comentarii măceșe dieta, caracteristica

1. Luați ingredientele

Toate ingredientele pot fi cumpărate de la farmacie. Se amestecă componentele și se toarnă un litru de apă clocotită. Puneți băutură pe foc, se fierbe timp de 5-7 minute la foc mic. După aceea, supa rezultată înfășurați un prosop cald și se lasă timp de 8-10 ore. După perfuzie timp de tulpină. băutura finită ar trebui să aibă un litru. Dacă este necesar, se adaugă apă fiartă caldă.

Bea o nevoie decocție de 2-3 ori pe zi, timp de 150-200 ml. Poate fi folosit ca o băutură înainte de a mânca, și după el.

Postul în zi pe măceș

O altă metodă eficientă de curățare a corpului - zilele de post. Va oferim 2 opțiuni pentru a putea scapa de 1-2 kilograme in plus.

opţiunea №1

pe bază de plante de dimineata sau de ceai verde, fara zahar.

Masa de prânz scăzut de grăsime brânză de vaci cu smântână. porțiuni de greutate - 100 g

Masa de prânz scăzut de grăsime brânză de vaci cu smântână. greutate lot - 150 g Infuzie șolduri slăbire - 200 ml.

Snack iaurt degresat - 200 ml.

Cina scăzut de grăsime brânză de vaci cu smântână. greutate lot - 100 g Infuzie măceșe - 200 ml.

varianta №2

De-a lungul zilei vă puteți mânca terci, fierte în apă și să bea șolduri bulion. Puteți adăuga stafide în terci. porțiuni de terci de greutate nu trebuie să depășească 100-120

Aceste zile de repaus alimentar ar trebui să se facă cel puțin o dată pe lună.

Dieta de măceș

Dieta de măceș implica o combinatie de 3 monodiets. Acesta vă permite să piardă în greutate de 9 kg, după cum reiese din comentarii pentru a încerca să-și imagineze metoda de pierdere în greutate de femei.

Pe parcursul acestor zile ar trebui să mănânce figura slabă. În timpul de gătit, sare nu este adăugat la terci. În afară de orez bea un decoct de măceșul pentru pierderea în greutate. Rețetă bulion include urzici uscate, care trebuie să ia de 1,5 ori mai mici decât șoldurile. Este recomandabil să pre-pisa de fructe acru.

Pe parcursul acestor zile, mananca carne alba. Această proteină mono-dieta. În plus față de carnea din dieta include un decoct de boabe acru.

Acesta este cel mai dificil de zile, pentru că este permis să mănânce numai mere. În seara, bea infuzia măceșul.

O astfel de dieta cu trandafir sălbatic nu este numai eficient, dar, de asemenea, util. Pierderea in greutate se produce ca urmare a scapa corpul de reziduuri alimentare, toxine și deșeuri. Deoarece șoldurile sunt bogate în vitamine și minerale în dieta nu este epuizarea organismului.

Înainte de a merge pe o dieta va trebui să vizitați un terapeut.

Băuturi pentru solduri slăbire

În plus față de bulioane, Berry, care este ușor acid, se adaugă ceaiuri și siropuri fabricate din ea. Luați în considerare rețete de băuturi.

Ceai cu menta

1. Luați ingredientele

Pisa 2 linguri. l. frunze, afine și muguri de mesteacan, se adauga 1 lingura. ovăz. Se toarnă amestecul 4 linguri. l. apă și se răcește la fierbere. Pisa 1 lingura. măceșe, capacul de sticlă de apă rece, a pus pe foc și se aduce la fierbere. Adăugați 2 linguri. l. tocat ierburi troscot și se fierbe timp de 15 minute. Infuza bulion timp de 45-60 minute. Se strecoara supa și se amestecă cele două. Scoateți siropul în frigider. Bea această băutură aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de masă. În prima zi bea o ceașcă ¼, în al doilea - de ½, următorul - de ¾ ceașcă.

Adesea folosit măceșe și pierderea în greutate sorbitol. Sirop de măceșe preparare separat (la 3 linguri. L. Pint boabe de apa). Această băutură doză zilnică. În acest scop, se diluează în 200 ml de sirop 3 linguri. l. sorbitol și băutură la un moment dat. Siropul rămas bea după 20 de minute, fără a adăuga sorbitol la acesta. O alternativă poate fi o xilitol sorbitol.

