Concentrându-se pe lectura

În ciuda importanței de tehnici pentru a spori unghiul de vizualizare, precum și suprimarea pronuntia textului atunci când citesc, trebuie remarcat faptul că în cazul în care cititorul nu va fi concentrată viteza și calitatea asimilarea materialului este la un nivel scăzut.

Ce factori afectează citirea concentrației

Condiția fizică a organismului.
Nu a fost selectat în mod corespunzător materialul de lectură.
stimuli externi.
Lipsa motivației.

Cum starea corpului la viteza de citire cititor?

Dacă oamenii nu dorm suficient, sau nu suficient de bine, procentul de asimilare a informațiilor este scăzută. Cititorul va fi mai odihnita înainte de lectura, mai complet va fi memorat informații.

memorizarea informației afectează ritmurile biologice:

Informații teoretice pentru a absorbi mai bine în dimineața, și tehnologia asociată cu memorie musculare - seara.

Relaxați-vă și să se concentreze asupra afacerii

Pauzele ar trebui să se facă între clase. Restul - acest lucru nu este în mod necesar vegeteze pe canapea - cea mai bună vacanță - o schimbare de activitate.

Există diete speciale pentru concentrația creierului de efort?

Oamenii de stiinta dezvolta diete speciale pentru persoanele care se angajează în activități extreme. De exemplu, exista diete speciale pentru astronauti si politicieni. Există o foarte simplă regulă pentru sănătate și wellness - 80% din alimentele consumate trebuie să fie proaspete - astfel încât să mănânce primele persoane ale statului.

După cum sa menționat de către persoanele care lucrează în Serviciul Federal de Securitate, prima persoană din țară mânca o dieta foarte low-cheie. 80% din ceea ce mănâncă - este de legume crude sau fructe, și 20% din carne și produse prelucrate.

Schimbarea dietei conform principiului 80/20 (80% fructe si legume crude si 20% din alimente procesate), precum și capacitatea de a crește creierul. Dispare oboseala si dureri de cap.

Ca textul tezaur afectează înțelegerea și viteza de citire

Limbajul mai simplu și ușor de înțeles textul este scris, cu atât mai ușor este perceput de către cititor.

Ce este un tezaur

Tezaur - terminologie specifică, o colecție de informații, caz sau un set, face concepte complete de acoperire, definiții și termeni o zona de cercetare sau domeniul de activitate. În contrast cu dicționarul explicativ, tezaur dezvăluie sensul, nu numai cu definiția, ci și prin relaționarea cuvinte cu sensuri diferite și grupurile lor, astfel încât pot fi folosite pentru umplerea bazele de cunoștințe ale sistemelor de inteligență artificială.

Cum cuvinte necunoscute afectează viteza de asimilare a textelor?

În limba rusă

Ai observat vreodată că unii oameni citesc viteza luminii și să introducă vechi, în timp ce altele necesită ani pentru a deschide prima pagină a cărții?

# 4317; # 4307; # 4308; # 4321; # 4315; # 4308; # 4328; # 4308; # 4316; # 4312; # 4328; # 4316; # 4304;. # 4320; # 4317; # 4315; # 4310; # 4317; # 4306; # 4312; # 4308; # 4320; # 4311; # 4312; # 4304; # 4307; # 4304; # 4315; # 4312; # 4304; # 4316; # 4312; # 4332; # 4304; # 4313; # 4312; # 4311; # 4334; # 4309; # 4312; # 4321; # 4321; # 4312; # 4316; # 4304; # 4311; # 4314; # 4312; # 4321; # 4321; # 4312; # 4329; # 4325; # 4304; # 4320; # 4312; # 4311; # 4307; # 4304; # 4307; # 4304; # 4316; # 4308; # 4320; # 4306; # 4309; # 4304; # 4332; # 4314; # 4312; # 4321;. # 4334; # 4317; # 4314; # 4317; # 4321; # 4334; # 4309; # 4308; # 4305; # 4312; # 4315; # 4317; # 4312; # 4311; # 4334; # 4317; # 4309; # 4321; # 4332; # 4308; # 4314; # 4312; # 4306; # 4304; # 4334; # 4321; # 4316; # 4304; # 4318; # 4312; # 4320; # 4309; # 4308; # 4314; # 4306; # 4309; # 4308; # 4320; # 4307; # 4310; # 4308; # 4332; # 4312; # 4306; # 4316; # 4312; ?

