Coborâți presiunea pe cont propriu, hipertensiune
Tensiunea arterială se numește presiunea hidrodinamică în sânge la adulți, precum și multe alte specii de mamifere, norma superioară (sistolică) Presiunea variază de la 110 la 129mm Hg și (diastolică) presiune mai scăzută - de la 60 la 79mm Hg Odată cu creșterea vârstei persoanei, aceste norme variază oarecum. Deci, de exemplu, la persoanele peste 40 de ani va fi norma deja figura în 130 / 80mm Hg la cincizeci sau șaizeci de ani, rata tinerilor in varsta ajunge la indicatori de 140 / 90mm Hg
Tensiunea arterială este numit presiunea hidrodinamică a sângelui în interiorul Din păcate, există o tendință constantă spre întinerire și bolile vasculare ale inimii. Astăzi hipertensiune arterială afectează mai mult de un sfert din populația lumii. Care sunt motivele pentru acest nivel de boală, hipertensiune arterială?
Cauzele tensiunii arteriale
La rândul său, creșterea persistentă art.davleniya (hipertensiune arterială), apare din următoarele motive:
- Creșterea volumului de sânge pompat de inima.
- Creșterea rezistenței întâmpinate de sânge așa cum se misca prin artere.
Cu alte cuvinte, atunci când arterele sunt ingustate, inima pentru a asigura o circulație constantă de sânge este necesară pentru a lucra cu suprasolicitării.
- Boli ale organelor interne (insuficienta renala, modificari hormonale sau legate de varsta, etc ..
- tulburare genetica, o tendinta de parinti la boala.
- Excesul de greutate în combinație cu un stil de viață sedentar.
- stres emoțional sau mentală permanentă.
Cum se poate face cu hipertensiune arterială, să ia că, în cazul în care presiunea crescută este normală și nu permite să lucreze și să trăiască?
Este posibil să facă față situației de acasă? Răspunsul este clar - desigur, posibil. Astăzi se cunoaște o multitudine de moduri de a reduce presiunea, fără utilizarea unor doze zilnice de medicamente. Excelent medicamente și comprimate alternative a fost întotdeauna natura - rinichi, muguri, fructe ale unor arbuști și copaci, plante, fructe, legume.
Vom descrie unele dintre plante medicinale și fructe, capabil să scadă art.davlenie și aduceți-l înapoi la normal.
Păducel, trandafir sălbatic. Fructele acestor plante ca fiind separate de fiecare groomsman, sau în combinație pentru a face față bolii. Hawthorn influențează în mod eficient presiunea diastolică crescută. măceșul și păducel ajuta mușchiul cardiac, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge pe tot corpul si curata arterele de la entități străine.
semințe de in, stevia, valeriană. mijloace naturale magnifice pentru reducerea presiunii este stevia. Extractul acestei plante poate fi de asemenea utilizat ca îndulcitor. Stevia ajută la stabilizarea nivelului de zahar din sange, astfel încât acesta este arătat și acei pacienți care suferă de diabet zaharat. ulei de semințe de in și, valeriană tinctura este, de asemenea, bine stabilizat art.davlenie.
Acest lucru este important! Înainte de a lua decocturi de plante necesare pentru a se consulta cu medicul curant! De asemenea, nu neglijați regulile doza indicată pe ambalajul de plante aromatice. Corpul fiecăruia dintre noi este diferit, așa că nu merită riscul.
metode fiziologice
un ajutor concret în normalizarea pe termen lung a presiunii ar putea avea o normalizare a dietei umane, precum și crește activitatea motorie. Foarte frumos plimbări lungi în aer curat, performanța de exerciții fizice simple, creșterea generală a activității în timpul zilei. O astfel de exercițiu este mai important decât a primit cele mai multe medicamente. excesul de greutate este eliminat, datorită lui, inima devine mai „formare“. Mulți pacienți hipertensivi sunt familiarizați cu starea atunci când nivelul de presiune scade rapid după efort fizic considerabil. În acest caz, chiar și la diabetici și reduce nivelul de zahăr din sânge. Așa că organismul ar trebui să fie de sarcină moderată creșterea treptată și cu atenție gradul de încărcare. Apoi, va fi capabil să controleze art.davlenie lor prin metode alternative.
Acest lucru este important! Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, este contraindicată efort fizic brusc. Atunci când accelerații semnificative pot apărea căderi de presiune, până la atacurile anginoase. De aceea, programarea activității la o nouă zi, este mai bine să nu se bazeze pe noroc, și întotdeauna cu tine pentru a păstra tabletochki nitroglicerină. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele în vârstă.
Impactul asupra BAT
În lupta cu descrise de noi ajuta la combaterea bolii și impactul punctelor umane biologic active (puncte de acupunctura). O metodă este cunoscută de reducere a presiunii, prin expunere la o linie care se extinde din degajarea lobului urechii la claviculă. Trebuie să pună în degetul arătător de depresie pentru a împinge în jos și să degetul mic pe linie până la mijlocul claviculei. „Incizat“ linie ar trebui să fie aproape verticală. Subliniem încă o dată că această linie nu este necesar să apăsați puternic. Pentru a obține efectul pe care trebuie să-și petreacă pe fiecare din părțile laterale ale capului timp de aproximativ nouă până la zece ori. , Repara presiunea înainte de a efectua pentru a asigura eficacitatea masajului și imediat după.
Vă dorim sănătate!