Cine a mers la plimbare sau yoga, spune-mi ce lucru pe care și atunci am yoga este asociat cu relaxarea pe

mult timp vreau să merg la yoga, este foarte interesant, ceea ce este atât de special încât toată lumea vorbește despre asta. dar eu nu știu cu adevărat ce a fost studiat, de ce și cum. care pot merge pe mine pentru a explica în ce scop yoga studiat? și ce trebuie să practice?

Sa spus că există o mulțime de presiune asupra credințelor religioase și așa mai departe, și prin cocoloșind poți dormi, și, prin urmare, a întârziat momentul „pentru a merge și a verifica“, deoarece se pare că nu este pentru menya.t.k. Îmi place activități active, și-mi place când gramada orice prostii de genul „raorzharozhploraolppa este un panaceu pentru toate relele, stau pe cap si respira timp de 5 minute. "
Că exagerez, desigur, dar eu sunt într-adevăr rândul său departe, dacă ar trebui să mă duc chiar acolo? sau în valoare de o încercați? și de modul în care, nervii ea ia un tratament medical. și apoi am fost asociate cu yoga de relaxare pe saltea și starea de „totul nu-mi pasă“)))

M-am dus ca un to..rasslablyaeshsya întreg trup și suflet) lucrează la mușchii rabotayut..eto gibkostyu..ve nu neapărat mint pe covor și relaxați-vă sub muzyku..est există multe trucuri

Natashechkaa. 16/10/12 12:48 (Răspunde la: ya_troya)

ya_troya a scris (a): presiuni asupra credințelor religioase? prima dată când am auzit. Se întărește mușchii, articulațiile, coloanei vertebrale, ale sistemului nervos. uita-te pentru un instructor bun.

a fost cumva chiar a spus la televizor. Că oamenii merg la yoga și se încadrează în secta. Dar mi se pare. că acestea sunt activități care se desfășoară în sala de sport școală sau în altă parte. TE-nu într-un club sportiv

Am mers o vreme, din rezultatele, devin mai strânse, întinzându-se îmbunătățit. Prima lecție este foarte obosit, iar apoi, după kazhdogo- părea să doarmă câteva ore, o explozie incredibilă de energie

Yoga este diferit, dar în principiu preda yoga de fitness, există un accent pe intindere, rezistenta, respiratie. Deci, de relaxare pe saltea necesară. Dar, fără meditație și, desigur, nici o religie.

M-am dus să se fi îmbunătățit întindere foarte bine, mușchii devin mai puternici, se pare că nici o schimbare)

siks. 15.10.12 14:44 (Răspunde la: INNO4KA11)

al naibii, bine, totul. Sunt pe foc.

rezistenta buna este necesar. nu este la fel de ușor cum pare la prima vedere. Eu merg aproape 2 ani. Îmi place foarte mult. despre musculare. foarte, foarte rare pe care am rănit vreodată. uneori mâinile. și trebuie să poată fi oprit în timpul lecțiilor din toate gândurile. și se simt doar corpul si toate procesele care au loc acolo. și prefabricării - este, în general, ceva de neegalat. Când se termină de formare, forțează o mulțime și bucurie. pozitiv.

siks. 15.10.12 13:22 (Răspunde la: bptcqyzt9drf)

siks. 15.10.12 13:19 (Raspuns pentru: Poison)

MDA. echilibru este ceea ce am nevoie

Ce oferă cursuri de yoga?
Ai o figură subțire frumoasă, piele delicată,
au un farmec unic,
Aceasta ajută la una dintre cele mai vechi științe - Yoga.
Yoga dă viață și puterea tuturor organelor interne, întărește sănătatea fizică, îmbunătățește stabilitatea psihologică.
corp
Yoga vă permite să învețe corpul și părțile sale funcționează așa cum este intenționat de natură.
postură corectă
mușchi puternici
articulatii sanatoase
coloana vertebrala flexibila
oase puternice
Activarea circulației sângelui
ritmului cardiac Smooth
chiar respirație
normalizarea presiunii
Pierdere în Greutate
coordonarea mișcărilor
Controlul corpului
imunitate
curatarea organismului
auto-vindecare
Corpul tau se va schimba în bine, și cu modificări în organism va avea loc schimbări în starea de spirit și a conștiinței.
Configurarea conștiinței asociate cu poziția corpului. Atunci când o persoană efectuează o practică, care curge de la o poză la alta, se „topeste“ mintea, purificatoare de diverse temeri și complexe.
minte
un cap limpede
Îmbunătățirea concentrare
A scăpa de stres
relaxare
End obiceiuri proaste
cursuri de yoga ajuta la consolidarea nu numai sănătatea fizică, ci și mentală.
Yoga dezvolta intuitia. Persoana începe să se simtă mai bine, care acționează într-o situație dată ar fi.
suflet
Sufletul tău este cu adevărat fericit atunci când practica yoga, deoarece yoga - este comunicarea cu sufletul tău.
Nivelurile crescute de bucuria hormonului
Rezistența la stres
armonie interioară
liniște sufletească
Unitatea cu lumea
Yoga restabilește unitatea și dezvoltarea coordonată a minții, emoțiile și corpul. Practica de yoga oferă o dezvoltare rapidă a tuturor calităților puterii personale și manifestările sale în viața umană.
Ca rezultat al yoga armat condiționat conexiune reflexă între între conștient și subconștient. circumstanțele de viață încep să prindă contur în favoarea ta. Viața ta este complet reconstruit - condiții devin mai favorabile, oamenii potriviți întâlni pe drum.

Schimbări pozitive vor veni ... ca rezultat al practicii prelungite și regulate. Pentru a menține suficient de bun pentru sănătate să se ocupe de 3 ori pe săptămână. Pentru grave, restructurarea întregului corp și minte, vindeca toate bolile cronice trebuie să fie angajate cel puțin 6 ori pe săptămână.
În yoga, nu există nici o concurență și scoruri ridicate. Fiecare asana ați efectuat un unic și util, deoarece cauzează mari schimbări în tine.
acest lucru este cool. Nicăieri și niciodată nu a avut o astfel de pace. Și să lucreze pe o foarte mare. De asemenea, m-am confruntat cu opinia că yoga este relaxarea. a fost gravidă, medicii sunt doar nasul avansat în sus „scrie mai bine în piscina de la aerobic de apă, și de yoga numai de grăsime zaplyvesh“ Wow, chiar și după clasa entry-level fiecare mușchi dureau, și unde eu nu cred că ei sunt acolo)))) Recomand

beneficieze de imensa intindere de spune tuturor, pentru a găsi în ei înșiși echilibrul.