Compot de fructe uscate mama care alăptează - dacă să bea (de la ce să gătească)

Pentru a îmbunătăți lactația și să se asigure că este recomandată setul necesar pentru copii de nutrienți pentru a bea compot de fructe uscate în fiecare zi.

Respirația - o consecință a paraziților! Banal „miros urât“ de la gura se dezvolta o boala grava, pentru care tratamentul ispolzuyutMetod Elena Malysheva. După ce a analizat cu atenție această metodă, am decis să-i ofere atenția.

Fructele uscate sunt compuse din mai multe componente:

• Oligoelementele. Minerale - magneziu, fier, fosfor, potasiu, necesar mamă care alăptează în timpul alăptării. La utilizarea fructelor uscate poate fi liber pentru a asigura necesarul zilnic necesară a acestor substanțe.
• Vitamine. Când fructele uscate in salbaticie economisesc aproape toate vitaminele, de aceea este de dorit să achiziționeze mama care alăptează uscare stoc la grădinari unui prieten sau a face propria dvs. din fructe locale.
• Fibre. De multe ori după naștere, femeile suferă o scădere a motilității intestinale. În același toxinele nu sunt eliminate din organism mamele care alăptează, și să acumuleze, să pătrundă în laptele matern și otrăvesc corpul copilului. Pentru a preveni constipatia, ar trebui să mănânce o uscare de fructe, ajutor foarte bun în acest caz, prune aburit.
• Acizii organici. Fructele uscate conțin o mulțime de acid utile, cum ar fi acidul citric, acidul benzoic sau folie.

În absența unor alergii la fructe femeile pot găti băutură de fructe uscate astfel:

Secretele producției de fructe uscate

rău fructe uscate

Fructele uscate nu va aduce prejudicii sănătății femeii, care nu se observă în alergii, precum și copilul ei care alăptează.

Dar trebuie să fie:

Fructele uscate trebuie inspectat pentru prezența mucegaiului

• nu abuza compot de caise uscate și prune uscate, deoarece acest lucru poate provoca o violare a scaunului este nu numai mama, ci și copilul;
• nu se fierbe în timpul alăptării sau băuturi din fructe exotice aduse de departe;
• nu mânca sau gatiti compoturi de fructe, tratament trecut pentru depozitarea pe termen lung;
• examinează fructul uscat prezența mucegaiului.

Avantaje și prejudicii de fructe uscate

Contraindicații și limitări

Rata zilnică pentru compot care alăptează - o perioadă de trei pahare

Uscate uneori provoca alergii, astfel încât mama care alăptează poate încerca compotul este nu mai devreme de o lună de la naștere, și numai în cantități mici.

În cazul în care mama a observat vreodată o reacție alergică la uscare de fructe, bea băutura nu este în valoare de ea.

Ciorbe din prune uscate si stafide pot bea numai 14 zile după naștere, decoct de reteta caise uscate este util nu mai devreme de o lună, iar fig - la atingerea jumătate de copil.

Pentru a evita apariția colicilor intestinale la sugari, mama care alăptează ar trebui să urmeze regulile:

• Mănâncă compot de fructe în dimineața.
• Bea nu mai mult de 200 de grame la un moment dat.
• Consumul zilnic de alcool consumate nu trebuie să depășească 600 de grame.

Cum de a alege fructe uscate

rețete compot

În timpul alăptării, femeile pot prepara vitamina băutură de la diferite tipuri de fructe:

Rețetă de caise pentru băuturi

Prepararea compot de caise uscate

Aceasta reteta este util pentru constipație la mamele care alăptează. 250 de grame de caise uscate ia 2 litri de apă și un sfert de cana de zahar. Caisă spălate și aburit timp de o jumătate de oră, apoi se toarnă apă dulce și se fierbe 7 minute la foc mic. Compot poate bea o oră după preparare.

Rețetă băutură de la un tip de fructe uscate

Fructe uscate compot c

Fructe (mere sau pere) se spală cu rece o jumătate de oră și apoi înmuiate în apă caldă. Muiată în apă clocotită timp de 30 minute, se adaugă zahăr și se fierbe încă 5 minute. Materia primă este luată într-o cantitate de 100 grame per litru de apă.

Rețeta băuturii din prune uscate, mere, pere, caise și

compot de prune și pere

Pentru prepararea băuturii în 2 litri de apă ia :. 0,5 kg de fructe uscate, 1 linguriță. suc de lamaie, 2 linguri. l. zahăr. reteta Compot implică spălarea temeinică sub jet de apa. Uscarea fructelor curat pus într-o oală de apă și se fierbe până se înmoaie. Se adauga zaharul si sucul si continua sa gatiti pentru inca 5 minute.

Este cunoscut faptul că o femeie în timpul alăptării poate mânca orice fel de fructe uscate. Trebuie amintit faptul că copilul poate fi alergic la anumite fructe, astfel încât introduceți produsul trebuie să fie cât treptat și cu atenție.

Și un pic despre secretele.

Multe femei postpartum se confruntă cu problema de vergeturi pe piele. Cineva vergeturi apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.

• Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
• Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
• De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.

Dar un remediu eficient pentru vergeturi acolo! Du-te si afla cum Anastasia a returnat o piele neteda si frumoasa.