Cinci moduri de a face cu negativitate în birou

Dragostea sau ura Trek de zi cu zi la birou depinde în mare măsură de situația la locul de muncă. Amintiți-vă cât de des situația de pe teren a fost ca ai ars după o explozie nucleară? Cât de des ura de colegii literalmente atârnat în aer? O astfel de atmosferă nesănătoasă în echipa de multe ori duce la ideea - în loc să fie că este timpul pentru a schimba locuri de muncă? Dar nu vă grăbiți. atmosfera de lucru Nesănătoasă va prinde cu tine și lucrarea următoare. Principalul lucru - să învețe să facă față cu starea de spirit și starea de spirit a colegilor săi. Adesea, iritație apare din sentimentul că nimic nu se poate face pentru a rezolva problema. Departe de ea.

Opțiuni pentru a crea un mediu de lucru sănătos, cu propriile sale mâini:

1. Ce ai în minte?

Există un vechi proverb african. „Dacă te întâlnești pe drum în ordine. care este mai fidel ura lui. Ce ești tu - dragostea mea. Acesta va lua locul iubirii tale „, apoi ura lui. Moralitatea. atitudinea ta pozitivă ar trebui să prevaleze asupra omologii negative; bucura de viata ta. în ciuda tuturor. Nu lăsați „vampirii de energie“ pentru a invada spațiul personal și otrăvească viața ta. Important prim pas - să învețe să se concentreze pe propriile gânduri și sentimente interioare. încercați să tune la un rezultat pozitiv. Ascultați gândurile - fie că iritabilitate excesivă. răutate sau arțag. În cazul în care orice. încercați să se uite la situația. provoca anxietate. dintr-un unghi diferit. găsi lucruri pozitive în ea. face „limonadă din lămâi!“ Amintiți-vă. nu trebuie să se simtă iritat doar pentru că. că el a simțit oamenii din jurul tău. Dacă învățați cum să răspundă în mod corespunzător la starea de spirit negativă în mediul de birou. Această capacitate va ajuta să experiență relativ calmă orice șoc nervos. Punctul important. cea mai mare parte orice situație este. Ceea ce faci vezi. În cazul în care. reflectând asupra situației dificile din birou. ai ajuns la o concluzie. asta e treaba ta - un loc teribil. iar situația nu există nici o cale de ieșire - așa să fie. Dacă te uiți la problema. ca o experiență de învățare și o provocare la stres interior. puteți schimba foarte mult.
2. Cine esti tu - o parte a problemei sau soluție?

O stare de spirit proasta este similar cu infecție virală - transmisă cât mai repede de la o persoană la alta. După ce la fiecare pas nu se va plânge la viață. spune. cât de greu lucrați și cum atmosfera neplăcută în echipă. deveniți instantaneu o parte a problemei de ansamblu. o parte din negativitatea acumulate. pentru că acțiunile lor va adăuga numai gaz pe foc de iritare generală și stare de depresie. Să presupunem. în echipa ta are un coleg. care conduce toată lumea plângeri constant nebun de prelucrare (dar nu fac jumătate din poziția de locuri de muncă), cariera frustrat. sefi rău. nedreptățile vieții, etc. model familiar. Deci, cu atât mai mult va discuta acest lucru cu colegii umani. rude. prieteni. prietenii - mai mizerabil și pesimist deveni tu însuți (și toți cei cu care va avea timp pentru a partaja.). Mai multă atenție vă insista asupra persoanei. rulment negativ. mai multe daune vă provoca singur.
3. De ce să așteptați pentru asistență din exterior?

Tipice crize capcana de birou - de așteptare. că autoritățile vor lua probleme pentru a înțelege conflictul și „razrulit“ ea. Părțile la conflict (și imediat. Involuntara) pliat mâinile pe genunchi și ascultător de așteptare. până când „maestrul va veni și rezolve.“ În cele din urmă. sef - șef. l să înțeleagă. Așa e. Greșită. Analiza conflictelor de personalitate - una dintre sarcinile cele mai neplăcute și cel mai puțin preferate de majoritatea managerilor. Mulți dintre ei nu înțeleg. de ce angajații nu pot pur și simplu face treaba lor, în loc. pentru a participa în situații de conflict. Crede-mă. superiorii tăi. probabil. nu a învățat să se ocupe cu emoțiile și problemele psihologice. Ei sunt bine versat în productivitatea muncii. rapoarte trimestriale și anuale. bonusuri dar rareori trebuie să se ocupe de moment psihologic delicat. În cazul în care orice situație de conflict vă poate oferi șefului său o soluție rapidă și de succes la problema, nu numai că va rezolva conflictul, dar, de asemenea, să devină involuntar un angajat mai valoros în ochii autorităților! Acesta este un alt mod sigur de a deveni victime ale conflictului în persoană. care știe cum să ia decizii și să controleze orice situație.
4. Inspira, expirati, inspirăm, expirați. Calmează-te și meditează în mod rațional.

5. Energie pozitivă poate „infecta“, altele la fel de ușor. precum și negativ.

Îți iubești locul de muncă sau o urasti - totul depinde de atitudinea ta în cele din urmă, viziunea și dorința de a soluționa conflictul. Nu cădea în tristețe și jale - suflece mânecile și pentru a rezolva propriile probleme, și în curând veți vedea cum schimba colegii, mediul de lucru, și propria atitudine la locul de muncă!

Opțiuni pentru a crea un mediu de lucru sănătos, cu propriile sale mâini:

1. Ce ai în minte?

5. Energie pozitivă poate „infecta“, altele la fel de ușor. precum și negativ.