Cocktail-uri slăbire la domiciliu cele mai bune retete de cocktail dietetice
Shake-uri pentru pierderea in greutate - un mod eficient de a pierde in greutate, acestea vă permit să controleze nevoia de a manca ceva, si satura organismul cu vitamine. prescripție compoundare nutriționale nu necesită cunoștințe și competențe specifice. Deoarece ingredientele folosite din fructe și legume. Componentele amestecului pot fi cumpărate de la magazin sau să crească pe cont propriu teren. Utilizarea rețete de cocktail-uri pentru pierderea in greutate la domiciliu, o femeie va fi capabil de a găti bea gustoase o mulțime de care vor beneficia și de a ajuta la eliminarea kilogramelor in plus.
cocktail-uri de casă dieta: pro și contra
Utilizarea de băuturi dietetice nu sunt considerate nocive pentru organism. Băuturile sunt fabricate din ingrediente naturale, ceea ce le face în condiții de siguranță.
Acorde o atenție! Amestecuri improspata și eliminarea substanțelor nocive din organism. Fructele și legumele satura organismul cu vitamine.
zilele de post, în care ea a băuturilor numai cocktail-uri, experți compara într-un comentariu, cu mono-dieta. Bea conținut scăzut de calorii, dar cu privire la conținutul de nutrienți poate fi comparat cu o bucată de carne. Ele pot fi văzute mănâncă.
Există, de asemenea, aspecte negative:
- cocktail-uri care conțin în compoziția lor de proteine de băut, va conduce la faptul că fata se va recupera aportul nutrițional atunci când
- pot avea probleme cu mișcarea intestinului,
- stick la o dieta pentru o lungă perioadă de timp este dificil de milkshake-uri,
- saturație are loc nu este întotdeauna în zilele de post.
Cocktail-uri slăbire
Se prepară Dieta shake-uri pentru pierderea in greutate intr-un blender. Efectul a fi vizibil, utilizarea de băuturi ar trebui să fie combinate cu alimente dieta. Specialiștii într-o trecere în revistă a băuturilor pentru pierderea în greutate sunt sfătuiți să nu abuzeze de proteina sau un shake de proteine. Rata zilnică de substanță este de 45-60, în ziua. Dacă volumul permisă este depășită, corpul reacționează la creșterea în greutate.
Metoda de preparare
Cocktail-uri de slăbire au un mod comun de gătit. Pentru a realiza procesul nevoie de un blender. Este necesar pentru conversia tuturor componentelor unei băuturi într-o masă omogenă, care este ușor de băut.
Așa cum se utilizează în mod normal componente:
Toate părțile trebuie adăugate în amestecător și se amesteca cu ea. Zahăr nu se poate adăuga. cocktail-uri bea din dieta de lapte este nevoie imediat. Nu ar trebui să se amestecă pentru recolta viitoare. Ingredientele sunt perisabile. Este mai bine să reutilizeze un blender pentru a pregăti și să bea imediat înainte de utilizare.
Acest lucru este important! În milkshake finit, preparat într-un blender, trebuie să adăugați gheață. Acest lucru este necesar pentru răcire. In timpul digestiei organismul va cheltui mai multă energie pentru a încălzi o băutură rece. Ca urmare, acesta va cheltui mai multe calorii decât ați primit.
Milkshake permite să piardă în greutate, fără a schimba modul lor tradițional de viață. Mănâncă bea ar trebui să fie în loc de micul dejun sau cina. Rezultatul devine vizibil după 2 săptămâni.
shake-uri de lapte pentru pierderea in greutate pot fi consumate fete implicate în sport, iar sexul frumos, nu sunt supuse unei sarcini. Pawn pierderea rapida in greutate - o dieta sanatoasa.
rețete populare sunt enumerate mai jos:
Și eu nu mai folosesc iaurt ca o bază pentru un cocktail pentru pierderea in greutate. Pugh, în principal, în dimineața în loc de micul dejun cu morcovi și seara, înainte de culcare cu mere sau pere ca ingredient. Reinițializare astfel 19 kg.
Personal, fac o varietate de cocktail-uri numai din fructe, legume și plante aromatice, cele care sunt în sezon. cutie Verdeață mai mult, deoarece nu este tot ce ai nevoie pentru sănătate. În plus, în aceste cocktail-uri pe care le puteți utiliza un număr nelimitat de ele. Și în a pierde în greutate dă un rezultat impresionant.
Cocktail-uri sunt bune pentru organism, și să dea, de asemenea, un sentiment de sațietate. Eu le folosesc pentru pierderea în greutate ca metodă suplimentară. Și, desigur, să mănânce dreapta, la sala de sport.
