Ciocolata Alăptați, de ce nu poate poți
Fiecare femeie, odată cu apariția copilului creează condițiile necesare pentru aceasta. În primul rând mama crede despre starea de sănătate a firimiturile și să încerce să rămânem la un aliment util și sănătos. Femeia a petrecut o mulțime de glucoză în producția de lapte matern, astfel încât în timp ce hrănire ei doresc dulce. Permise, există multe în această perioadă de dulciuri. Și ciocolata? De atât de greu să refuze! Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să mănânce ciocolată în timpul alăptării.
În ceea ce privește utilizarea acestui produs sunt opiniile experților sunt împărțite. oamenii de știință români insista pe o dieta rigid în primele trei luni. Reprezentanții medicinei occidentale nu are nevoie de nici mame autocontrolul. Ei gândesc: ce produse folosesc femeile în timpul sarcinii, este posibil și după nașterea copilului.
Cum ciocolata pentru sănătatea copilului
Regula principală atunci când consumă ciocolată la orice copil de varsta - moderare
În cazul în care cineva de familie de familie este alergic la produs, apoi firimiturile crește riscul de reacții adverse. Cu toate acestea, corpul fiecărei persoane este diferită, și prezice reacția exactă dificilă. Când mama poate mânca o felie de un produs dulce?
În primele două sau trei luni după nașterea copilului ciocolatei încă trebuie aruncată. firimituri tractului digestiv încă slab puternic, nu merită să rănească produs alergic.
După trei sau patru luni, puteți mânca o bucată mică și de ceas firimituri. Dacă nu există consecințe, ar trebui să încercați să introducă treptat produsul în dieta. Principalul lucru - amintiți-vă regula: trebuie să mănânce cu moderație.
Simptomele de reacții alergice:
- roșeață a corpului;
- erupții cutanate;
- frustrarea unui scaun;
- gnais de sub sprâncene și pe cap;
- peeling, mâncărime pe fata;
- erupții cutanate scutec, caldura înțepător.
Când vezi chiar unul dintre aceste semne trec pe ciocolata din dieta ta pentru un timp. Mai târziu, puteți încerca din nou, iar în cazul în care copilul va reapărea reacție alergică, este necesar să se excludă un tratament pentru tot timpul alăptării. Între timp, înlocuiți ciocolată cu fructe uscate. Ele sunt mult mai sănătoși și nu provoacă alergii.
proprietăţi utile
Ciocolata - o buna sursa de buna dispozitie
Dar ciocolata are o latură pozitivă. El ridica starea de spirit, umple imediat corpul cu energie și ameliorează depresia și după naștere această femeie foarte mult.
În prezent, multe produse conțin substanțe chimice, periculoase pentru copil și mama în timpul alăptării. Dar dacă ciocolata este natural, există componente utile în ea:
- antioxidanți. Ei încetini îmbătrânirea și de a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular;
- ingrediente naturale (ananfamid, triptofan) îmbunătăți starea de spirit și sunt considerate antidepresiv natural;
- substanțe vegetale flavonoide reducerea tensiunii arteriale și a proteja persoana de la atacuri de cord si accident vascular cerebral;
- potasiu restabilește activitatea celulelor nervoase si intareste musculatura;
- cacao magneziu ajută să absoarbă mai bine de calciu, metabolismul normal, scade tensiunea arteriala, creste sistemul imunitar, sistemul nervos central și ajută să facă față stresului;
- incluse în ciocolată teobromina, cofeina, scuti oboseala, pentru a îmbunătăți abilitățile fizice, mentale.
Există un mit care cofeina din compozitia ciocolatei este un joc foarte captivant. Cu toate acestea, în ceașca de cafea a substanței de 6 ori mai mare decât un baton de ciocolată.
Proprietăți de ciocolată, alergii provocînd
erupții alergice pe fața consumului excesiv de ciocolată
Produs natural rareori cauzeaza alergii, dar ieftine alternative - de multe ori. Alergia este un copil pe:
Harm la o mamă care alăptează și copii
De ce cei mai mulți medici cred că nu poți mânca ciocolată în timpul GW?
- Cofeina provoaca colici copii si crampe, anxietate și insomnie.
- creșteri de zahăr mama greutate, pot exista probleme cu dinții. Și firimiturile poate fi dependenta de dulciuri, care creste riscul de diabet zaharat.
- Proteina este, de asemenea, un alergen puternic, promovează tulburări defecare, constipație sau diaree apar.
Și totuși, până când încercați o bucată de tratează preferate, nu știu ce efect va avea asupra copilului.
Ce fel de ciocolată pentru a alege
Atunci când alegeți un produs, încercați să acorde preferință batoane de ciocolată neagră. Alege produs natural amar fără aditivi. Nu există aproape nici zahăr, lapte și produse chimice.
Bara de bomboane de ciocolată conține sau ciocolată de calitate scăzută, mulți înlocuitori. O ciocolata alba o multime de carbohidrati, care pot afecta negativ intestinelor. Cu toate acestea, el nu a perturba somnul și nu excita sistemul nervos central rămâne. Cel mai util este considerat o ciocolată neagră amară.
În timpul alăptării atunci când copilul ajunge la 2 - 3 luni, acesta poate fi consumat în unt de arahide moderație. Aceasta afectează în mod pozitiv intestinele și stomacul mamei și a copilului.
Este posibil să mănânce ciocolată în timpul alăptării și cât de mult depinde de starea de firimituri. În cazul în care un copil are colici sau constipație apar, mama ar trebui să aștepte cu introducerea unui produs nou.
Atunci când a obținut din substanțe alimentare derivate din laptele matern
Toate materialele achiziționate cu o masă, vin prin sânge în laptele matern. Absorbit de către organism și excretat fiecare în mod diferit. Compoziția de ciocolată include mai multe componente, apoi ajunge în laptele ei sunt într-o perioadă diferită.
Se pune întrebarea, de câte ori substanțe de ieșire primite de la laptele matern? Substanțe de produse naturale derivate din corpul aproximativ o zi. Coloranți, E-aditivi și conservanți continuă să ajung în lapte în timpul săptămânii.
Compoziția include ciocolata cu lapte praf de naturale, pudră de cacao, unt de cacao și zahăr pudră. Alte substanțe nu ar trebui să fie. Conform statisticilor cu privire la aceste elemente apar reacții alergice la 3% din copii.
recomandări
Celebre Dr. E. Komorowski a spus că dieta mamelor în timpul GW ar trebui să constea dintr-o hrană simplă și familiară în cantități mici. Dacă doriți o ciocolată mamă care alăptează, de ce să nu mănânce o bucată mică?
Komorowski a spus că alăptarea este necesară introducerea unui produs nou și, de preferință dimineața. Deci, va fi mai ușor pentru a observa reacția copilului. Și în absența mama alergie le poate răsfăța un pic felie de ciocolata.
