Cifrele școlare reîncarnare de experți și antrenori cred că este timpul să acorde o atenție la început

Cifrele școlare: reîncarnare? Experții și antrenori cred că este timpul să acorde o atenție la patinatorii de formare de bază

In ultimul timp, experții au spus multe cuvinte despre importanța patinatori de bază de formare novice. După cum arată practica, erori și lacune în învățământul primar, sunt ca un bulgăre de zăpadă, la o creștere a problemelor în viitor.

Astăzi vom vorbi despre primul an de predare copiilor la figura patinaj, ca primul antrenor trebuie să pună copilul pe dreapta de gheață. De la primul antrenor depinde de faptul dacă el a dăruit copiilor în grup, în cazul în care vânătoarea de a face acest sport descuraja o notificare dacă le poate învăța în mod corect elementele de bază ale figura patinaj.

dificultăți obiective ale perioadei inițiale de formare

vârstă fragedă

recrutarea oficială a copiilor în școli speciale pentru patinaj artistic a anunțat 4 ani. Un astfel de început timpuriu, de obicei, experții explica complexitatea generală a acestui sport care necesită ani de formare pentru a obține rezultatul dorit. Cu toate acestea, mulți părinți cred eronat că în cazul în care cauza copilului pe gheata trei sau chiar doi ani, acesta va da un avantaj. Astfel de copii au un an sau doi pot merge doar trebuie să ne dăm seama unde mâna stângă, și în cazul în dreapta. Copiii ar trebui să fie nu mai devreme de 5 ani având în vedere, în cazuri extreme, în 4 ani, cu condiția ca copilul este bine dezvoltat și gata să învețe.

De obicei, motivația de a începe patinaj au părinți. De regulă, copilul nu participă la discuția familiei de a-și alege viitorul sportului, și dacă el și la întrebat ce este probabil să fie de acord că, fără să știe ce. Ei bine, în cazul în care copilul a avut deja experiența de formare într-un grup cu profesorul și poate răspunde în mod corespunzător (de exemplu, nu plânge), în caz contrar mulți copii sunt garantate stresul de formare. În jurul copiii cu fețe confuzi pentru adulți nefamiliare, nici o linie de vedere al părinților și, în plus față de toate aceste pantofi incomode, care se încadrează frecvente - toate acestea este puțin probabil să adăugați dragoste pentru patinaj artistic. Mai ales pentru că adaptarea psihologică a fiecărui copil merge în mod individual.

ocupare grup

primul grup an, de obicei mare. Gradul de ocupare de 20-25 de persoane, și dacă mai mult, productivitatea ocupării forței de muncă va fi mai mic. Învățarea elementele de bază ale patinajul artistic va necesita o atenție fiecărui copil, disciplina și executarea sarcinilor. Având în vedere vârsta copiilor și numerele lor, este clar că conduce un grup de tineri destul de problematică.

De obicei toamna, cu toate că mulți dintre ei în timpul formării inițiale, nu sunt periculoase, deoarece copiii se deplaseze fără viteză, și pot cădea doar la înălțimea creșterii sale. Cu toate acestea, care se încadrează în spate pe spate pe spate este foarte periculos, și că este cel mai frecvent în primele zile. Copiii trebuie să explice imediat că pentru a rezista toamna nu au nevoie, nu val brațele și să încerce să reziste. Mai ales, este necesar să-i învețe pe copii să scadă.

Cerințe reduse de selecție a copiilor

Acum câțiva ani, pentru a începe patinaj în școală de sport, a trebuit să treacă printr-o selecție competitivă a unui grup, care este de a avea aceste date. Ce face cereri? Mai întâi de toate, este simptome somatice: structura constituțională a corpului, lungimea membrelor, proportionat, coapsa vyvorotnost. De asemenea, calitățile fizice: flexibilitatea, capacitatea de sărituri, impulsivitate, coordonat vestibular aparate, muzicalitatea, simțul ritmului. Apoi, datele psihologice: abilitatea de a naviga în spațiu, inteligență, dorința de a învăța.