Cum de a alege materialul de lectură corect?

Ghid în selectarea literaturii de următoarele principii:

În cazul în care selecția de cărți nu este mare, apoi stick cu următoarea lectură a algoritmului:

Selectați 3-5 cărți în câmpul dorit și în mod constant accelerată a le citi. Un astfel de algoritm de citire va permite să se depășească bariera psihologică a „re-lectură“.

Deoarece funcția creierului influențează stimuli externi?

Dacă „audialist“ - pe care le percep informații prin canale audio, zgomotul de fundal pentru tine de a fi o problemă gravă în timpul citirii.

Iată câteva sfaturi pentru cei care sunt deranjati de conversații străine:

Cum de a opri gândurile obsesive

In plus fata de stimuli auditivi, sunt iritante, adânc înrădăcinate în conștiința, și are nevoie de atenție. gânduri obsesive agitau și nu dau accent pe importanta chestiune.

Aici este un exemplu de gânduri obsesive:

Am închis mașina.
Data finalizării raportului de curând, nu am timp.
Asta a scris mea „amici din lista“ de pe Facebook?
Am închis mașina? ar trebui să fie verificate.
Raport pe nas, dar nu.

Receptii off gânduri obsesive.

Angajarea în muncă fizică. Ca o serie de opțiuni minime - apăsați pe podea de 20 de ori. Ia-o plimbare sau de a rula exerciții de stretching complexe.
Înlocuiți emoție enervant chiar și mai puternic. De exemplu, imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă cedează la influența dăunătoare a blues-ului.
Promite-te pentru a aborda problemele care sunt involburate în mințile voastre mai târziu.

Se efectuează proceduri pentru dezactivarea gânduri, indiferent dacă vă simțiți graba de gânduri sau nu obsesive. Se întâmplă adesea că, după proceduri, cum ar fi după un duș fierbinte de curățare, organismul începe să se simtă ca a fost stresant.

Lipsa motivației vitezei de citire și

Cum să te motiveze pentru a citi?

Motivați în sensul strict al însuși este aproape imposibil.

Care este motivul?

„Mobilul“ - literalmente - un băț să-și alunge de animale. Vei ajusta te „lipi“? Alții te pot motiva, te sau expulzarea sperii de institutul smuls ordinele, și ar trebui să fie ele însele selectate măsuri mai umane.

Încurajați-vă pentru a citi numai interesul și posibilitatea aplicării în practică a cunoștințelor dobândite.

Cum de a păstra interesul studiilor lor la un nivel ridicat?

Pentru a menține interesul în activitatea desfășurată, încercați pentru a comuta la o altă problemă de îndată ce accentul începe să se piardă. Acest lucru este similar cu modul în care sportivii tren: stoarceți de cinci ori, de cinci ori mai așezat, a tras de cinci ori, a fugit într-un cerc. și din nou de cinci ori depășite.

Trebuie să fie pregătite în avans a planului de comutare. De exemplu, astfel:

Acesta a fost în acest moment am scris acest text. Inițial am făcut un plan. Apoi, el a început să lucreze în mai multe detalii privind fiecare element al planului. De îndată ce mă simt pierderea de interes sau de oboseala, apoi se trece la o altă activitate, cum ar fi să editați fotografii sau scris sau program de desen. După o perioadă scurtă de timp din nou, am lua de editare textul meu.

Acest mod de menținere a conștiinței în ton funcționează bine, deoarece conștiința necesită o schimbare constantă. Dacă nu există nici o schimbare, apoi a pierdut imediat interesul.

sublimare psihologică înainte de citire

Puteți utiliza, de asemenea, o altă metodă de interes sublimare în lectură. Metoda constă în vizualizarea rezultatului viitor.

Cum se agită imaginația și să devină interesați de lectură

Imaginați-vă în culorile pe care doriți să le evitați. Paint imaginea în tonuri întunecate. De exemplu, imaginați-vă că mergeți la o lucrare plictisitoare și nu interesant, pentru a asculta ordinele șefului nervului.
Prezent în vopsele la care aspiră. Paint imaginea viitorului în culori luminoase. De exemplu, faci lucruri pe care le iubesc.
apel Variabila imagine pozitivă, imaginea negativă, rotiți-le.

