Credințe și limitări
Putem să ne spunem: „viața este plină de suferință“ - și să vedem confirmarea opiniei noastre în fiecare conversație cu prietenii, care este locuită de problemele din fiecare stiri mesaj despre dezastre (pe care le asculta la dorința maniacală), și în fiecare prejudiciu nou, și eșec care atrage în viața ta. Sarcina de subconștient - pentru a confirma că avem dreptate. El nu-i pasa: crearea a ceea ce ne zaprogrammiruem pe râs și bucurie sau nefericire și eșec. Nu e treaba lui. Se asigură pur și simplu că credințele și speranțele noastre au fost îndeplinite, pentru a se potrivi experiența noastră în lumea noastră exterioară reflectă lumea noastră interioară. Dacă avem convingeri contradictorii, se va reflecta în faptul că acestea creează.
condamnări deschise
Faceți o listă de opinii cu privire la următoarele: I, lumea, viata, munca, relatii, dragoste, sex, sănătate, succes, bani, cariera mea, mi aspect, părinți, copii, cunoștințe, responsabilitate și credință, sensul vieții, bărbați, femei, ani viața de adult, religie, bine și rău, realitate, succes, schimbare, moarte, distracție, divertisment, limitări, creativitate, corpul meu, pensionare, petrecere a timpului liber. Selectați unul dintre subiectele, și apoi schița tot ce vine în minte pe acest subiect. (Nu te gândi doar la asta. Este important să se noteze gândurile sau spune o poveste pe bandă. Procesul de scriere și vocalizare într-un fel ne deschide pentru a schimba). Nu cenzureze anumite gânduri: „Acest lucru nu este cazul. Nu sunt sigur dacă este cazul sau nu vor să cred ". Doar pune atât de multe gânduri cât posibil, inclusiv cele care par să vă fapte evidente. Lasă-l o jumătate de pagină sau o duzină - nu a fost încă din abur. Rețineți orice sentimente care vin după cum ai scris. ( „Supărat când a scris aici“).
Acum încep să se cerne. Care sunt convingerile de bază și atitudinea ta la acest subiect? Aceste credințe a venit de unde? Ce obiecții acolo pentru a scrie despre? Ai alte credințe care ar putea „explica“ orice obiecție? (De exemplu, „toate pot face și eu nu pot face“, poate fi conectat la credința că „Eu sunt diferit de alte persoane“). Faceți o listă finală de opinii cu privire la acest subiect, inclusiv o obiecție.
Nu omite niciuna dintre condamnările, spunând: „Tot ceea ce este considerat, este puțin probabil ca“ toate „- și, în orice caz, indiferent dacă crezi sau nu, aceasta afectează viața ta, și, prin urmare, necesită un studiu. Noi toți ne înconjurăm cu oameni care împărtășesc convingerile noastre, că noi cu ei a fost mai ușor, și, prin urmare, „fapte evidente“, mai multe sanse de a pune la îndoială necesitatea. Așa cum credințele sunt reflectate în viața ta? Cum te pot afecta în viitor? Doriți să modificați unele dintre aceste convingeri?
Repetați cu alte teme. (Notă: este posibil să se utilizeze bucăți separate de hârtie, astfel încât să puteți apoi arunca sau arde gândurile și credințele negative).
Sally, la fel ca multe femei, a fost umplut cu convingeri negative despre corpul tau si despre alimente. Ea a restrânge în mod constant dieta ta de teama de a castiga in greutate. Ea a crezut în mod serios, care poate adăuga trei lire sterline, mâncând tort, iar trupul ei a fost luptat cu vitejie pentru a dovedi dreptul ei. Se uită în jos, la corpul ei ca un dușman și gemete se uită în oglindă. La început, Sally a fost într-un fel luat prin surprindere de presupunerea mea că organismul este pur și simplu încearcă să confirme credința ei și că, dacă ea crede cu sinceritate că corpul ei poate suporta greutatea, indiferent de ce ea mănâncă, atunci așa să fie. Treptat, după ce a luat responsabilitatea pentru alte domenii ale vieții și a început să se simtă îndreptățiți la ea, Sally iubit corpul ei și avea încredere în el, și a răspuns.
Cei mai mulți dintre noi suferă de convingerile care limitează capacitatea noastră, răni, sau de a aduce suferință pentru a ne lipsi de magia și bucuria existenței. Uite, dacă nu te recunosc, în oricare dintre următoarele credințe limitative:
Viața este plină de conflicte și suferință.
Pentru a supraviețui, trebuie să ne luptăm.
Fericirea nu dureaza mult timp.
Oamenii sunt, practic, egoist si lacom.
Toți oamenii.
Toate femeile.
Toți copii.
Femeile foarte greu.
Barbatii nu plâng.
Noi creștem numai prin durere și suferință.
Sunt un ratat fără speranță.
Lumea se îndreaptă spre abis.
Trăim într-o societate violentă.
Dragostea doare.
I - o amestecătură de probleme din cauza copilăriei sale
Aging, oamenii devin slabi și bolnavi.
Nu este suficient deloc.
