Conceptul Hammam, beneficiu-vătămare, pierdere în greutate în hammam

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

O parte din cultura de Est, un fel de artă, desigur, este o baie turcească, hammam numit. Fundamentul filozofiei sale poate fi considerată o purificare fizică și spirituală a omului. Baia turceasca are o istorie lungă, unii experți spun că acest lucru este moștenirea băile romane. În climat cald răsăritene băile sistematice Seen ajuta oamenii la prevenirea multor boli.

Ce este Hamam

Anterior, doamnele care vizitează Hamam a fost un fel de mister, un fel de ritual pentru care a fost alocată toată ziua. Hamamul Conceptul poate fi descifrat ca „distribuirea de abur“, numele vine de la cuvântul „ham-căldură“ (ebraică), ca baie de mai înainte încălzește camera prin cazan imens de abur care a crescut și prin găurile din pereții camerei de aburi este complet învăluit.

Recent, vizitează băile turcești sunt din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Spre deosebire de alte tipuri de unități de baie, baie de aburi caracterizate printr-o serie de tratamente medicamentoase pentru organism, o temperatură suficient de scăzută pentru abur (până la 55-60 ° C), umiditate ridicată, ușoară cu abur, amestecuri aromatice saturate uleiuri exotice. Ca o regulă, cu abur în marmură Hammam, se face de la podea și paturi, care sunt încălzite uniform și în cazul în care vă puteți sta confortabil în jos și să ia o lungă perioadă de timp și procedurile de spălare.

Beneficii de sănătate Hamam

Efectul asupra baie turcească a corpului este cu multiple fațete și diversă. Chiar și o singură vizită la o astfel de cameră de aburi elibereaza de stres si de stres acumulat. și proceduri sistematice conduc la purificarea complexă a corpului, recuperarea tuturor sistemelor, activarea metabolismului celular, și îndepărtarea reziduurilor de substanțe toxice.

Unul dintre principalele avantaje ale Hamam este ușor transferul de proceduri de baie majoritatea oamenilor. Motivul constă în modul moale, temperatura care variază de la 30 ° C până la 60 ° C La această temperatură, se simt confortabil chiar și cei greu de tolerat de căldură. Temperatura este crescută treptat, corpul încălzit lin și uniform. Datorită o pereche de umed, organismul este deshidratat, porii pielii se deschid, activează mușchiul inimii și a vaselor de sânge.

Bolile în care Hamam îmbunătățește semnificativ starea pacientului:

• nevroza, nevroză, apatie, iritabilitate, melancolie, depresie, stres (de încălzire a corpului medical efect asupra sistemului nervos central calmant);
• migrenă. insomnie;
• tulburare metabolică. inclusiv, și obezitatea;
• dureri musculare;
• inflamația articulațiilor, artrita, guta, sciatica, boli ale coloanei vertebrale;
• boala reumatica este stadiul acut;
• tulburări circulatorii periferice;
• cronică bronhopulmonar sistem și nazale: rinita, bronsita, sinuzita, pneumonie, laringite, amigdalite, traheită;
• hipotensiune arterială;
• Hipertensiunea în etapa inițială (tensiunea arterială nu trebuie să depășească nivelul de 100/150 mm);
• celulita;
• CHD (1-2 FC).

baie turcească regulate ajuta la regenerarea pielii, ceea ce duce pentru a curăța stratul cornos de piele și îmbunătățirea aspectului său. Hammam ajută în perioada de recuperare după leziuni și daune. Tratamente cu aburi elimina oboseala acumulata, normalizeaza sistemul digestiv. Se crede că Hamam ajută în tratamentul alcoolismului.

deteriorarea Hamamul

Dacă aveți o boală cronică a vaselor de sânge și a inimii înainte de efectuarea procedurilor de baie trebuie să fie sigur să se consulte cu cardiolog și internist dumneavoastră. Femeile în poziția unei vizite la HAMAM, de asemenea, contraindicată. Wet baie turcească evaporare poate provoca un atac de astm, așa că, dacă aveți această boală, ar trebui să consulte un medic.