În prezent, în scopul de a începe patinaj suficient să vină și să se alăture abonament de grup pe orice patinoar. Acest lucru înseamnă doar un singur lucru, că un grup de date sale vor fi departe de a fi uniformă. Dar, desigur, grupul va fi întotdeauna dotat în motor în ceea ce privește copiii care nu pot fi trecute cu vederea.

calificări antrenor

În grupuri de elevi primul și al doilea an, de obicei, locul de muncă antrenori tineri, din păcate, nu au suficientă experiență. Cu toate acestea, problema cu care se confruntă copiii din primii pași pe gheață, necesită profesori la antrenori cu experiență, calificat, dar la fel ca și în restul etapelor de învățare figura patinaj. Antrenorul trebuie să fie patinaj și să arate copiilor fiecare mișcare, pentru că la această vârstă copii percep doar exemplu ilustrativ, și nu prima dată.

sarcină dificilă de educație elementară

Sarcina principală a primului an poate fi numit dezvoltarea copiilor elementele de bază ale glisante, ceea ce implică dezvoltarea mutarea centrului de greutate, coordonarea activității corpului și a picioarelor și familiaritatea cu alunecare coaste.

Suficient să dețină nici o clasă de gheață mai mult de 3 ori pe săptămână, adăugând la coregrafie și PFD lor. Sarcina trebuie să fie corespunzătoare vârstei, pentru că, în primul rând, scheletul nu se formează, nu există nici un corset musculos, ridicat de stres au un impact negativ în timpul perioadei de creștere a cartilajului, ligamente, articulatii ale copilului. În al doilea rând, trebuie să existe perspectiva unei creșteri a sarcinii viitoare.

Pe PFD in camera cu copii ar trebui să fie cu siguranță angajată mișcările de echilibru de coordonare. „Swallows“, „pistoale“ excursii în traficul de sex, pante, „mesteacăn“, flip-flops, poduri, sărituri cu piciorul drept la stânga și vice-versa, sarind coarda - toate se dezvoltă o coordonare. În hol puteți rula pe distanțe scurte pe accelerație.

Exerciții exersau pe gheață, trebuie să fie introduse treptat, unul câte unul, până la sfârșitul anului toți copiii care beneficiau în grade diferite.

Primul an de studiu

Exercitarea №1 «ia mâinile de pe gheață“

Deci, pentru a începe un copil învață să stea pe gheață pe două picioare. Posturii plat, cu brațele în lateral, genunchii usor indoiti - aceste trei vrăji magice care nu trebuie să repete copiii obosit.

Exercitarea №2 «spic»

Noțiuni de bază pentru dezvoltarea primei mișcări de „spic“. Noi trebuie să înceapă cu acest exercițiu, deoarece oferă posibilitatea de a începe să se deplaseze în jurul valorii de instanța de judecată. „Herringbone“ după aceea ca elementul de alunecare nu este aplicat pe scară largă ca un atlet rula un pași de jogging cea mai mare parte.

Acest exercițiu este îndeplinit de înțelegere a centrului de greutate de transfer de la un picior la altul. blade Patina are o curbură diferită. Partea de mijloc a lamei are cea mai mare rază, adică, cel mai direct și, prin urmare, cel mai rapid. Pentru cal a mers, greutatea corporală ar trebui să fie transferat la piciorul de sprijin în mijlocul crestei, care trece prin centrul de greutate al unei persoane. Toate acestea sunt aproape imposibil de a explica copiilor, astfel încât cu ajutorul unor exerciții trebuie să se asigure că centrul de greutate este exact peste creasta deasupra suprafeței sale de alunecare lină.

