Conversația ca soarele este potrivit pentru copiii prescolari
Conversația cu elementele de joc pentru copii ale grupului principal pe tema modului de viață sănătos
Fiind o conversație sănătoasă doar cu elementele de joc, pentru copii de vârstă preșcolară.
A se vedea, de asemenea:
Promovarea unui stil de viață sănătos la copiii preșcolari prin valeology clase abstracte pe baze sănătoase de viață pentru copiii prescolari mai vechi proiect de terapie discurs în grupul senior: Interviu ABC Sanatate pe tema: stil de viață sănătos pentru grupul senior de grădiniță
Educator. (Rezumatul activităților pentru copii pot fi învățate.) Băieți, vin la noi din nou iepure de câmp pufoasa. Fuzzy, și știi, să crească ca un puternic, frumos și sănătos?
Fuzzy. Unul ar trebui să mănânce o mulțime de morcovi și a alerga rapid. Copiii, și aveți destul de un morcov și a alerga rapid pentru a fi sănătos?
Copii. Nu, desigur.
Fuzzy. Sunt foarte curios, și eu sunt interesat să știu - oamenii sunt bolnavi sau nu. Copiii, acceptați?
Copii. Da, uneori bolnav.
Îngrijitor. Să spunem fuzzies, care sunt boli. Ce este angina?
Copii. Acest lucru este atunci când dureri în gât.
Îngrijitor. Voi aveți o durere în gât? (Răspunde pentru copii.) Și de ce este gâtul bolnav?
Copii. Gât poate deveni bolnav, dacă bei rece în d u. m ^ -loko pe cale de a mânca o mulțime de inghetata.
Îngrijitor. Și pentru același motiv o tuse. Omul este greu să respire și trebuie să tuse în mod constant. Vezi tu, Fuzzy, cât de multe boli la om. Și asta nu e tot. Câți dintre voi știu de orice altă boală?
Copii. Un alt aspect este faptul că durerile de stomac.
Fuzzy. De ce doare stomacul?
Copii. Deoarece oamenii au luat mâncarea cu mâinile murdare; consumul de legume și fructe nespalate.
Îngrijitor. Da, mâini murdare, alimente - purtători de germeni. Și ce fac bacteriile din stomac? Cum se comportă? (Răspunsuri copii.) Microbi distruge celulele sanatoase si celulele bolnave devine si mai mare. Ei mănâncă totul în stomac și nu lasă nimic la om. Un om poate trăi fără hrană?
Copii. Nu. El nu poate merge la locul de muncă, el a avut o durere de cap. Ar trebui să fie tratate.
Îngrijitor. Și pentru un motiv oarecare, încă mai pot obține stomacul bolnav? (Răspunsuri copii.) Da, daca mananci alimente vechi. Există, de asemenea, o mulțime de microbi periculoase. Ce crezi Fluffy, de la alimente pot obține inima bolnavă?
Fuzzy. Probabil că nu.
Îngrijitor. Te înșeli. Atunci când o persoană mănâncă prea mult, nu se mișcă, puțin inima trebuie să pompeze o mulțime de sânge pentru a digera acea cantitate de alimente. Din această lucrare inima este obosit și se pot îmbolnăvi. Știi de un picior rapid alerga alimente? (Răspunsuri copii.) Da, de pește. Există o zicală: „Mănâncă pește - picioarele sunt iuti“ Ce ajută Nishcha
ochii? (Copiii răspund: morcov.) Conține vitamina „A“, care îmbunătățește vederea. Și totuși, există o astfel de fructe de padure - afine. Aceasta ajută, de asemenea, ochii. Tu, Fluffy, în pădure întâlnit acest boabe.
Fuzzy. Da, știu că acest boabe și a încercat mai mult decât o dată.
Îngrijitor. Acum, uita-te la aceste cărți.
Pe masă se afla o carte, „Secretele de gătit“, „masă festivă“, „bun venit la masa“, „Bună, de ajutor.“ Copiii cu profesorul considerat ilustrare: prăjituri frumoase, tacamuri, varietate, recunoaște și numele feluri de mâncare familiare de carne, pește și legume.
Îngrijitor. Ce colectate aceste cărți?
Copii. Sfaturi, rețete.
Copiii mentionat ca: prăjituri, fursecuri, prăjituri, supa, burgeri, etc.
Îngrijitor. Așa că ne-am gândit, de ce avem nevoie de sfaturi și rețete de gătit.
Cât timp poate fi un copil în soare ca copii și băi de soare și băi de soare? Pentru informații cu privire la modul de a proteja pielea delicata de arsuri, iar efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete
Aceste raze conflictuale ale soarelui ... Pe de o parte, ele sunt atât de esențiale pentru sănătatea copiilor, pe de altă parte, poate dăuna organismului copilului. Deci, cum poate fi asta? O plimbare cu copilul la soare sau nu?
Dacă sunteți de planificare pentru a merge la mare cu copilul, pentru a se proteja de razele soarelui nu poate fi în nici un fel. Cu toate acestea, dacă urmați anumite reguli pentru a găsi un copil iubit de soare, nu este nimic în neregulă cu copilul nu se va întâmpla.
Dar, în primul rând, să ne uităm la toate la fel decât razele soarelui sunt utile pentru corpul copilului.
Soare: beneficiu sau rău?
