criza vârstei de mijloc, Psihologie revista de azi

Intrăm în diferite vârste ale vieții, cum ar fi copiii, nu au avut nici o experiență, indiferent de cât de mult putem fi ani.

Fransua De La Rochefoucauld

PT: crizele Vârsta la copii și adolescenți în ansamblu suntem clare - etape de creștere, restructurarea corpului, personalitatea și caracterul. Un alt lucru, atunci când vine vorba de criză într-un adult, chiar și un om matur. De ce este el acolo, și ce criza vârstei de mijloc?

În viața de câteva crize inevitabile. Adică, perioadele în care condițiile s-au schimbat și trebuie să schimbe regulile și modul de viață. Aceasta este esența crizei. Se pune trecerea la un nou nivel. După o perioadă de creștere și acumulare are loc în timpul metodelor de revizuire. Și poate fi numită o criză.

Acesta nu este un eveniment, ci un proces. Cu toate acestea, intervalele de timp limitate de proces, nu adimensionale. Acesta este momentul în care trebuie să realizeze reforme în viața noastră. Ca și în stat. NISA nu poate, liderii nu doresc, și, prin urmare, vin revoluția. Pentru aceasta, reformele necesare prevenirii. Cu cât trage, cu atât mai mare probabilitatea ca va exista o revoltă și revoluție. Deci, sângele și sacrificiul. Și apoi, cum era de așteptat, după reprimarea revoluției și depresie.

PT: criza vârstei de mijloc este perioada inevitabilă pentru toată lumea, sau este o consecință a unor greșeli în trecut, ceea ce implică ideea că acest lucru poate fi evitat dacă „dreptul de a trăi“?

În cazul în care „dreptul de a trăi“, criza va trece neobservat. Dar, din moment ce cuvântul „criză“ are adesea o conotație negativă, atunci avem această iluzie. Iluzia că dacă faci ceva bine, este posibil pentru a evita consecințele.

Imaginați-vă, avem doar o singură șansă de a face procese importante, care afectează nu 5, 10, și jumătate din viața noastră? Și, în plus, prima jumătate a constat ani și non-auto-copilărie, așa că nu ne aflăm în fața unei jumătăți, iar cea mai mare parte viața de adult semnificativ. Având în vedere că vraciul și lumea au ajutat pentru a prelungi viața și de a îmbunătăți calitatea acestuia, se pare ca o felie foarte importantă a vieții.

O altă caracteristică a acestei crize este că am acumulat foarte mult. „cuferele noastre sunt explozie„de această povară. Este evident că suma ar trebui să meargă în calitate. Și, indiferent dacă ne place sau nu, se va întâmpla.

Acumulate, vreau să spun nu numai pozitive: experienta, profesionalism, atitudine, bogăție. Dar, de asemenea negativ: acumularea de sentimente neexprimate, oboseala, probleme de datorii. Am putea amâna pentru o lungă perioadă de timp fără a înțelege totul.

Și acum vine punctul fără întoarcere. rucsac nostru este plin de astfel încât trageți-l în continuare nu există nici o putere.

Este timpul pentru a opri și revizuirea conținutului. Acum, imaginați-vă că mai mult negativ. insulte vechi, leziuni, reticențe, lacrimi unshed, și așa mai departe. Vreau să deschizi rucsacul? Bineînțeles că nu!

Veți dori să scape, și să cumpere unul nou de la el. Mulți fac acest lucru o încercare disperată de a începe o viață nouă. La noul site, cu un nou partener, un nou loc de muncă. Euforia trece repede. Schimbările rapide sunt rareori eficiente în rezultatul pe termen lung. După un timp un om descoperă că el trage acum un rucsac pentru doi. Bingo!

PT: Cele mai frecvent simptom de bărbați de vârstă medie, de stat, așa-numitul „gri în barba, un pofticios“. Ce alte semne sugerează o criză la bărbați și femei?

Nu obosesc să repete că oamenii sunt emoțional dificil să supraviețuiască în lumea modernă decât o femeie.

