coapte Tilapia cu sos, 5 tipuri de marinata
Tilapia - este opțiunea ieftin și ușor pentru a face tot felul de mâncăruri din pește. În plus, acest pește - una dintre puținele absoarbe cu ușurință arome de ierburi și condimente. Deci, este o alegere excelentă, dacă doriți să experimentați cu diferite marinați. Deci, dacă vă place prăjește, se fierbe, coace sau tilapia se poate prăji pe grătar - Azi vă vom arăta cum să facă acest lucru, îmbunătățirea gustului de file de diferite tipuri de marinate.
tilapia marinat, coapte pe gratar
- Tilapia file, 4-6 chestii
- 3 catei de usturoi
- patrunjel proaspat, aproximativ o jumatate de cana
- 1/2 de lamaie
- 3/4 cană ulei de măsline
- 1/4 cană de vin roșu sau oțet de vin
- 1 st.lozh. oregano uscat
- 1/2 linguriță de piper negru
- sos Tabasco
Crush usturoi si patrunjel proaspat. Ia tigaia cu un capac etanș sau orice alt recipient etanș care poate fi închis, pentru a pune usturoi cu pătrunjel.
Deprima la lamaie, se amestecă bine. Apoi se adaugă uleiul de măsline, vin roșu sau oțet, oregano, piper negru, sos Tabasco puțin.
Închideți capacul, se agită bine, iar sosul este gata!
Mod de preparare:
Tilapia trebuie marinat timp de aproximativ 45 de minute. După 45 de minute, așezați cu grijă fileshki pe un gratar fierbinte. Brown fileurile timp de 5 minute pe fiecare parte. În cazul în care peștele este gătit, sezon
piper și oregano său.
Dacă doriți să coace peștele din marinată propus, atunci pregătirea acestuia va dura aproximativ 30 de minute.
Dacă nu aveți suficient timp pentru a pregăti marinată revendicat, tilapia poate marinati în sos sau gratar sosul italian favorit.
Tilapia la cuptor cu sos de miere-soia
- file de Tilapia, 2-4 trucuri
- Articolul 1.5. cabane. usturoi
- 3 st.lozh.meda
- 3 st.lozh. sos de soia
- 3 linguri otet
- 1 ch.lozh. piper negru proaspăt măcinat
Se amestecă usturoi zdrobit, miere, sos de soia și oțet într-o cratiță mică. Se fierbe amestecul timp de 5 minute. Marinata gata.
Mod de preparare:
Se pune feliile de file de marinata. Sosul trebuie sa fie refrigerate, nu fierbinte. Marinati tilapia ar trebui, de aproximativ 45 de minute.
Incalziti cuptorul la 175 ° C. Puneți fileuri pe coacere. Se presara cu piper negru si oregano si se coace timp de 15-20 de minute.
Tilapia cu sos de lamaie piper
- fileuri de tilapia, 4 trucuri
- 1.5 st.lozh. usturoi
- 3 st.lozh. suc de lămâie proaspăt
- 1 lingura ghee
- 1 ch.lozh. pătrunjel uscat
- 1 ch.lozh. piper negru proaspăt măcinat
Se amestecă sucul de lamaie, usturoi, patrunjel si piper intr-un bol. Scufundati fileurile de pește și să plece pentru o vreme.
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 190 ° C. Așezați fileurile într-un vas de copt. Se toarnă sosul rămas și se distribuie uniform pe felii cu o perie.
Se toarnă unt topit pe partea de sus. Coaceți de pește în cuptorul preîncălzit timp de 15-20 de minute. La servire se decoreaza cu felii de lamaie si oregano.
Tilapia în această marinată și se prăjește poate fi. Pentru a face acest lucru, 2-3 st.lozh. Se toarnă ulei de măsline în tigaie și se lasă să se încălzească bine. fileuri se fierbe timp de 4-5 minute pe fiecare parte.
Tilapia cu sos de parmezan
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 190 ° C. Așezați fileurile într-un vas de copt. pește Se coace în cuptorul preîncălzit. 3-4 minute flip fileurile de pe cealaltă parte. La servire se decoreaza cu un varf de cutit de piper, lamaie si oregano.
Se serveste cu orez si broccoli.
Tilapia sub sos picant
- fileuri de tilapia, 4 trucuri
- 3 st.lozh. ulei de măsline
- 4 catei de usturoi zdrobit
- 2 st.lozh. suc de lămâie proaspăt
- 1 ch.lozh. boia de ardei
- 1 ch.lozh. praf, ardei iute
- 1 ch.lozh.tmina
- 1 ch.lozh. sare ceapa
- 1/4 h. Loji. busuioc uscat
- 1/4 ch.lozh. piper negru
- 1 ou alb
Conectați sucul de lamaie si usturoi. Se amestecă până la o stare de pastă omogenă.
Adăugați praf de ardei iute, chimen, boia de ardei și sare ceapa. Se amestecă bine. Injectați încet sosul în ulei. Marinata gata. Se pun fileurile în marinată timp de 45 de minute.
Mod de preparare:
Se încălzește o tigaie. În medie, puiet de pește foc, pentru aproximativ
5 minute pe fiecare parte. Se serveste cu salsa picant.
ingrediente:
- Tilapia file, 4-6 chestii
- 3 catei de usturoi
- patrunjel proaspat, aproximativ o jumatate de cana
- 1/2 de lamaie
- 3/4 cană ulei de măsline
- 1/4 cană de vin roșu sau oțet de vin
- 1 st.lozh. oregano uscat
- 1/2 linguriță de piper negru
- sos Tabasco
Mod de preparare:
Aveți posibilitatea de a imprima (a se vedea mai jos)
Pe o masă festivă
- Salata de ton cu castravete proaspăt, brânză și porumb
Gust de ton salata verde salate și alte depinde în mare măsură de calitatea produselor utilizate. Mai ales.
Atunci când alegeți un fel de mâncare pentru masa de sărbătoare, să acorde o atenție la calmarul umplute. carcasele de crustacee.
Va continua să fie meniul pentru masa de Anul Nou. Noi caute mâncăruri luminoase și spectaculoase, care vor surprinde.
Original gustare „Ananas“ este facut din pește somon și icre roșii. Decorați ananas spectaculos.
Turcia pe trei laturi de la Marea Neagră, Marmara și Marea Mediterană. Tot teritoriul său este tăiat în sus.