clinici FIV, cum să piardă în greutate după naștere

Bucuria nașterii copilului mult așteptată este uneori însoțită de dezamăgire formate în timpul sarcinii kilograme. Timpul trece, iar greutatea suplimentară refuză să plece. Greutatea optimă la diferite etape în timpul sarcinii, puteți conta cu ajutorul unui calculator simplu de greutate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, după cum știm, cele mai multe dintre noi încep să se gândească la greutatea lor doar după nașterea copilului. Cum de a pierde in greutate dupa nastere, spune cercetatorul Endocrinologie Centrul de Cercetare din Moscova Larisa Viktorovna Saveleva.

6-12 luni

Lipsa de sarcină -
motiv pentru a solicita asistență medicală.

50/50 - raport
de sex masculin și feminin
factori de infertilitate
în pereche. clinica MUM
depăși cu succes
cele mai dificile cazuri
de sex masculin, feminin și
infertilitate combinate.
Am ajutat deja 5586
bărbați și femei!

Infertilitatea - nu o propoziție!

Acesta este un semn că această pereche,
Această familie are nevoie de ajutor,
pentru a deveni părinți.
Și ei sunt sigur că
devin! Principalul lucru - timp
vin la medic, pentru a salva
timp, energie pentru sarcina,
naștere și părinți! "

Victoria Zaletova sef clinici medic MAMA

Clinica FIV MOM:

inspecție;
obținerea de celule;
fertilizare;
Diagnosticul de sarcină;
sarcina de sprijin!

cuplurile din România au nevoie de un tratament de FIV.

rata de graviditate
MA în Clinica.

copii s-au născut
ca urmare a tratamentului la Clinica MAMA!

Dacă doriți să evalueze capacitatea lor de reproducere sau nevoie de tratament deja - vin la clinica MAMA! Noi ajutăm!

De fapt, nu toate cresterea in greutate in plus, la momentul așteptărilor copilului. Conform normelor fiziologice, în timpul sarcinii o femeie poate adăuga aproximativ 8-10 kg. De la ei, in mod natural se debarasează în timpul nașterii și perioada postpartum. Dar, din păcate, de foarte multe ori mamele viitoare depășesc această cifră, iau 20 de kilograme în plus în timpul așteptările copilului.

- De ce se întâmplă acest lucru?

- Există mai multe motive. În primul rând, se crede că mama insarcinate ar trebui să mănânce cât mai mult posibil - „pentru doi“. Deci, multe femei în timpul sarcinii pentru a monitoriza dieta încetează echilibrat și permiteți-vă să se relaxeze, justificând-o cu nevoile copilului viitor.

În al doilea rând, o femeie într-o poziție mult mai puțin mișcări, care este obținut din energie din alimente nu este irosit. În plus, sarcina - este întotdeauna stresul, restructurarea tuturor sistemelor organismului. Acesta include un mecanism specific de protecție a copilului în viitor, în curs de dezvoltare în mod activ de grăsime corporală pe abdomen, talie și șolduri.

În cele din urmă, creștere în greutate în timpul sarcinii poate determina retenție de lichide în organism, precum și unele probleme obstetricale.

- Cum de a pierde in greutate dupa nastere o femeie sanatoasa?

- În primul rând, analiza comportamentul lor. Există greșeli comune, care de multe ori împiedică femeile se întoarcă după ce a dat naștere la forma lor anterioară.

- Și cum să organizeze dieta pentru a pierde in greutate, dar pentru a obține cele necesare pentru afaceri interne și preocupările de energie?

Prima dată pentru a controla mai bine caloric ține un jurnal special de alimente. Se scrie tot ceea ce vine la tine în gură, la ultimul miez. Crede-mă, procesul va dura mai mult de 10 minute pe zi, și va fi un beneficiu enorm. Vei învăța să înțeleagă cât de mult mananci, și să devină abordare mai rezonabilă la formarea dietei.

- Și ce să facă în cazul în care copilul - au alergii sau suferă de disbioză?

- În aceste cazuri, este necesar, în primul rând, pentru a trata boala in sine. Și, desigur, o mamă care alăptează ar trebui să se adapteze dieta lor, respectând principiile generale ale unui regim alimentar echilibrat. Alergii mama copilului este cel mai bine să rămânem la dieta hipoalergenice, cu excepția produselor care pot provoca o reacție în copil. Un disbacterioză exclus din dieta produse, cum ar fi varza, fasole, pâine maro.

- pierdere în greutate de succes este imposibilă fără efort. Dar mama care alăptează nu este în măsură să dea mult timp pentru sport.

- Exercitarea după naștere este vitală. Și pentru a începe să se deplaseze în mod activ au nevoie de doar două săptămâni după naștere. Nu aveți nevoie să aloce timp special, trebuie doar să utilizați ceasul merge cu copilul. Cel mai important - nu fi tentat să stea tot timpul alocat pentru festivități în compania altor mame, discutarea problemelor de ingrijire pentru sugari.

Sarcina ta - să meargă mai repede, cel puțin o oră. Suprafață de rulare cu viteză maximă, fără a fi nevoie să meargă pe un termen și evitând apariția de dificultăți de respirație. O astfel de plimbare rapidă va ajuta la arderea o mulțime de calorii și trebuie doar să gust copilul. Vă sfătuiesc să cumpere un pedometru și să aibă loc nu mai puțin de 4 mii de pasi in fiecare zi.

Cam la o lună după naștere poate începe de formare mai grave. Dacă aveți posibilitatea de a părăsi pe scurt copilul, du-te la clubul de sport la yoga. dans, echilibru. Intră într-un mod de formare treptat - nu este necesar la umăr început sarcina excesivă.

- Ce se întâmplă dacă greutatea încă nu merge mai departe?

- Dacă urmați sincer toate principiile unei diete echilibrate și să vă activitate fizică adecvată, sunteți obligat să piardă în greutate. Acest proces nu ar trebui să fie foarte rapid - pierde in mod optim 250 - 500 grame pe săptămână.

Dar când scalele câteva săptămâni în valoare de stoc-încă, în ciuda respectării tuturor condițiilor, este mai bine să se adreseze la medicul endocrinolog și pentru a verifica starea glandei tiroide, precum și starea generală hormonal al organismului.

Tamara Veshneva Sursa: „Sănătatea femeii“

Ia primul pas - face o programare!

Acest site este doar cu scop informativ și este destinat doar pentru scopuri educaționale, vizitatorii site-ului nu trebuie să utilizeze materialul de pe acest site, ca un sfat medical.
Clinica MOM nu este responsabil pentru orice consecințe care rezultă din utilizarea informațiilor postate pe site-ul web.
Materialele și prețurile prezentate pe site-ul nu reprezintă o ofertă publică, care este definită de articolul 437 din Codul civil al România.
Serviciile sunt furnizate în cadrul unui contract pentru furnizarea de servicii medicale. Vă rugăm să specificați înainte de a primi preturi servicii au angajați responsabili Clinica MAMA.