Corect selectați pernă ortopedică

Ce este o pernă ortopedică și de ce este nevoie?

• perna ortopedice este numit, are o formă definită. De-a lungul marginilor de ea, de regulă, au role speciale care servesc pentru a menține nivelul coloanei vertebrale cervicale fătării la același nivel cu ceilalți.
• Rolul important jucat de materialul din care este proiectat dispozitivul. Pernele nu ar trebui să fie prea tare sau moale. Nu ar trebui să schimbe forma lor în contact cu capul, cum ar fi poliuretan parfum-memorie.

Aceasta perna ortopedice permite relaxarea maximă a mușchilor a coloanei vertebrale in timpul somnului, reducând în același timp povara asupra lui. Acest dispozitiv este adesea recomandat să utilizați pentru persoanele care suferă de osteocondroza sau alte boli ale coloanei vertebrale. Din cauza unei astfel de persoană pernă se simte confortabil in timpul somnului, fără a simți oboseală și dureri în dimineața.

Cum de a alege instrumentul potrivit?
Dacă decideți să obțineți acest atribut ca o pernă ortopedică, trebuie amintit că dispozitivul va avea un efect pozitiv numai atunci când abordarea corectă, la alegere.

Trebuie să alegeți pe baza următoarelor criterii:
1.

Înălțime. Unul dintre principalele criterii pentru alegerea de perne este considerat a fi înălțimea sa. Aceasta variază de la 8-9 la 11-12 cm, pentru cei care preferă dormit pe stomac, înălțimea corespunzătoare a dispozitivului în 8-9 cm În cazul în care poziția preferată în pat pe lateral sau pe partea din spate - .. Trebuie sa fie selectat atribut ceva mai mare.
Cu toate acestea, acest criteriu este un individ, și cel mai bine este de a calcula inaltimea potrivita pentru tine perne ortopedice. Fă-l ușor: este necesar să se măsoare distanța de la baza gâtului până la marginea umărului. La aceste date se adaugă la 2 cm. De exemplu, dacă ați primit după măsurarea de 10 cm, cel mai bun pentru tine este înălțimea pernei 12 cm. Cei care dorm pe laturile lor au nevoie de mare pernă, în mod inutil. situată pe curbele sale coloanei vertebrale partea mai mult. Cei care dorm pe spate, aveți nevoie de pernă la înălțimea și rigiditate, și somn pe stomacul dumneavoastră aveți nevoie pentru a alege produsul cel mai moale și mică. Este important să se ia în considerare rigiditatea saltelei: mai moale saltea, cu atât mai mult inflexiuni sub greutatea corpului și de mai jos este necesar pad-ul, și invers: saltele tari alege perna pentru un cuplu de cm mai sus.

2. Lățime. Această opțiune nu contează cu adevărat în ceea ce privește starea de sănătate a coloanei vertebrale.