Consolidarea căilor sistemului imunitar 6 Dovedit
Consolidarea imunității: 6 modalități de dovedit
Există cel puțin șase metode „de lucru“ reale. Fiecare mamă modernă conștient de teoria, dar practica este, din anumite motive, nu este întotdeauna de succes. De ce? Să ne gândim împreună.
Da, turnare și ștergere. Acesta este - un lucru mare în întărirea sistemului imunitar! Deci, de ce doar 5% din părinți (conform OMS) a întări copiii lor? Care sunt ceilalți? Răspunsul este simplu: ceilalți sunt pur și simplu frică.
Calire ar trebui să înceapă de la naștere - expertii recomanda. Imaginați-vă un nou-născut. Se încălzește un nodul mic și lipsit de apărare. Lui - și în apă rece? „Ei bine, bine nu, - spune mama sa, să crească, și chiar și atunci ...“. Acest „să crească“, este de obicei întins pe termen nelimitat. Pentru că atunci copilul începe să se rănească și să devină foarte speriat - „și dintr-o dată începe să se întărească -. Bolnav din nou“
Concluzie: călirea încă necesară. Și a fost la naștere. Selectați metoda, și o mulțime de ei, și mergi mai departe. Cel mai simplu mod - o reducere treptată în apă, atunci când scăldat. Începeți cu 39 de grade, zece zile - este de 38, apoi - 37, etc. În două luni, când ajunge la temperatura 32-33 grade. 5-7 minute pe zi timp de un an, niște apă și stalwart dvs. „strănut vrut“ toate la rece.
Soare, aer și apă, după cum știm, cei mai buni prieteni ... imunitate. În cazul în care copilul dumneavoastră nu este norocos sa fie nascut pe coasta si de zi cu zi inhaleze briza mării - cel puțin o dată pe an, este necesar să se organizeze un astfel de eveniment pentru el.
De ce sunt copiii atât de des supraîncălzit și racim? Din cauza lor termoreglarea corpului în creștere nu este încă perfectă. Excelent antrenor termoreglare - vizita sistematică la baie.
De ce numai fiecare elev de clasa a zecea (conform unui sondaj în cele trei mari orașe din România), a declarat că el însuși aburit în baia de mai mult de o dată? Pentru că părinții, sau ei înșiși nu merg acolo, sau du-te la „relaxa și relaxați-vă“ - nu-i așa?
Concluzie: nu se relaxeze atunci când „pe linia“ potențial geniu de sănătate!
„Oh! Este foarte simplu „- si vei exclama ... nu destul de bine. Da, suntem ușor de a cumpăra o cutie luminoasă în farmacie. Uneori nu uităm și în mod regulat da Vitaminka din această casetă pentru copii. Dar acest lucru este - nu toate! Este indispensabil pentru viitorul geniu al vitaminelor „natural“, precum și minerale și acizi care nu se găsesc în cutia prețuite.
Concluzie: fructe și legume, precum și de pește, brânză și produse lactate pe o bază de zi cu zi ar trebui să fie pe masa pentru copiii noștri.
5. Imunostimulatoare și imunomodulatoare
Această metodă este „favorit“ în rândul părinților moderni. În aceeași farmacie farmacist politicos va recomanda cu plăcere medicamente pentru a stimula sistemul imunitar si creste rezistenta organismului.
Nu vă grăbiți să se bucure! În primul rând, vizita la pediatru. Fiecare dintre droguri și un supliment alimentar are indicații, contraindicații și efecte secundare. Acesta este motivul pentru care în 50% din cazuri, în practică, o acțiune independentă în aplicarea imunostimulante este de cel puțin inutilă sau chiar dăunătoare. Se pare că, în loc de rozovoschokogo colegi robuste pare copil hiperactiv, copii, care suferă de insomnie și crize de bulimie, sau diateza acoperit din cap până-n picioare. Concluzie: nu toate pe ceea ce este scris, „imbunatateste sistemul imunitar“, de fapt, aceasta crește.
6. Respectarea regimului și dieta
Această modalitate simplă și intuitivă de a face cu incidenta nemeritat uitate de către părinți moderni. Care ar trebui să fie regimul și dieta, 90% dintre părinți sunt conștienți și să le sprijine în mod corespunzător - 50% în primul an de viata copilului, 20% în primii cinci ani de viață a unui copil, 5% - timp de 10 ani. De ce? Deoarece nevoile lor echivala cu nevoile puilor.
Da, ne putem merge la culcare la momente diferite, să mănânce, cum să vină și să plece dintr-o dată pe săptămână - pentru produsele alimentare. Corpul nostru din ea nu este fericit, dar el „suferă“. corpul unui copil nu va sta - va durea. Concluzie: de fapt, dieta, somn, și mersul pe jos este mult mai ușor să se adapteze și „profitabile“ decât să trăiască într-o „boli cronice“.
Fără îndoială, toate sau aproape toate dintre voi cunosc scris mai sus. Acest lucru este - excelent. Dar știu - un pic. Trebuie să acționăm!