Citiți cartea on-line încrederea în sine Page 1

Această carte este destinat pentru cei care doresc să gestioneze mai bine, dar prea ocupat pentru a învăța

Asertivitatea - calități personale inerente într-o persoană cu un astfel de comportament, care este caracterizat ca solid, cu un sentiment de stima de sine și încrederea în sine.

Pentru a admite necesitatea de a deveni mai încrezători - acesta este doar primul pas pe drumul spre gol. Vizionarea ca liber și relaxat unele din altele, ceea ce rezultate bune aceasta atinge, se simt involuntar dorința de a fi la fel de capabil și de încredere pentru a atinge același succes. Trebuie sa ai toate aceste date. Singura întrebare este în cazul în care pentru a începe.

Dar înainte de a ajunge la afaceri, ar trebui să se înțeleagă, pentru a sugera ce capcane pot fi întâlnite pe calea învățării asertivitate.

Exista multe conceptii gresite despre asertivitate care afectează grav comportamentul uman. De exemplu, un popor puternic spun adesea că sunt prea sigur pe sine, și pur și simplu pentru că ei nu se tem să-și exprime deschis opiniile. oamenii timizi sunt confundate în credința că o credință puternică în tine este pur și simplu nu li se acordă acestora la naștere. Și apoi, și un altul este neadevărat.

Scopul acestei cărți - pentru a vă ajuta să crească încrederea și abilitățile de asertivitate pentru a înțelege ceea ce stă la baza și să învețe cum de a extrage maximum de beneficii din comunicarea cu alții.

Studiind înclinațiilor lor

Orice persoană care, prin natura sau în special pasiv sau predominant agresiv. O astfel de dispoziție similară cu o caracteristică de calculator, numit „implicit“, adică. E. Programat pentru a selecta automat o anumită opțiune, atâta timp cât acesta nu va fi modificat printr-o decizie conștientă. Să luăm în considerare manifestările acestui fenomen.

Și de tip pasiv, și agresiv de comportament au caracteristici. În scopul de a obține încrederea în sine, este necesar să se înțeleagă diferențele dintre ele.

Tipul pasivă de comportament

O persoană predispuse la tip pasiv de comportament tinde să suprime dorințele lor, nu folosesc libertatea de alegere. De obicei, acesta este supus voinței altora, și nu să-și apere interesele.

Pentru cea mai mare parte oameni pasivi încearcă să evite situațiile neplăcute, dar atunci când se confruntă cu un comportament agresiv poate iesi din echilibru. Ca răspuns la comportamentul de agresiune, de teama de materie persoana devine mai rau pasiv, de obicei, mai pasiv.

Pentru a comunica cu o astfel de persoană nu este ușor, pentru că ceilalți nu înțeleg ce vrea cu adevărat. De exemplu, întrebarea „Ce veți bea, ceai sau cafea?“ El răspunde de obicei. „Nu-mi pasă“ Predispus la comportamentul pasiv de oameni cred că inerția cât mai bine posibil în concordanță cu dorința lor de a scăpa de problemele și soluțiile pentru a evita disputele. Tot ceea ce nu este de o importanță capitală, pare să-i prea mici și nu merită, în opinia lor, aplicarea efortului.

tip agresiv de comportament

O persoană predispuse la tip agresiv de comportament, iritabil, nu ezita să intre în conflict, dacă ceva nu merge împotriva planurilor sale. Comportamentul agresiv a alimentat de energie și perseverență, dar este de obicei percepută negativ de către alții. El poate face propriul său, un preț, dar prea mare, sau nu atinge, pentru că din jur, sentimentul că sunt tratați cu condescendență, de obicei refuză să coopereze cu el.

Complexitatea comunicării cu o persoană de tip agresiv poate fi explicat prin faptul că alții nu înțeleg întotdeauna că agresiunea nu este îndreptată împotriva lor personal, și pentru a atinge obiectivul. Nemulțumirea cu „agresorul“ este prea vizibil, deoarece comportamentul său este incontinența diferit. Lui i se pare că totul, chiar și cea mai mică situație necesită intervenția sa viguroasă.