Viața este mai favorabilă pentru femei. Ea a dat orientări clare. Noi știm când ne întoarcem de la fetele din fata, atunci când o femeie devine, atunci când mama sa, atunci când trecerea la o perioadă de maturitate. Corpul nostru este în mod clar ne aduce.

Bărbații nu au nici un astfel de mecanism. Ele sunt foarte socializate si sunt foarte dependente de companie și societate. Din cerințele sale, de evaluare. Și aceste criterii sunt în continuă schimbare. Și ne place să dea naștere și să dea naștere. Și, după ce a dat naștere, complacem nivel foarte profund, care îndeplinesc minim lor. Atunci am înțeles că sarcina noastră este de a ridica un copil, și de vârstă mijlocie, vom presupune că mai mult ne cerem atât bunici și nepoți, soțiile pentru soții lor. Dar acolo a fost.

Copiii de azi sunt acum extinse tinerețe. Ei nu vor să creeze o familie de 20-25 ca părinții lor. Ele sunt în căutarea pentru ei înșiși și de plăceri. De multe ori încă dependente de părinții lor. Cu toate acestea, ei preferă să depindă convenabil: face ceea ce vrei, de a primi sprijin material, dar nu a realizat la nivelul așteptărilor. Nu sta pe propriile lor picioare și să nu fie separate.

Iar „sindromul cuibului gol“, în unele cauze și simptome ale familiare „noua numire“ a sotilor, care pot într-adevăr o surpriză atât.

Alții văd ideea este de a continua să se hrănească acest pui imens a crescut, în cazul în care numai priza nu este gol. Dar toate se confruntă cu necesitatea de a revizui sarcinile.

Căutați obiective noi. Dar ce?

Pentru femei, este mai ușor pentru a determina timpul liber, mai ales pentru o femeie singură în această vârstă, fără soț. Lumea ia dat o mulțime de opțiuni: puteți merge să învețe, să cânte, vopsea, croșetat, etc. Este de a se hrăni, și puii lor foame nu ar pleca.

Cel mai simplu mod de a acestei crize sunt femeile care sunt în contact cu sufletul său și să realizeze că este timpul să o facă. Și în timp ce acolo a rămas posibilitatea de a organiza.

Și ce despre bărbați? bărbați Mnogorabotayuschie găsi că copiii adulți - este aproape străini la valorile lor. Și ei nu vor să-și continue activitatea și să urmeze sfatul lor.

Soția, care a fost mama acelor ani mai mult decât copiii comuni decât femeia pe care o iubește, de asemenea, a devenit un străin. Și dacă adăugați la această probleme la locul de muncă (și criza globală nu a fost anulat), omul este lăsat singur cu problemele lor.

El a fost obosit, dezamăgit, a pierdut. Valorile au început să se prăbușească, și nici un sprijin. Și lumea continuă să pretind a fi un puternic, de succes.

S-ar părea că cei care au atins succesul în societate și are o pernă de siguranță financiară ar trebui să fie mai ușor. Dar nimic de genul asta. nevoile sufletești nu sunt bani.

Statistici lucru dur: rata sinuciderilor a bărbaților de 40 de ani a crescut semnificativ în ultimul deceniu. Bărbații sunt într-un impas: se simt rău, ei nu înțeleg cu adevărat de ce, nu găsi ieșire și nu se poate plânge. Am 25 de ani în profesie, și pot spune că acum oamenii cere ajutor mai mult, dar nu exponențial. Nici măcar în aritmetică.

Cereți ajutor este să recunoască durerea devin mai slabe în ochii lor proprii și ochii societății. Și chiar dacă un om depășește această dificultate, el constată că el trebuie să se schimbe foarte mult. Și o mare parte din ceea ce a fost în mod tradițional, un bărbat de la sine. Aceasta este de a schimba un om. Reacția femeilor ar trebui să fie imediat. Ei resping un astfel de om, în ciuda faptului că anterior ar putea da vina chiar și faptul că el nu împărtășește necazurile lui. Și aceste contradicții nu sunt una.

Poate de aceea schimbările rapide nu ne mai vedem sunt cei descriși mai sus. Aceste încercări disperate de a prelungi viața sa, nu greblat acumulate, deoarece nu este clar cum și ce rezultatul.

Voi spune cu siguranta clientii mei (si mai ales persoane de vârstă mijlocie în criză, iar jumătate dintre ei bărbați), eu nu știu ce rezultatul tratamentului nostru. Diferența este că aceste schimbări vor fi conștienți, planificat și controlat.

PT: Pentru cel mai greu pentru a supraviețui acestei crize?

femei fără copii, iar bărbații distrug. Oamenii care au trăit fără să se gândească, o zi, sau orbește urmați regulile. Cei care au acumulat probleme de sănătate amânate.

Cei care nu doresc să crească. Persoanele care nu au nici o profesie. Lucrul lucru nestatornic, și ambarcațiuni, profesie întotdeauna cu tine.

Cei care sunt într-o simbioză emoțională puternică cu parteneri, părinți sau copii. Cei care se confruntă cu o mulțime de pierderi, dar nu le plânge.

PT: Putem face ceva să se ajute singuri, în curs de pregătire pentru această etapă, sau au intrat în ea, așa cum se spune „paie podstelit“?

Este firesc că prima jumătate a vieții, vom încerca să îndeplinească așteptările părinților. Face opusul se aplică aici, de asemenea. Și nu e nimic în neregulă cu a face asta. Așteptările ne dea orientări, obiective. Până când suntem dispuși să pună propria lor, avem nevoie de ea.

Avem nevoie de îndrumarea părinților. În principiu, se poate spune că părinții și nevoia de ea. ne Orientați în această lume și preda util, ceea ce este bun, ceea ce este rău. În cazul în care este periculos, dar este posibil și în cazul în care nu.

Dar acest lucru necesită prezența unei singure condiții - părinții trebuie să fie conștienți. Nu avem nevoie de părinți perfecți. Avem nevoie de destul de bun. Stare, după cum știți, exigeant. Nu toată lumea este norocos.

Vom avea pentru a finaliza sarcina neterminate. că copiii noștri pot stabili obiective de nivel chiar mai mare. În caz contrar, viața se va opri.

Atâta timp cât ne ridicăm la înălțimea așteptărilor, creștem, să câștige experiență și abilități. Dacă avem noroc cu părinții, că așteptările lor va coincide cu dorințele și nevoile noastre. Dar chiar dacă totul sa dovedit nu atât de bine, că experiența „cum nu se face“, este, de asemenea, foarte valoros.

În a doua jumătate a vieții, trebuie să ne oprim așteptările, opriți de viață pentru altcineva sau pentru altcineva. a venit timpul nostru. Doar nu se confunda acest lucru cu egoism. Egoismul - este doar o dorinta de a alimenta ego-ul său (și cuvânt din ea), hrana pentru animale îl tratează, ca să-l amuze. Și, în ciuda efectelor nocive asupra altora.

Vorbesc despre cu totul altceva. Faptul că este timpul să începi să trăiești viața sufletelor noastre. Gândiți-vă la suflet. Pentru că acum moartea mai aproape. De la înălțimea muntelui, pe care am urcat prima jumătate a vieții, pentru a ajunge la summit-ul, este acum vizibil și sfârșitul coborârii. Această viziune ar trebui să ne treaz.

Ideea că toate față - nu este normal pentru un adult. El trebuie să înțeleagă că în fața morții, și el are timp să se întâlnească cu demnitatea ei. El are timp, care este destul de suficient pentru a trăi propria viață.

Este timpul sa stii cine esti, care sunt obiectivele tale în viață, ceea ce individualitatea. Care a fost planul universului în legătură cu tine?

Și apoi vom merge dincolo de psihologie în domeniul cunoașterii spirituale. „A dat duhul“ nu este suficient, este necesar ca el a mers la clasele superioare, dar nu înapoi pentru a corecta greșelile. Și avem o mulțime de muncă spirituală.

Dacă ne-am plimbat lecții de lucru cu sufletul, suntem sub o sarcină dublă. Va trebui să pună lucrurile în ordine în suflet, iar acest lucru este de natură psihologică. Următoarea etapă - lucrarea spirituală.

