Condiții de bronzare la soare
În timpul lunilor calde, oamenii viseaza la o nuanta placuta pielii lor, uitând că, dacă luați în mod necorespunzător bai de aer pielii grav afectate de razele UV. Pentru a nu-i face rău și, în același timp, oferă o atmosferă plăcută și chiar cafeniu, trebuie să știi și să urmeze anumite reguli.
Atent la problema de bronzare ar trebui femeilor gravide - expunerea excesivă la soare poate afecta nu numai mama, ci și copilul. Înainte de a merge la plajă, asigurați-vă că să se consulte un medic.
Spuneți medicului despre dorințele lor trebuie să facă plajă și cei care trec un curs de tratament, ca atunci când se iau anumite medicamente, mult interzise constatare.
Lumina soarelui nu este la fel de inofensiv pe cât pare: a stat la soare greșit poate provoca arsuri, inflamarea pielii, accident vascular cerebral de căldură și chiar boli oncologice.
Desigur, puteți merge la plajă și în după-amiaza, dar trebuie să ne amintim că de la 12 la 14 ore de la cea mai tare soare. Persoanele cu pielea sensibila la lumina au nevoie de foarte mare atenție pentru a ține evidența timpului excursie la plaja, ca „ore periculoase“ pot „arde“ timp de aproximativ 1-2 minute.
Cu expunerea prelungită la soare pielea nu poate îndeplini funcția de protecție. În plus, ea își pierde elasticitatea, netezime, riduri și așa mai departe. Cu alte cuvinte, mai este o persoana este sub soare, pielea mai repede îmbătrânire.
Dacă doriți o uniformă și bronz frumos, apoi pentru a obține va trebui să-și petreacă cel puțin două săptămâni, crescând treptat timpul petrecut în soare de la 5 minute până la 2 ore - se va salva organismul de reacții alergice, pentru că după o piele de iarnă nu este folosit pentru a obține cât mai mult lumina soarelui și vitamina D. pentru a asigura și păstra pielea bronzata de inflamatie, seara este mai bine să-l acopere cu cremă sau emulsie de arsuri.
Desigur, cel mai popular loc pentru a obține tan este plaja. Datorită faptului că apa are capacitatea de a reflecta razele soarelui, o persoană fiind în imediata apropiere a acestuia, acoperite cu tan mai repede. Dar nu uitați că vă puteți arde rapid. un risc deosebit de mare de „ardere“ a pielii, atunci când restul de apă și ștergerea cu un prosop.
Pe plajă aveți nevoie pentru a proteja nu numai pielea corpului, dar fata, ochii si parul. Prin urmare, ochelari de soare, o pălărie (o pălărie cu borduri largi sau capac), un prosop, sezlong, (pentru a nu te arde pe nisipul fierbinte sau pietre), crema de protecție ar trebui să devină un atribut obligatoriu al unei vilegiatura pe plajă.
Astăzi, piața oferă un număr mare de creme care protejeaza pielea de expunerea la soare. Cel mai bine este de a proteja crema gras pielii. La selectarea unor astfel de instrumente, se recomandă să se ia în considerare nivelul de factor de protectie solara (SPF), care este selectat în funcție de o culoare naturala a pielii. De exemplu, persoanele cu pielea palida, cu o mulțime de pistrui, care bronzeaza cel mai dificil, dar este ca ei nu abuzeze de expunerea prelungită la soare, ar trebui să utilizați uleiuri și creme cu factor de protectie solara de cel puțin 30.
Turiști cu lumina, dar nu pielea cafeniu pal cu ușurință, dar un risc ridicat de eroziune, asa ca nu fac fără creme de protecție. Pentru fonduri cu cel puțin SPF 25 pentru a proteja o potrivire bună.
Persoanele cu pielea mai inchisa sunt adesea mai puțin expuse la arsuri, astfel încât SPF poate fi egal cu 15. În negricios de oameni cea mai adâncă se bronzeze, deoarece pielea este inițial nuanțe întunecate. În ciuda acestui fapt, în primele zile de pe plaja de care au nevoie, de asemenea, să se acopere cu ajutorul unui factor de protectie solara de aproximativ 10.
Sschestvuyut și smântână tingle- efect care nu numai că protejează organismul, dar, de asemenea, pentru a spori actiunea razelor de soare, permițându-vă pentru a obține un bronz într-un timp mai scurt. Dar nu este recomandat să utilizați această cremă de multe ori, deoarece există o probabilitate mare de apariție a unei erupții cutanate alergice. Aceasta crema este cel mai bine utilizat numai pentru a spori un bronz existent.
Se aplică de protecție solară pe corp ar trebui sa fie incepand cu brațele și picioarele, și apoi trece la partea din spate.
Dacă încă turiști ars, iar pielea este inflamata, este necesar să se ia imediat avantajul de emulsie de la arsuri sau smântână.
Înainte de plaja nu se poate șterge pielea cu un alcool (apă de toaletă, loțiuni, etc și săpun), se aplică glicerină, vaselină.
Nu este nevoie să se aprindă după o masă, dar nu merita stomacul gol. Cel mai bun stat la soare timp - o oră și jumătate după masă. Înainte de a merge la plaja este mai bine să bea ceai rece. De asemenea, nu este recomandat să bea băuturi reci sau alcoolice.
Sunbathing, nu poți adormi, așa că cel mai bine este de a merge la plaja cu companii.
Respectarea acestor norme se va asigura că pielea va avea de suferit pagube minime de la soare.