Deci, copilul devine a treia poziție. Leg, care se află în spatele necesitatea de a pregăti pentru a împinge, și după împinge pentru a muta întreaga greutate a corpului pe piciorul de sprijin, scurtarea piciorului liber la șold. În aceste condiții, piciorul de sprijin va începe să alunece. Apoi repetați mișcarea cu celălalt picior. Astfel, ar trebui să fie îndoit genunchii. Iar centrul de greutate este mai ușor de transportat pe aplecat piciorul la genunchi.

Dupa cateva sesiuni poti avea copii merg dintr-o parte în alta în mai puține etape. Apoi, acest exercițiu se poate face mai complex prin solicitarea de a ridica piciorul liber în lateral, înainte. În acest caz, pentru a nu cădea, copilul va căuta centrul de greutate, de echilibrare pe piciorul de sprijin. O variantă a acestei sarcini este de a face studierea și practicarea exercițiilor „Heron“. În acest caz, mâinile ar trebui să fie ținute în mână.

Exercitarea №3 «lanterne»

În „pomul de Crăciun“ copiii au mutat centrul de greutate pe piciorul de sprijin, „felinare“ sunt va muta lama relativ patina. Copilul va primi senzații noi de la centrul de echilibrare gravitate, astfel încât „lanterne“ ar trebui să fie imediat, în ambele direcții. Când „lanterna“ copilul înainte să se așeze și împingerea pe partea din spate a patina (dar, astfel încât să nu cadă din nou pe spate), du-te la mijloc, șasiul lamei. Trebuie să ne asigurăm că genunchii îndoiți și cu copii, cum ar fi ei înșiși stors de gheață. Pentru a efectua o „lanternă“ înapoi, copilul ar trebui să se așeze și să nu fie umplut până la dinți, du-te la mijlocul lamei. Eroarea fundamentală în invers - este panta copilului înainte. Ar trebui să fie deosebit de sigur că centrul de greutate uniform pe picioarele tale. În acest exercițiu, copilul trebuie să învețe să păstreze centrul de greutate în punctul corectă a corpului (în pelvis).

De fapt, acesta este primul exercițiu în care copiii vor învăța că lama are o nervură. În picioare în poziția de repaus, copilul începe alunecare, apăsând pe partea interioară, iar când patinele pleacă pentru a poziționa lățimea umerilor de conectare patine și începe să revină la poziția inițială.
Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce vor face în jos, copiii se poate cere să efectueze aceeași mișcare a mâinilor pentru a coordona activitatea de picioare și mâini.

Exercitarea №4 «Snake“

Acesta este un exercițiu mai dificil în comparație cu lanterne, deoarece biletul va fi deja pe cele două margini. „Snake“ pe două picioare - un tip de bannere, efectuat patinatori, așa că trebuie să-l învățăm chiar de la început.

În această sarcină, primiți următoarea problemă - tranziția de la interior la marginile exterioare și din spate. Centrul de greutate trebuie să fie stabilă în partea de mijloc a lamei, mai ales atunci când mers înapoi. În plus față de genunchi în acest exercițiu, organismul lucrează în mod activ împreună cu centura de umăr. Pentru înțelegerea mai rapidă, copiii pot spune că mișcarea brațelor și a umerilor amintind de girație a brațelor roților în timp ce mersul pe bicicletă. Genunchii sunt în mod activ de lucru, desenarea unui semicerc în aer și se deplasează în sus și în jos. Este necesar să se monitorizeze îndeaproape patinator bare de bază, asigurați-vă că umerii erau drepte.

Exercitarea №5 «Scooter»

Următorul exercițiu „Scooter“ dă naștere la o alunecare pe marginile arcele și se pregătește să stăpânească înainte liniute. Copiii sunt, de obicei conștienți de ceea ce este de echitatie pe scuter: un picior împinge pe celălalt picior te duci. Diametrul cercului ar trebui să fie de 5-8 metri. Copiii stau într-un cerc, unul după altul, astfel încât piciorul drept a fost în interiorul cercului. Acesta va sprijini, și Jog din stânga. Astfel, este necesar să se arate cât de puțin înclinați corpul într-un cerc. Vom începe să practice alunecare pe marginea exterioară. De exemplu, de trei ori mai mare decât agitația din stânga jos, ridică piciorul, scurtarea șold ei de a conduce pe piciorul drept cu înclinarea generală a corpului într-un cerc.