O modalitate de a deveni mai încrezători în ei înșiși - pentru a modifica setările de conduită inerente naturii. Ați putea spune că un comportament învățat va avea un aspect nenatural în ochii altora, pentru că ei nu au tendința de a firii tale. Dar este, în orice caz, rămâne într-un dat natura temperamentul - pasiv sau agresiv.

Predispozitia la un anumit tip de comportament poate fi corectat prin consolidarea sau slăbirea anumite trăsături de caracter. Ca urmare a acestei corecții și există asertivitate - o încredere demnă solidă.

Pentru a face acest lucru destul de un pic - pentru a îmbunătăți reacțiile impulsive și înclinații. Comportamentul NEWFOUND va proceda după cum urmează.

Pasivitatea, transformându-se în asertivitate

Oamenii predispuse la un comportament pasiv, se va constata că nu este nevoie de a merge împotriva naturii sale. Tot ce trebuie - să fie mai puternică, pentru a opri îngrijorătoare despre ceea ce cred alții, și nu ezitați să vorbească despre dorințele și nevoile lor.

mici corectii de comportament pasiv vă va permite să fie proactive - pentru a rezolva problema, mai degrabă decât să le evite. Încrederea vă va da curaj, și va fi capabil să-și exprime gândurile care anterior n-ar fi indraznit sa-stat, și chiar obține ceea ce a visat mereu.

Agresivitatea, care trece în asertivitate

Persoana mai agresiv decât pasiv, va trebui să se înmoaie vigoarea naturală. Corectarea comportamentului agresiv va permite să descoperi că este mai ușor mod de a atinge obiectivul, deoarece noul comportament a devenit altele mai puțin enervant. În același timp, nu ar trebui să abandoneze doar acțiunea. Astfel, comportamentul asertiv pacifica impulsivitatea, fără a provoca neplăcere și furie în altele.

Criteriile generale și, de fapt, și în ambele cazuri pot fi considerate ca fiind cerințe ale altora. oamenii pasive ar trebui să fie mai puțin să se gândească la dorințele altora și să acorde mai multă atenție la propriile lor dorințe. Cei care sunt predispuse la tip agresiv de comportament ar trebui să se gândească mai puțin despre mine și socotesc cu cerințele altora.

Avantajele comportamentului asertiv

O credință puternică în tine este cheia pentru oportunitate de a îmbunătăți în fiecare domeniu al vieții, și este evident mai ales în situații dificile, pentru a comunica cu oameni inteligenți și cunoștințe. Atenuarea (dacă sunteți agresiv) sau câștig (dacă sunteți pasiv) comportament te va ajuta fără bătăi de cap:

v încuraja oamenii să ia măsuri sau pentru a le forța să își schimbe comportamentul, fără apariția de respingere sau de ostilitate din partea acestora;

v să renunțe la nimic fără a ofensa pe alții;

v exprima propriile opinii (eventual nepopulare), în așa fel încât este perceput favorabil, chiar dacă alții au opinii diametral opuse.

S-ar putea adăuga că încrederea va ajuta să dezvolte și să perfecționeze un mod eficient de a comunica cu alte persoane. Veți găsi că fiecare situație lucrează pentru tine, dacă:

v încuraja oamenii să comunice, atunci plăcerea procesului de creștere este mult;

v aprobarea expresă a ideilor și acțiunilor altora, și nu de a păstra sentimentele lui pentru sine. Din acest motiv, va fi capabil să stabilească un feedback cu interlocutorul;

v recunosc neajunsurile lor. Este caracteristic tuturor oamenilor încredere în sine.

Asertivitatea crearea de egalitate între oameni, flexibilitatea în comportament pentru a depăși dificultățile, duce la succes.

booksonline.com.ua Toate drepturile protejate