Nimeni într-adevăr nu ma iubeste (inteleg).
Sănătatea mea nu este întotdeauna dreptate.
ani de școală - cei mai buni ani din viata mea.
Viața este lipsită de sens și inutil.
Nu ar trebui să fie supărat.
Întotdeauna am avut ghinion.
Renunțarea la sine de ajutor.
Medicii cunosc cel mai bine.
Sunt prea bătrân pentru a schimba.
Nu pot ajuta la faptul că mă simt.
Trebuie să justifice existența mea.
Pentru mâinile inactiv vor găsi lucrarea diavolului.
Este periculos să se plimbe noaptea pe străzi.
Nu pot ajuta.
Viața este mizerabil fără iubitul ei.
Nu am întotdeauna destui bani.
Viața - se execută în cercuri.
Nu merit fericirea.
Nu am întotdeauna timp.
Dacă singurul meu soț / soție / părinți / copii mi-a permis să.
Din când în când toate suferă.
Ai deja imbatrani dacă ai 20/30/40/50/60/70
Dacă numai.
Cineva sa prăbușit în mașina lor; la scurt timp după aceea Rob casa lor; apoi moare vecin; apoi găsit putregai uscat în camera de zi, și continuă. Ei se spune că acestea sunt pur și simplu nu fericit, nu își dea seama că sursa de nefericire. Gânduri - energie. Gânduri - magnet.
Condamnarea despre deficitul - de asemenea, cunoscut sub numele de „psihologia sărăciei“ - un alt sistem pe scară largă de opinii în cultura noastră. Acesta include credințe, cum ar fi „nu este suficient deloc“, „Eu nu au întotdeauna destui bani“, „banii nu cresc in copaci“, „Trebuie sa muncesti din greu pentru a avea ceea ce vrei“, „Dacă aveți mai mult - altele mai puțin „“ întârziat pentru o zi ploioasă „“ indecent să fie bogat, atunci când atât de multe persoane fără adăpost și foame. " Dacă aveți oricare dintre aceste declarații suferă suspin sau furios, ipocrit „Da, este“ - astfel încât să practica psihologia sărăciei, și va afecta viața ta. Vei lupta, fie pentru bani, niciodată nu au suficient de ele, sau să fie bogat, dar le e frică să-și piardă.
Timp de secole abundența și bunăstarea materială au fost considerate incompatibile cu creșterea spirituală. După cum spune Bartolomeu:“. mintea ta te programat împotriva bogăția și plăcerile, împotriva a tot din ceea ce ochii spumante și doresc să danseze. " Noi credem că Dumnezeu vrea ca noi să continue să lupte, abia în măsură să plătească felul lor, și, desigur, nu vrea să se distreze, vom trăi cu banii. Bani - rădăcina tuturor relelor, dictează ideea puritană bătrâneții. Noua conștiință crede în mod diferit. Se presupune că Dumnezeu (Zeita), început, Universul, Putere, Lumina - orice termen poate doriți să utilizați - pur și simplu, probabil, preferă să se bucure de viață în deplină pentru a deschide bucuriile și abundența universului; Creator - o putere iubitoare, și ea nu ne vrea să fi suferit durere, sărăcie și dificultăți.
Eliberarea de psihologia sărăciei este una dintre multele placeri ale New Age, și un aspect cheie al creșterii noastre spirituale. În loc de a vedea bani - sau timp, dragoste, succes, fericire - în aprovizionare scurt, vom începe să le vadă ca naturală dreptul nostru din naștere, permițându-le să curgă prin viața noastră cu mare ușurință. Până în prezent, am împărtășit bogăția lumii în „bune“ și „rele“, sa gândit, să Revel în frumusețea naturii este bun, dar slab, pentru a găsi plăcere în prosperitatea. Am putea fi bun sau rău și pe cei săraci și cei bogați, care a fost alegerea. Dar amintește Lazaris, bani (cum ar fi natura) - este doar un set de oscilații, iluzia că vom crea, iar iluziile putem ajunge la fel de mult, după cum doriți! Destul pentru toată lumea.
Banii au fost întotdeauna o problemă în propria mea viață. Am reușit să nu intre în datorii doar pentru că a fost prudent. Timp de mulți ani, am mâncat fasole și crutoane, fierte în grabă pe aragaz, cu un rezervor de gaz lichefiat. Dacă cineva mi-a dat un săpun bun, l-am salvat, nu crede că cumpere într-o zi la fel, și câțiva ani mai târziu veni peste o bucată de murdar, a pierdut un miros plăcut. Chiar și atunci când am avut bani în bancă, am cumpărat ieftin și luminos haine, cărți, mâncare și tot ce ai nevoie, și de a salva restul pentru o zi ploioasă, care nu a venit niciodată. Am fost niciodată „într-o bandă albă.“ Nu m-am simțit prosperitatea și nu consideră că este posibil să cheltuiască bani și să se bucure ei înșiși. Când am procesat atitudinea față de bani, motivul pentru care a fost perfect de înțeles. convingerile mele despre bani erau iremediabil confuz și contradictoriu.
