Cine se întoarce inelul cu spini, cum ar fi ce efect dacă răsucire

poarte haine strânse sau chiuveta semne în cazul în care există, este necesar de a 2 săptămâni să se obișnuiască și nu răsuciți mai mult de 10 minute, la un moment dat, atunci toate regulile vor fi, accelerează bune de grăsime

A durut câteva săptămâni și vânătăi au fost de două săptămâni, și apoi obișnuit. Personal, eu nu pierd în greutate de cerc și de la aerobic și de nutriție. Numai cu nașterea unui copil mi-a aruncat acest lucru, va trebui să înceapă peste tot din nou.

Am răsuciți inelul cu șuruburi) Pct ajută)

Da, dar adevărul nu este foarte igienic - sângele de pe pereți pyrskaet
_______
Arunca ceva în sus și este sigur de a cădea în jos. chiar la tine

Anul Steep pentru o jumătate de oră pe zi, o bandă grea cu crampoane. Efectul nu este observat. Dar, probabil după ce au devenit rănit spatele meu,

Gunoi. Twisted la amorțire, în fiecare zi, timp de o jumătate de oră, timp de două luni, rezultatul este zero. Da, echimoze au început, pe o jumătate de spate ca lovit)) sub rezervor)))). Dar probleme cu coloana vertebrala? Acest lucru este prea mult, cred.

Am ocolirea fignyushkami, dureroase, și nu este utilizat

Cine altcineva a pierdut răsucind un cerc? Sunt mai bine doar 5 zile pe grăsime din spate nu este agățat. și talie a devenit mai bine. Chiar încă limitați-vă la alimente (nu săruri, și nu mănâncă dulce și făină)

este posibil pentru a începe un sacou cald pentru a purta, am purtat un hanorac, nu a durut atât de mult poftă de mâncare și fără vânătăi) efectul este bun, dar așa cum am spus, un efort asupra coloanei vertebrale

Efectul de ea (așa cum am înțeles, grele „Spike“ hulă?) Este foarte bun, oamenii sunt de până la 8 cm. La talie de a pierde folosind aceste „vârfuri“ în cazul în care de zi cu zi 20 minute pentru a activa timp de șase luni. Doar aici e problema - „ugroblyaetsya“ coloana vertebrala. În viitor, talie va dispărea, și sport va fi tabu de medic, și nu să fie capabil să facă. Puteți consulta un doctor bun sau un utilizator aceleași comentarii (nu cei care folosesc recent, iar cei care au „miracol-cerc“ în trecut) pentru a verifica pe Internet. M-am cumpărat, a dat 1650 p. dar au existat îndoieli cu privire la faptul că este foarte greu și prea dureros, „hit-uri“ pe corp. Dar am fost îngrijorat de rinichi, a crezut whacks))) du-te la doctor, acolo mi-a explicat și că nu ar fi în măsură să se aplece prin 10 ani, nu să se angajeze în sport, va ohayuschey, noduros „bunica“. I-am dat cercul familiar. Acum durează doar trenazhorke și acasă la ciclism un om bătrân)))

Am răsucit mai devreme în fiecare zi, a fost un rezultat notabil, echimoze, doar primele 4-5 zile, atunci nu se simt. le-am acasă trei piese (diferite de greutate și dimensiuni diferite de prezoane) Nu voi spune că drept Pct îi plăcea să se răsucească, dar în cazul în care imaginea în fața lui slabă să stea și să se bucure ce există dorință, sau bine sub filmets un fel de interesante. Acum vreau să-și reia cursurile, dar atâta timp cât activitatea nu permite atribuirea permanentă. Mult noroc!

acesta este doar primul rănit de timp, apoi te obișnuiești cu el! Ei bine, vânătăile va inițial