Apoi, această mișcare face în aceeași direcție pe piciorul stâng, practicând marginea internă care va face mai greu, pentru că în acest caz, este necesar să se reducă piciorul liber și să păstreze echilibrul. Apoi schimba direcția și de a face același lucru cu celălalt picior. Este foarte important să se dezvolte un trafic în ambele sensuri, în copii, astfel încât acestea să poată efectua la fel de bine elementele de alunecare în ambele direcții.

reducerea picior în coapsă pentru copii trebuie să fie explicate separat în sala de clasă pe PFD. Copiii captura rapid această mișcare, în cazul în care să se joace cu ei în „pinguini“ care merg pe gheață, fără a îndoi genunchii.

Dacă este făcută corect, „Scooter“ prinde viteză și alunecare calități ca un copil toată greutatea corpului are pe un picior in timp ce mergea pe marginea, care este o lamă foarte subțire.

Pe baza „scuter“ poate pune viitorul arc: este suficient pentru a cere să se deplaseze pe jos departe, sau mai mult. De altfel, același exercițiu poate stabili un element, cum ar fi o spirală. înghiți, de obicei, i învețe pe copii să facă într-o linie dreaptă, deși este în această formă va fi inutil. Este mult mai eficient pentru a învăța să înghită „scuter“ de pe arcele atunci când copiii deja se simt mai încrezători tine.

Exercitarea №6 «Sărituri»

Salt ar trebui să înceapă aproape de la primele zile ale claselor, cât mai curând copiii încep să stea cu încredere pe gheață. În cazul în care pentru a începe? Este necesar să se facă perne mici de zăpadă (nu în nici un fel pe gheață nu stau obiecte, cum ar fi frânghii, cuburi, etc.), și să dea sarcina sub forma de jocuri, concursuri, care pe două picioare de la fața locului sari rola. Pentru a începe, fiecare va trebui să depășească frica. Desigur, totul se va transforma în mod diferit. Copiii mai încrezători vor merge, cu atât mai mult nevoia de a complica sarcina: pentru a sari de la un început de funcționare, sau cele de mai sus, care sunt pe, prin urmare, este necesar să se urmărească lucrările genunchi.

În holul de la clasele PFD în primul an de formare este principala atenție trebuie acordată dezvoltării de repulsie. Pentru a face acest lucru bine în săritură în lungime, de mare, sari coarda, sari pe două picioare și a terenurilor pe unul și vice-versa.

Lucrările la repulsia, zborul este foarte important, așa cum se întâmplă adesea antrenori fac greșeala de a începe să se transforme tururile fără studiu suficient de expulzare. Acest lucru conduce la erori în tehnica de sărituri, deoarece copiii încep să se rostogolească sari imediat, nu uita în sus de gheață, care trece repulsie faza. Este deosebit de dificilă această eroare este corectată în saltul Axel.

Exercitarea №7 «Rotație»

În prima rotație an nu este studiat elementul, ci să se pregătească pentru acest element poate fi pornit la elementul de bază „șarpele“. Pentru ca acest lucru să fie dispersat „șarpe“, apoi învârti brusc umeri și manivele pe două picioare în jurul axei sale. Ar trebui să fie tot timpul pentru a se asigura că copiii erau exact, iar umerii și capul erau în direcția de strângere.

Exercitarea №8 «Sanie»

Acest exercițiu este o pregătire pentru „pistol“, și în viitor, pentru giroscop rotație. Copiii au nevoie pentru a apela în jos și ghemuit. Picioarele trebuie sa fie latimea umerilor. Dar, pentru ca ei să nu cad înapoi, trebuie să se întindă brațele înainte ca și cum ar încerca să ajungă la gheață în fața lui. Astfel, centrul de greutate se va deplasa spre partea din față a crestei, altfel copiii vor cădea înapoi. La începutul învățării exercițiilor poate permite copiilor să se așeze în adâncime, dar să-l promoveze, nu este în valoare de ea. „Sania“ ne învață atât înainte și înapoi.