Pe de altă parte, am contactat bunăstarea libertății, timp liber, bucurie, abundență și oportunități de călătorie, precum și lipsa de bani - cu lupta, sacrificiul, pentru sine, frica de foame și de frig sabotaj. Dar am conectat, de asemenea, bunăstarea de egoism, lăcomie, materialism, împietrirea inimii, aroganță și plictiseală, cum ar fi imaginea unui copil din Biblie despre camila si ochiul acului. Sărăcia a adus, de asemenea, o imagine romantică a artistului se luptă cu dificultățile cerințelor și așteptărilor mai mici, iar unele practic prudent, ma hrănit în nordul Angliei. ( „Noi gestionăm într-un fel, trebuie doar să fie pacient“). De asemenea, am crezut că cei săraci au un sentiment mai dezvoltat de căldură și a comunității - și acest lucru mi sa părut foarte frumos și bun! În plus, am avut o amintire de la o altă viață despre jurământul de sărăcie. Nu este surprinzator, a trebuit să muncesc din greu pentru bani.
De îndată ce am dat drumul martiriului său și atitudine ambivalentă față de bani, vechile temeri topit în aer. În timp ce veniturile au rămas aceleași, bani a încetat să mai fie o problemă, anxietate, o sursă de vinovăție și de anxietate, și a devenit un prieten de încredere. În ciuda aplicării mai puțin efort, acum cred că ori de câte ori am nevoie de nici bani - dacă să plătească facturile, du-te la greutate-erskuyu sau de călătorie în străinătate - acest lucru va fi posibil. Am început să văd lumea ca un loc abundent și plin de bucurie. Eu nu mai este legat de bani de la locul de muncă disperată, pasiune, frica, lacomia; Pe de altă parte, cuvinte precum „balon în sus, pentru a se bucura, pentru a da, de a fi ospitalier, de a transfera“, a început să vină în minte. Asociatia mea pierde de avere au schimbat radical: „Prosperitatea curge prin inima mea, ca un canal de lumină pură - Lumina Universului - care îmi oferă marea averea. Aceasta este cheia care deschide ușa la posibilitățile minunate ale vieții. Acesta este un pas în creșterea mea spirituală. Banii se apropie acum în viața mea ușoară și plăcută. Cu cât au mai mult, cu atât mai mult mă pot bucura și partaja. Eu ma deschid ca o modalitate de lumină. "
credințe în schimbare
Să presupunem acum că v-ați dat seama una mai multe credințe negative, sau limitative, care ar dori să se schimbe. (Dacă nu, doar o jumătate de oră asculta la fluxul de gânduri și conversație. Uita-te pentru orice gânduri care includ „dacă numai“, „ar trebui“, „ar trebui“, „nu se poate“, „dar“, „încercați“, „dificil“, " exploatație ceva, „reproș altor oameni regreta despre tine, orice temeri și îndoieli, cinism, vina, condamnarea de tine sau de alte persoane, un sentiment de neputință sau convingeri psihologia sărăciei). Acum - cum ai schimba aceste credințe?
Începeți cu meditația, în cazul în care este o credință. De la tatăl tău? Mamă? Profesorii? Bunici? Prieteni? Din cărțile? TV? De la un soț? Poate că nu-mi mai amintesc. Dar pas cheie - să își asume responsabilitatea pentru această credință. Acceptați faptul că nimeni nu duce să-l crezi. Ai ales. Nu te vina pentru această alegere. Ai fost motivele pentru ea la momentul respectiv. Doar ca proprii lor proprii.
Acum, alegeți-vă o nouă credință bazată pe iubire, încredere, bunăstarea, și credința că ne cream propria realitate. Iată câteva exemple:
Viața este plină de suferință.
Nu am destui bani.
Fericirea nu durează mult.
Am trei raceli pe an.
Sunt un ratat.
Dacă mai mult de mine - mai mult decât ceilalți.
Am distrus copilăria mea.
Nu pot.
Viața este plină de bucurie.
Întotdeauna am destui bani.
Fericirea durează pentru totdeauna.
Sunt mereu sănătos.
Eu folosesc cu succes.
Destul pentru toți.
Am învățat atât de mult ca un copil.
Pot să fac orice vreau.
Noua credință pentru a fi absolut pozitiv. Fără succes pentru a înlocui credința „Sunt un ratat“ la „Eu nu sunt un ratat.“ Dacă vi se spune să nu se gândească la un urs alb, ce se va întâmpla? Așa e. Este ca și cum cere studenților să nu chicotesc. Și mintea subconștientă nu poate încerca să nu fie un ratat înainte să nu atragă imaginea unui ratat. Prin urmare, pentru a alege un succes. Desenați o imagine pozitivă.
Următorul pas - să decidă ce rămânem la vechile credințe. Puteți pur și simplu întrebați-vă la această întrebare, stai liniștit cu pix și hârtie în mână și așteptați răspunsurile vor veni. Această metodă simplă poate lucra bine.
Dzhill Edvardz din cartea „Viața de minuni“
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: