Consolidarea sistemului imunitar pentru copii - dacă doriți ca copilul să crească sănătoși

Imunitatea este deja scris, rescris. Cu toate acestea, repetând fraza convențională: „Imunitatea ar trebui să fie întărită!“ Unul minuni - și că întărirea betonului? La urma urmei, sistemul imunitar - un sistem complex, în care a implicat un număr de organe: timusul, măduva osoasă, splină, amigdale, precum și multe celule - macrofage, monocite, celule T, celule B, etc. pielii, mucoaselor, plamani .. , intestinele și alte organe, creând o barieră fizică și chimică la penetrarea bacteriilor, de asemenea, sunt direct legate de sistemul imunitar. Se pare că întărirea imunității echivalează cu întărirea organismului ca întreg, să stabilească activitatea tuturor sistemelor sale.

Dietetice: Adăugați iaurt!

La acea vreme, am fost lovit de informațiile pe care 60-70% din celule ale sistemului imunitar sunt găsite în tractul gastro-intestinal! Devine clar că o bună nutriție în formarea unui sistem imunitar puternic joaca un rol important într-un copil. Și în acest caz, este nu numai o cantitate suficientă de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale în dieta puilor (de altfel, dieta, care acum stau ca mica fashionista - un factor de reducere a imunității). Este important ca copilul a participat alimente meniu care contin probiotice: utilizarea bacteriilor vii activează microflora intestinală, îmbunătățește sinteza substanțelor biologic active (inclusiv formarea imunității) și ajută să facă față cu răceli.

Bine, în cazul în care mamele au timp, și ea poate prepara băuturi medicinale din aluat la domiciliu: utilizați bifivita, vitalakta, lapte acidophilus timp de 20 de minute înainte de mese de trei ori pe zi - o mare de prevenire a bolilor! Și dacă lucrați? Apoi cumpăra produse lactate pentru producția industrială: pentru copii de până la 3 ani - la bucătărie pentru sugari pentru copii mai mari - „Vitalakt“, „Narine“ și alte magazine. pediatri, de asemenea, recomanda ca toti copiii din toamna și primăvara pentru a efectua de prevenire a multiprobiotics ucrainene „Symbiter“: este bine, pentru că este un medicament multicomponent, adică, conține mai mult de 14 tulpini de bacterii benefice, cele mai potrivite pentru corpul copilului. Dozele trebuie să emită un medic pediatru, concentrandu-se pe varsta copilului. De obicei, medicamentul ia 1 doza timp de 10 zile ( „Symbiter concentrat“ - timp de 5 zile).

Apoi, timp de 2-3 luni, un copil are nevoie pentru a prepara o băutură de la ferment simbivit sau de a cumpăra producția industrială simbivit. Consumul zilnic de produse lactate - un element obligatoriu al programului pentru a consolida sistemul imunitar și pentru preșcolarii, cât și pentru un adolescent.

Sport: inot si jogging

Următoarea etapă a programului - sport. Vrei copilul să crească sănătoși - da-l la secțiunea de sport. În mod ideal, de 2-3 ori pe săptămână pentru a conduce fiul sau fiica sa în piscină: în timpul lucrărilor de scufundări toate grupele musculare, respirația și circulația sângelui este activată, de 2 ori mai rapid metabolismul și, desigur, este corpul întărit. Pentru elevii de liceu, să stau la birou pentru ore la rând, acest sport este indicat în special: înot ameliorează rigiditate la nivelul articulațiilor, în special la nivelul coloanei vertebrale și de umăr brâu.

Cu toate acestea, orice sport pentru întărirea organismului: ar putea fi de tenis, fotbal și atletism, și dans - este important ca copilul a fost în mișcare suficient. Oricine își petrece serile în fața calculatorului, este puțin probabil să fie în măsură să se laude cu stare bună de sănătate.

vindecã natura: Naturopathic

Ceaiul de musetel. . 1 linguriță de flori de mușețel zaley cană de apă clocotită, se lasa sa infuzat timp de 5-10 minute - și oferă copilului să bea infuzia înainte de micul dejun sau pe timp de noapte. Ceaiul are un efect de consolidare.

Bea din șolduri și coacăze. 1 lingura. lingură de trandafir uscate șolduri și 1 lingura. lingura blackcurrant (uscat sau frecat cu zahăr) Se extrage într-un termos și ceașcă zaley de apă clocotită. Insista oră, tulpina, se adaugă miere după gust. Bea ajuta la prevenirea răcelilor (macese - una dintre cele mai active imunostimulante) și excreția substanțelor radioactive.

Bomboane de fructe uscate. 200 de grame de caise uscate, prune, smochine, stafide și negru 3 lămâi (în cazul în care copilul nu este alergic la citrice) Peremel într-o mașină de tocat carne, se adaugă 3-5 Art. linguri de miere (din nou, în cazul în care copilul nu este alergic la produse apicole). Amestecul se lasa 1 lingurita (6 ani - 1 lingura.) În dimineața și seara (puteți genera de la ea bomboane).. Întărește sistemul cardiovascular, îmbogățește organismul cu vitamine, stabileste intestinele.

Și, desigur, învață un copil să gust usturoi - antibiotic natural: contine alicina, o substanță cu proprietăți antimicrobiene.

Consolidarea corpul copilului cu infuzii de musetel, tei, complexe de vitamine naturale (cum ar fi fructe de padure proaspete, frecat cu zahăr) înainte de sezonul de raceli.

Homeopatic: caută medicamentul

Psihologică: instalarea pe sănătate

Faptul că stresul - unul dintre principalii factori care reduc de apărare al organismului, spun ei peste tot. Poate că te observat: în timpul sarcini grele (de exemplu, la sfârșitul trimestrului), copilul este bolnav mai des. Trecerea la o nouă școală, un conflict cu cel mai bun prieten al său, o lipsă de înțelegere din partea profesorului - acestea, de asemenea, poate provoca boli. Prin urmare, cea mai importantă sarcină a mamelor - pentru a preda un fiu sau fiica să răspundă în condiții de siguranță la orice probleme și să caute pozitiv pe tot parcursul.

Ar trebui să spun câteva cuvinte despre atitudinea față de sănătate. În familiile în care un copil este suficient de tuse pentru mai sus, a început să gâfâie și geamă, a pus în pat și să spună: „Tu ești bolnav,“ - copiii se încadrează într-adevăr bolnav foarte des. Deoarece gândurile influențează starea fizică! Creșterea ARI de obicei la rangul unui accident, nu am putut ajuta inspira copilul dumneavoastră că el trebuie să fie bolnav. Și aceasta planta dă un rezultat negativ. explica în mod rezonabil că febra, tuse, secreții nazale - este o reactie naturala la virusul, nimic nu se întâmplă teribil. Trebuie doar pentru a ajuta organismul să facă față rece: bea infuzii de plante, medicamente, mutați picioare, dacă este necesar - să se întindă. Este important să se repete în mod constant: „Trebuie să recupereze, chiar și o zi sau două - și totul va fi bine“ De asemenea, nu ar trebui să spunem atunci când fiul sau fiica fraze de genul: „și bolnavi meu atât de des.“ Dimpotrivă, se concentreze pe pozitiv: „speranța de a trăi iarna fără răceli“ „înrădăcinare devin mai puțin“, Este fixat la copilul a crezut că el - bine!

Și ultimul. In timpul epidemiei de gripă, nu uita despre măsurile de prevenire simple. Nu Vod copil în locuri de adunări de masă. Înainte de a ieși, de a vizita o grădiniță sau la școală lubrifia nările copiilor de unguent oxolinic. Inainte de a merge la culcare, cel puțin 10 minute pentru a ventila camera copilului. Dacă observați că un copil este bolnav, să ia măsuri în primele ore ale bolii (consumul excesiv de alcool, baie de picioare cu muștar, spălarea nas cu apa sarata, gargara cu extract de musetel, soda-ser fiziologic). Sistemul imunitar al copilului este suficient de puternic pentru a respinge viruși!

binecuvântare a Tatălui »Portal“ (www.imbf.org)