Glanda pituitară produce un nivel mai ridicat de prolactină, care în cantități în exces poate acționa ca un contraceptiv.

Studiile arată că stresul, anxietatea nivelului crescut de hormoni de stres, cum ar fi cortizol, care inhibă principalul hormon sexual organism GnRH (hormon eliberator de gonadotropină) și apoi suprimă ovulația, activitatea sexuala si numarul de spermatozoizi.

Gonadotropin este responsabil pentru eliberarea hormonului luteinizant și hormoni hipofizari foliculostimulant, supresia de testosteron, estrogen si comportamentul sexual.

Stresul cronic poate duce la o lipsă de dorință, dar, de asemenea, reduce starea de sănătate a sistemului de reproducere și ca rezultat - apariția unor probleme de concepție și copil la vârsta fertilă. Apoi, femeia a început să experimenteze deja și situația - în plus față de stresul cronic apare stresul cauzat de disfuncția de reproducere.

Într-o situație tensionată, organismul tratează fructe copil nenăscut ca balast, și, astfel, crește riscul de nastere prematura si avort spontan. Organismul creează mediu inospitalier pentru concepție.

reducerea stresului

Dacă aveți dificultăți conceperea, stresul poate fi bine factorul determinant. Mai ales în cazul în care examinarea corpului a arătat că nu există nici o justificare medicală pentru diagnosticul de „infertilitate“, așa-numita „infertilitate inexplicabilă“.

Apoi, ia timp pentru a re-evalua viața lor și de a determina cantitatea de stres în ea - du-te timp de test .Vydelite pentru a face față cu ea.

Cum de a reduce efectele stresului asupra funcției de reproducere.

1. Stai calm.

Se spune, evident, mai ușor decât de făcut. Dar, în acest caz, să acorde prioritate și pentru a găsi mai mult posibilitatea de a fi în situația care cauzează stresul. În unele cazuri, acest lucru se face pur și simplu - pentru a schimba locuri de muncă, în cazul în care te forțează să fie într-o stare de tensiune.

2. Schimbați reacția la situații stresante. Când vom ajunge într-o situație stresantă există doar un singur lucru putem controla ... acesta este modul în care reacționăm.

Observați cum reactionati la momentele tensionate. Ai învârti în mintea mea toată noaptea, creați o imagine înfricoșătoare a viitorului - ce se va întâmpla.

Pentru a recăpăta controlul asupra modului în care va reacționa fi de mare valoare pentru ceea ce se întâmplă în corp.

3. Ia niște obiceiuri care te vor ajuta la reducerea stresului.

Iată câteva practici de zi cu zi, care ajuta la reducerea efectelor stresului asupra sănătății dumneavoastră.

Descarcă programul nostru de relaxare liber pentru a spori capacitatea naturala a organismului de a concepe și va naște un copil.

4. cărți și filme care ajută să se relaxeze.

Ne confruntăm cu toții în viața noastră cu circumstanțe externe complexe. Există cărți care întruchipează înțelepciunea, liniște și o nouă perspectivă asupra vieții. Ele ajuta să cumpere în mai multe state filosofice.

Îmbogățiți bibliotecă cu cărți și povești.

5. Pentru a reduce stresul pentru a restabili starea de sănătate a sistemului de reproducere, este important să se evite produsele chimice dure.

Aceste medicamente doar masca sentimentele stresante cu care vă confruntați, și nu fac nimic pentru a ajuta situația.

În plus, unele dintre aceste medicamente pot provoca infertilitate sau poate avea un efect advers asupra fătului dacă sunteți gravidă.

Există mai multe modalități prin care o persoană poate face față stresului, pentru a restabili capacitatea naturala a organismului de a concepe și cultivarea. O anumită cantitate de anxietate este acceptabilă - ar trebui să fie prezent - nu trebuie să cadă în euforie, dar, de asemenea, stresul poate reduce semnificativ cantitatea de energie în organism.

Deși stresul este un perfect natural și de așteptat, excesul său poate determina organismul în modul de supraviețuire, astfel încât sistemul de reproducere să nu mai funcționeze. Scopul acestui mod de supraviețuire este că nu rămâneți gravidă.

Deci, în cazul în care obiectivul dvs. este la fel - o concepție fericită, gestație și nașterea copilului, atunci ai nevoie pentru a găsi o modalitate de a reduce stresul în mod natural și în condiții de siguranță.