Controlul postural și echilibru

Există două sisteme care sunt responsabile pentru menținerea stabilității și echilibrului organismului:

• Una este regulator automat al posturală. echilibrul corpului (canale semicirculare) și a mecanoreceptorii și să lucreze împreună pentru a alimenta sistemul nervos central al informațiilor necesare pentru reglementarea activității mușchilor relevante.

• Celălalt sistem se bazează pe procesele mentale conștiente, care sunt responsabile pentru furnizarea de acțiunile necesare într-o anumită situație. Aceste procese se bazează pe experiența anterioară, un sistem nervos central fix.

canale semicirculare

Canalele semicirculare situate în urechea internă. Cele trei structuri în formă de inel, câte unul în fiecare plan al spațiului, umplut cu lichid. Când poziția capului ca și canalele semicirculare declanșează niveluri, folosite în unghiul de indicare de construcție în trei dimensiuni: orizontală (X) și verticală (Y) și în adâncime (Z).

Ochii obține informații despre toate pozițiile corpului în raport cu suprafața orizontală și împrejurimi. Dacă vom sta pe un picior cu ochii închiși, putem aprecia importanța acestui sistem în menținerea echilibrului.

sistemul proprioceptive

Sistemul proprioceptive numit „al șaselea simț“, conține un număr infinit de receptori nervoase (mechanoreceptors) dispuse în articulații, mușchi și tendoane. Acești receptori sunt responsabili pentru colectarea de informații cu privire la poziția spațială a corpului (receptori articulare) și modificarea tensiunii și lungimea compușilor mușchi tendon.

stabilizarea posturală

Performanța oricărui act care implică trei grupuri diferite de mușchi: mișcare, responsabile pentru executarea mișcării, stabilizarea, responsabil pentru localizarea de echilibru a părților corpului în raport cu cealaltă, și posturală, a cărei funcție este de a menține poziția verticală a corpului și a depăși forța de gravitație.

mușchii postural sunt în primul rând cele mai profund: brațul lung al gâtului, mușchii față drepte, gât, mușchii paravertebrali, iliace coaste, mușchii lungi ale spatelui și mușchiul lombar-iliace. Acestea sunt destinate să asigure că, prin tăierea pe o perioadă lungă de timp pentru a sprijini „fundație“, pe baza căreia sunt motorul și mușchii stabilizatori. În absența troficitate adecvate mușchilor adânci este relativ ușor pentru a obține obosit, provocând congestie mușchii superficiali (realizarea unei părți din munca lor), mai bine pregătiți pentru mișcări precise decât reduceri pe termen lung.

Posturală, motor și mușchii stabilizatori

Pentru a înțelege relația dintre motor și mușchii stabilizatori, puteți face referire la modelul unui mecanism simplu bazat pe îndoirea cotului comun.

Atunci când se efectuează această mișcare, unii mușchi care afectează poziția articulației umărului, trebuie utilizați pentru stabilizarea articulației și pentru a preveni deplasarea brațului înapoi (A).

Figura de mai jos (B), puteți vedea poziția mâinilor fără stabilizarea umerilor.

Stabilizarea activitate, posturală și motorie a mușchilor este extrem de complicată în punerea în aplicare a activităților de zi cu zi. Această activitate afectează mai multe articulații, reglează în mod continuu tonul, determinând mușchii să contracteze sinergic cu unul față de altul, în funcție de poziția corpului și cere situația.

Acțiunea a mușchilor, în timp ce bazându-se pe un picior

• entrenare de muschi de stânga sunt mușchii cu motor în mod inerent. Ei muta pelvis și întregul corp este înclinat, iar apoi funcționează ca stabilizatori pentru menținerea poziției (1).

• mușchii alocând ai dreptul de a menține echilibrul corpului muta piciorul în direcția opusă înclinării corpului (2).

• Muschii abdominali, pătratul musculare lombare mușchii paravertebrali, mușchiul coaste iliace și mușchii lungi ale suportului din spate pe coloana vertebrala dreapta drepte, păstrând-o de la înclinarea spre stânga (2). Mai mult, acești mușchi care susțin poziția pelvine acționând împreună cu răpitorii din stânga (1).

• gât și occipital mușchii din stânga, în mod avantajos pentru a stabiliza poziția capului și a vertebrelor cervicale (4).

• mână de plumb, este responsabil pentru deltoidul și mușchiul supraspinatus (5), ajută la menținerea echilibrului organismului.

• două brațe, la rândul lor, stabilizeaza muschii spatelui (porțiunea superioară a trapezoidal - 4, romboidale - 6, levator omoplatului - 7) într-o poziție relaxată nesuspendat necesară pentru un răspuns rapid la schimbările în tonul și deplasarea extremităților superioare pentru echilibru.

• dorsal antebrațului sprijin periei în conformitate cu mâna întreagă (8).

• Mușchii de sub genunchi, sunt implicate în mod activ în controlul echilibrului (9) datorită reglementării și coordonarea abrevierilor constantă (dacă stai pe un picior, puteți simți acțiunea acestor mușchi și mișcarea constantă a glezna).

1. mușchii Vents stânga

2. Vents de mușchi dreapta

3. Muschii abdominali, psoas pătrați și mușchii paravertebrali

4. occipital și mușchii gâtului

5. deltoid și supraspinatus

6. romboidale mușchilor

musculare scapula 7. levator

8. Mușchii antebrațului dorsală