baie turcească nu este recomandat să participe la următoarele patologii:

• cancer (încălzirea corpului ar putea declanșa creșterea tumorilor);
• boli infecțioase;
• boli de piele care pot fi exacerbate în medii umede: ciuperca, eczeme;
• procese inflamatorii la nivelul organelor interne;
• hipertensiune cu indicatori de presiune sistolică de 160 mm;
• accident vascular cerebral;
• cataracta;
• varice;
• boli ale sistemului endocrin, în special tiroidei;
• claustrofobie.

Cum de a pierde in greutate, vizitând în mod regulat un hamam

Tratamente cu aburi activează metabolismul. ceea ce conduce la divizarea mai activă a grăsimii subcutanate și, în cele din urmă, la pierderea în greutate. Smooth încălzirea mușchilor și întregul organism încetinește transfer de căldură, creșterea oxidativ și a proceselor metabolice. Prin urmare, Hammam contribuie nu numai la pierderea kilogramelor in plus, dar, de asemenea, încetini procesul de îmbătrânire. Acesta este motivul pentru experți în procedura de baie hammam turcesc numit de tineret activă și longevitate.

normalizarea greutate nu se datorează topirea grăsimii, și din cauza transpirație intensă și de a activa procesele de ardere a grasimilor. În timpul unei sesiuni, puteți pierde până la kilograme și jumătate. Trebuie înțeles că acest lucru se datorează eliminării excesului de lichid din țesut. Dar, activarea proceselor metabolice conduce la faptul că organismul în sine începe să se ocupe intens cu stagnante. nu va putea să-și piardă în greutate, fără normalizarea puterii și sporturile active.

Proceduri în baia turcească

Swirling în aer, aburul, saturat cu producția volatilă și uleiuri esențiale. încălzește treptat corpul, umpland celulele cu umiditate și având ca rezultat amplificarea producției de substanțe toxice din straturile profunde ale pielii. corpul cald-up este prima fază a procedurilor de baie, ceea ce duce la dezvăluirea porilor pielii și de a reduce tonusul muscular. Se pregătește corpul nostru de masaj în timp ce peeling, împachetare ulterioară.

În mod tradițional, hammam, următoarea procedură: masaj spumă folosind mănuși de viscoză sau păr de capră speciale în timpul căreia ncălze zonele cu probleme de celulita si grași falduri, întindeau articulațiilor și a coloanei vertebrale, și a întregului corp peeling și folie. Cosmeticienilor spun că Hamam - una dintre cele mai bune metode de a combate celulita, pielea curata si sanatoasa. abur fierbinte stimuleaza circulatia limfei, accelerarea limfa, care ajută la eliminarea grăsimii subcutanate.

În timpul gomaj manual folosind mănuși de corp este frecat cu săpun manual realizate din ingrediente anticelulitice: uleiuri esențiale, de măsline, eucalipt, ulei de argan. Această tehnică permite îndepărtarea corespunzătoare a straturilor moarte ale pielii. Dar, împachetări cu ciocolată, alge marine, nucă de cocos, miere, sare de mare, extracte vegetale, fructe de pădure, argilă și ulei de măsline hrăni pielea permite de înaltă calitate, aliniați-l, face catifelată și moale.

Temperatura aburului încălzit după ce corpul este coborât treptat. Faza finală a procedurilor de baie - imersiune a corpului în apă rece frumos. Acest lucru permite pielii porii să se închidă. Ca rezultat, întregul complex de factori, relaxarea corpului revine, sistemul imunitar este activat și circulația sângelui, crește metabolismul.

O vizită la Hamam - o odihnă și relaxare completă. În prezent pentru a trata cu astfel de proceduri, nu este necesar să se meargă în Turcia, deoarece majoritatea complexe de baie și saloane spa- oferă servicii similare.