De ce persoana lent lectură nu are nici un interes în citire

Să ne amintim în examen, atunci când nu au învățat o întrebare pe care trebuie să răspundă. Și apoi, iată și iată, vecinul tău vă oferă un pat de copil Peek. De-a lungul ce perioadă de timp vă va aminti ceea ce este scris în tooltip? Sunt sigur că un moment este suficient.

Oamenii citesc încet, pentru că ei nu reprezintă ceea ce au nevoie pentru a primi informații. Trebuie avut în vedere faptul că motivele, cum ar fi „Eu învăț lucruri, pentru a primi o diplomă, va deveni un bun specialist și voi unghii mari de bani“ este doar un cuvânt - nu este absolut nici și nici specificul. În această frază, există multe capcane.

Voi enumera cateva dintre capcanele:

În ceea ce privește nevoia de a învăța calitativ pentru a trece acest subiect?
Este o garanție grad că voi fi un bun specialist?
Este întotdeauna oameni buni obține o mulțime de bani?
În ceea ce privește această idee corespunde realităților lumii?

De regulă, oamenii lectură lent este luat pentru a citi într-un moment când a avut nivelul cel mai redus de energie psihică. Și, ca o consecință a citit fără dobândă, la cea mai mică rată.

Ce ar trebui făcut pentru a crește interesul pentru lectură?

creșterea regulată a dobânzii în cazul este foarte simplu:

Fără o înțelegere a aplicării practice a materialului care poate fi citit - citire este o pierdere de timp.
Punctul de vedere mai clară a viitorului va fi rezultatul, cu atât mai mare motivația.
Dacă vizualizarea nu este posibil, cum ar fi examenul de turn-neinteresante, imaginați-vă ce se va întâmpla după finalizarea cu succes și ce se va întâmpla în cazul în care examenul nu va fi livrat.

Despre un om care nu are nici un interes în lectură a spus că el nu a fost atent.

Lipsa de atenție este prezentat după cum urmează:

Periodic, cititorul pierde firul narativ. El este somnoros.
Cititorul se întoarce întotdeauna la aceleași porțiuni ale textului.
Cititorul nu înțelege că el ar trebui să înțeleagă după ce a citit.

Ce fel de atenție:

Atenție - aceasta este capacitatea de a menține concentrarea conștiinței pe un anumit subiect. La fel ca multe de calitate, atentia poate fi instruit.

Cum de a testa atenția?

Cel mai adesea, în atenția instruiți efectuarea operațiunilor monotone. De exemplu, a cerut să se înmulțească numere cu trei cifre. Poate la prima vedere, se pare că rezultatele intermediare ale calculelor nu pot fi păstrate în cap, dar mi se spune o lipsă de atenție dezvoltării.

Utilizarea tabelelor Schulte pentru atenție de formare

Tabelele Schulte sunt folosite pentru a instrui cititorul unghi, dar nu toată lumea știe că inițial, tabelul utilizat pentru a determina gradul de atenție în test.

Ce este Tabelul Schulte?

Tabelul Schulte - este căptușită cu pătrate de pe teren, care sunt înregistrate într-un număr aleator. Sarcina cursantul include o listă a tuturor numerelor în ordine.

Pentru a lansa un curs de formare on-line cu privire la dezvoltarea atenției și a concentrării
Tabelul Schulte

se concentreze de formare pe subiecți în mișcare.

Un alt mod de a dezvolta atentia este utilizarea jocului (formare), care ar trebui să țină focalizarea pe subiecți aflați în mișcare.

de instruire online cu privire la dezvoltarea de concentrare și
concentrare - „deconcentrare“

Cum de a instrui atenția pe transportul public

Ele dau lecții atenția?

Veți învăța să vă deconectați de la stimuli externi.
Vei fi mai bine să se concentreze asupra subiectului lecturii.
Veți fi capabil de a efectua mental operații simple aritmetice și de numărare schimbarea în grajduri dreapta.

Cum de a crește atenția asupra subiectului?

Atenția poate fi, de asemenea, așa cum au fost, să împrumute de la alții.

Găsiți subiectul dorit al unei persoane entuziaste și îi cer să-mi spui despre acest subiect.
Concurează cu care oricare dintre parteneri. Identificarea concurenților și arată un efort pentru a obține înainte de el.

Cum de a stabili un progres în clasă?

Păstrați un jurnal, care înregistrează realizările și înregistrările.
Păstrați un program, care prevede cât de mult timp ai petrecut studiind un anumit subiect.

Lecții curs gratuit pe viteza de citire