Combinatia de ghimbir si trandafir slăbire șold este adesea folosit de nutriționiști. Pentru a prepara băutura cerută 2 căței de usturoi, măceșul (2-3 v. L.), ghimbir (rădăcină de 2 cm grosime) și lămâie miere gust, un litru de apă. Pentru a pregăti freca cu usturoi si ghimbir, boabe zdrobite, se adaugă lămâie și miere și se toarnă apă clocotită peste tot. Insista beau 2 oră. Bea ½ cana de 2 ori pe zi. Bea un decoct poate fi pentru o lună. Atunci ar trebui să ia o pauză.

Contraindicații

Utilizarea măceșe pentru pierderea in greutate este contraindicat pentru persoanele care au gastrită, ulcer sau aciditate crescută, boli de inima sau probleme renale.

În prezența bolilor cronice, care sunt în faza acută, de asemenea, este de a abandona utilizarea soldurilor de slăbire.

Dieta pe măceș, nu am încercat, cred că e un pic rigid. Dar zilele de post - cel mai mult l! Îmi place modul în care băutura în sine din șolduri, și cabana brânză. Așa că au apărut dificultăți. Rezultatul - minus 2 kg. Și, în plus față de infuzia de măceșul, 2 saptamani bea un decoct de imortelă, musetel si muguri de mesteacan (versiunea №2). păr Perestli care se încadrează, unghiile nu se năruie. Soțul meu spune că pielea arată mai proaspăt. Greutate normalizat. Probabil pentru că apetitul a revenit: Nu vreau să întotdeauna ceva de mestecat. Și energia acolo, vreau să fac ceva, mai degrabă decât stai inactiv. Am ajutat măceșe. Cred că, atunci încercați o variantă №3 cu coaja de ceapa si ace de pin (prima dată când am auzit despre pănuși). Să sperăm că, de asemenea, rezultatul va rog.

boabe de ceai macese gustate atunci când au existat probleme cu rinichii (am recomanda medicul său a văzut sub supraveghere). Acum, aceste fructe de padure sunt colectate în fiecare an, în pădure (am un astfel de loc prețuite). Eu beau ceai din șolduri, nu numai în zilele de post, dar, în scopul de a consolida imunitatea, și completează florile de tei, frunze de roinita, menta. Evident, din cauza efectului diuretic lumina, măceșe promoveaza pierderea in greutate. De multe ori, în zilele de post (care practică o dată pe săptămână) chiar am scăzut brânză de vaci grăsime în loc de mere manca. Apoi, în mod constant 2 kg de greutate pe zi „zboară departe.“ Acum, încercați mai multe rețete pentru băuturi noi, mi-a placut mai ales de troscot. Aceasta este o planta foarte util, ușor accesibil, este în creștere aproape peste tot.

Du-te pe o dieta cu trandafir sălbatic, medicul ma sfătuit să o gastroenterolog, pentru că am probleme cu tractul gastro-intestinal, și digestiv. Toate aceste probleme sunt exprimate starea teribilă a pielii, cosuri, iritatii, peeling, etc.
Și astfel, în dimineața a trebuit să beau un pahar cu apă curată, apoi 20 de minute pentru micul dejun, ei au fost în principal cereale, dar trebuie să fie fără sare. În timpul zilei, bea multă apă, o dietă specială nu am mânca doar totul fără sare, zahăr, o mulțime de apă pură de băut, bine, asigurați-vă că pentru a bea infuzia de măceșe. Rezultatul este vizibil după o săptămână. În primul rând, starea generală de sănătate sa îmbunătățit, iar în al doilea rând, fata bea infuzia de măceșe pe timp de noapte, pierderea poftei de mâncare, și nici în această seară ... Jora. Deci, rezultatul în 4 săptămâni am minus 4 kg, cantareste 70 kg, și cu creșterea de 168 cm, eu în fiecare kilogram este dat de obicei foarte greu. Ceea ce pot spune din experienta mea - rezultatul principal am realizat, și este în primul rând vizibil în față, eu sunt un pic ca mai tineri.

Îmi place de multe ori să bea ceai cu trandafir sălbatic, mai ales în sezonul rece, pentru a ridica imunitatea. Anul trecut, după o boală în fiica mea a scăzut foarte mult hemoglobinei și medicul sfătuit cu medicamente pentru a da shipovnika.Ya ei supa a decis să bea cursul, împreună cu fiica ei, rezultatul am fost foarte multumit - fiica mea sa ridicat hemoglobina, și am văzut în echilibru minus 2 kg. Singura dar am recomanda consumul de ceai cu trandafir sălbatic printr-un pai, așa cum este ca suplimente de fier au un efect negativ asupra smalțului.

Intreaba Întrebați profesioniștii noștri