Nu voi lua pâinea de maestru spiritual, cu atât mai mult că nu am dreptul, prin urmare, recomandările nu vor fi de la mine. Numai o recunoaștere clară a faptului că fără muncă spirituală o persoană nu poate face față în această lume.

Psihologia nu funcționează cu noțiunile de „dragoste“ și „moarte“. Aceasta poate ajuta la construirea unei relații, dar nu oferă o înțelegere a iubirii. Acesta vă poate ajuta să treacă prin etapele de pierdere de reședință, dar nu dau sensul că ar fi mângâiat cu adevărat.

Și este iubire, iar moartea va fi cele două sensuri principale din a doua jumătate a vieții. Noi înțelegem că viața fără dragoste este lipsită de sens, iar frica de moarte poate ucide înainte de moartea sa. Deci, cum putem face fără cunoașterea spirituală?

PT: Ai spus că criza este un proces. Ce măsuri vrea să spună?

Vă rugăm să rețineți că pentru a trece criza - este de a lua anumite măsuri. Ce?

Ei bine, în primul rând, trebuie să admitem că viața a ajuns la mijlocul ei. Nu este atât de simplu. Cei mai mulți oameni preferă să se înșele și blagodushnichat, spunând că „totul în față“, „Sunt încă tânăr“, „ce-i graba,“ și așa mai departe.

Wrap în jurul și veți vedea milioane de molodyaschihsya pentru adulți, speriat o realitate care este foarte dificil să se ascundă. Pașaportul le transporta cu el, și el ne amintește de ea.

Admiram în vârstă de 90 de ani bunicuței, nu ascunde viața lor sexuală, omul în vârstă de 80 de ani, care se deschid larg mușchii. Dar spune-mi, cum acest lucru se potrivește cu conceptul de înțelepciune pe care ne-am aștepta de la senior? Așa că ne-am oprit pentru a asculta persoanele în vârstă. Ei nu au nimic să ne învețe. cel vechi și înțelept, au apelat la Masters.

Cea mai mare Capcană este motto-ul lumii moderne „de a consuma si taci din gura.“ A doua parte este tăcut, dar este de înțeles. Oamenii care caută ridiculizat și numit nebun. Ei încep să devină astfel.

Am pierdut legătura cu Dumnezeu, cu cel mai înalt sens. Religiile au făcut treaba. Și acum am venit cu milioane de sensuri, care într-un fel nu se încadrează în depresie. Se pare rău.

Tot anterior sacru, discreditat și distruse, și un nou zeu - succesul și bunăstarea, nu se poate face față cu sarcina. Este imposibil.

Următorul pas - pentru a face un audit de ceea ce ai venit la mijloc. Este timpul să plece și ce să ia cu tine. Aceasta este o etapă dificilă, care va necesita curaj și integritate. Noi nu le place conținutul rucsac. Putem demola mirosul acestor stocuri. Este important să se ridice în picioare.

Mai mult, prin separarea ce ar trebui să fie lăsat în trecut, va trebui să lăsați-l să meargă, otgorevat, otplakat. Este nevoie de timp și efort. Dar acest lucru nu se poate merge mai departe fără să se miște. Acest lucru bine poate ajuta colegii mei - psihologi, aceasta este zona noastră de lucru.

Este important să se depună eforturi pentru a face acest pas mai ușor. să caute căi doar frumos pe care le poate oferi. Acesta trebuie să fie un amar și dificil.

Puteți trece apoi la cel mai dificil pas. Este necesar să se definească ceea ce vrei, ceea ce obiectivul dvs. este. Mulți vor trebui să se confrunte cu faptul că trebuie să răspundă mai întâi la întrebarea, cine sunt eu? Și apoi, ce vreau. Aici, de asemenea, va ajuta la psihologi.

Și apoi - un truc. Cautam resurse, vom organiza oportunități, de sprijin și de a încuraja plecare. Încet, cu plăcere, în căutarea în jurul și admirând vederile. Acest lucru ar trebui să fie coborârea de pe munte.

În caz contrar, acesta va cădea din contuzii și fracturi. Ei bine, sau o moarte rapidă ca eliberare de viață, de unde obosit și ura asta. Simțiți diferența, cum se spune.