Chiar și părinții mai neexperimentat știu că razele soarelui sunt de economisire firimiturile de rahitism. Faptul este că, din cauza UV în corpul copilului sintetizeaza vitamina D, care ajuta calciul absorbit în intestin. Și de calciu este cunoscut a fi cea mai bună sursă de dinți și oase puternice. Dar puțini oameni știu că rahitismul pot forma până la trei ani a copilului, de aceea este important să se monitorizeze prezența copilului în corpul acestei vitamine este nu numai în primele luni de viață, dar, de asemenea, după aceea.
Ce altceva trebuie să știți despre calciu? Este necesar pentru o buna coagulare a sângelui, este foarte important pentru tăieturi și sângerare. Și în sistemul digestiv, acesta îndeplinește un rol important. Calciul este util pentru enzimele intestinale normale și creșterea secreției de acid gastric.
Dar ceea ce este problema cu stingând corpul copilului? Probabil ați auzit despre utilitatea plajă? Într-adevăr, călirea trebuie efectuată treptat, începând cu o doză mică de UV, crescând tot mai mult în fiecare zi. Despre dozele vor fi discutate mai târziu. Și acum este timpul să dau seama cât de mult vă puteți sta la soare fără a afecta sănătatea copilului dumneavoastră?
Condiții de comportamentul copilului la soare - protectie solara pentru copii
■ Deci, în primul rând, trebuie să învețe o singură regulă pic. Nu contează cât de mult copilul nu a fost în soare, acesta trebuie să fie în mod necesar într-o frizură. Veste tricotate sau batic - una dintre pălării ar trebui să decora întotdeauna capul firimituri. Fără a panama nu lasa copilul la soare, la toate.
■ Acum, timpul de staționare la soare. Cu siguranță mai bine în gros pentru a nu umbla cu copilul tau. ne limităm să meargă până la 11 ore maxim, iar seara, după 17 ore. Dacă vom umbla după 11 ore de zi, pentru a alege o zonă umbrită, sub cort sau în umbra copacilor. Copil în vârstă de un an pot fi produse pentru o plimbare în soare pentru o perioadă scurtă de timp, pe care le vom discuta mai târziu.
■ Copilul cu părul roșu, pistrui, ochi verzi și „smântână“, tăbăcirea pielii, în general, nu se poate, pentru că imediat „arde“ în soare. Pragul de ardere acceptabilă (timpul în care vă puteți sta la soare, fără a dăuna sănătății și pielii) pentru astfel de copii este de 5-10 minute. Același lucru este valabil și tânără blondă cu ochi gri, albastru sau verde, deși ele arde prag poate fi extins la 10-20 de minute.
■ Dacă vrei să mergi în timp „neautorizată“, asigurați-vă că să se îmbrace copilul în haine de bumbac, de preferință, cu mâneci, în scopul de a face cât mai mic posibil contact cu lumina UV.
■ Și indiferent de timp te duci la o plimbare, la 11 oră. sau după, nu uita sa ofere ochelari de soare pentru copii. Da, nu-l luați ca accesoriu doar o jucărie pentru om mic. Puncte proteja într-adevăr ochii de la firimituri ultraviolete nocive.
Cum de a alege de protecție solară pentru copii?
■ merge pentru o plimbare în timpul verii, și mai ales în vacanță, nu uitați de protecție solară, protejează pielea delicată a copilului de radiațiile ultraviolete nocive. Alegeți mijloace (spray, lotiune, crema) cu SPF-20 si protectie SPF-30, el va avea grijă de a proteja pielea delicata de efectele negative ale razelor solare. Aceasta crema ar trebui să fie întotdeauna în dulapul cu medicamente, pe care le culegeți mare, merge în vacanță cu copilul tau.
■ protecție solară pentru copii ar trebui să fie hipoalergenice, arome, coloranți sau conservanți. De asemenea, în fondurile nu trebuie să conțină uleiuri minerale, emulsificatori PEG, parabeni.
■ Ce altceva ar trebui să fie luate în considerare atunci când aleg de protecție solară pentru copii? Experții recomandă să se oprească pe crema sau un lapte, deoarece acestea sunt mai multa grasime. Și apoi, după vârsta copilului - 3 ani. Înainte de aceasta, mai bine pentru a limita merge la umbra intr-un timp foarte fierbinte în soare și până la 10 ore și după 17 ore, fără a folosi unelte.
■ geluri, spray-uri, mousse ușor pielea uscată, prin urmare, utilizarea lor nu este de dorit.
■ Și amintiți-vă că trebuie să utilizați crema de fiecare dată înainte de a merge afară și după fiecare baie în mare sau în apă dulce.
■ Dacă sunt tratate o crema, aceasta nu înseamnă că acum copilul poate fi realizată în soare toată ziua, regulile rămân aceleași: până la 11 oră în dimineața și seara după 17chas.
■ Dar mame care au grijă de sănătatea copilului său și îngrijorat indiferent dacă sunt produse de vitamina D organism, în cazul în care copilul se tencuiască din cap până-n picioare, cu un efect de cremă de protecție solară? Răspunsul este - da, există. Faptul este că, chiar și cu ajutorul unor instrumente speciale, este imposibil de a proteja împotriva ultraviolete la 100%, copilul va primi în continuare biodozy lor.
Tarife biodozy pentru copii
Acum să vedem ce biodozy și de ce ia în considerare? Biodozy - aceasta este durata de timp prin iradiere cu raze ultraviolete, în urma căruia există eritem - înroșirea pielii slab. Punct de măsurare aici este una biodozy.
Copii după un an au voie să stea în soare, deoarece 1/8 biodozy și aducând-o la 1 biodozy zi.