Exercitarea №9 «Snake într-o sanie“

Următorul pas - pentru a face un „șarpe în sanie“, cu înainte și înapoi. În acest exercițiu, lucru energic corpul dintr-o parte în alta este cheia succesului. Acest exercițiu întărește piciorul bun, forțând copilul pentru a echilibra centrul de greutate pentru a rezista și este un fel de pregătire pentru a grăbi înapoi.

Exercitarea №10 «Turn Trei“

Dezvoltarea de a transforma „troicii“ este finală, obiectivul final al primului an de studiu. Atunci când copiii sunt capabili de a face „scuter“, „șarpe“, deoarece acestea au fost mai mult sau mai puțin stăpânit margine, puteți începe de predare „Troika“, fără să mai aștepte atunci când intra în posesia arcele. Mastering rândul său, copiii vor practica sistemul de rotație, recepție de bază. Ar trebui să fie învățați din partea stângă și piciorul drept, în interior și în afară.

Troica - baza tuturor colțuri, care nu este posibilă fără lucrarea a centurii de umăr. Acest organism în figura de patinaj este baza, impulsul de mișcare. Copilul începe să se deplaseze pe un picior, atunci el trebuie să se întoarcă brusc, răsucirea trunchiului, inclusiv pelvisului, și du-te înapoi. Taz trebuie să predea corpul cu 180 de grade. Aici principalul lucru pentru a prinde mișcarea inerțială. Antrenorul trebuie să asigure fiecărui copil, de ghidare-l în direcția dorită de mișcare. În mod similar, puteți începe de învățare rotația pe un picior. După „trei“ copii pentru a naviga cu ușurință la saltul de studiu rocker.

Jocuri și concursuri

La sfârșitul fiecărei sesiuni, este necesar să se ofere jocuri pentru copii, practic, un releu de comandă. Grupul este împărțit în mod aleatoriu în echipe, fiecare participant îndeplinește sarcina, cum ar fi șerpi, torțe, sanie și așa mai departe. Jocurile sunt foarte utile în formare, ca și entuziasmul de concurență eliberatoare copii și ei sunt liberi să se comporte, nu se tem să cadă.

Competiții, testele trebuie efectuate ca o vacanță pentru copii și părinți. Acest lucru poate fi releul, jocul pe gheață, spectacole „indicative“. La sfârșitul sezonului avem de a face cu evaluările record de clasă. Te sfătuiesc să nu fie judecat de o scară de 6 puncte, și nu pentru că a devenit caducă, doar evaluare 2.0 sau 2.5 nu spun nimic pentru copii și părinți. Evaluarea de către sistemul școlar 5 puncte poate provoca traume psihologice, dacă ai pus un „2“ sau „1“. Judeca mai bine pe un sistem de 10 puncte, deoarece scorul de „5“ este bine acceptată, și numai „8“ sau „9“ este foarte bine. La primul concurs de nervi de parinti si copii ar trebui să țină.

Al doilea an de studiu este de a pregăti copiii să-și îndeplinească categoria „tânăr patinator.“

Aur Sezon Moscova perechea Ekaterina Bobrova-Dmitri Soloviev a câștigat Campionatele Mondiale de juniori la dans pe gheață - nici o alegere - fericirea este inevitabilă! Noul sistem este unul dintre principalele subiecte de discuție în lumea patinaj artistic

Dmitri pentru a scrie la mașină! specialist în ochi Athletic coregrafie
De admin pe mașină! specialist în ochi Athletic coregrafie
De admin pe mașină! specialist în ochi Athletic coregrafie
Îmi place să scrie la mașină! specialist în ochi Athletic coregrafie
Îmi place să scrie la mașină! specialist în ochi Athletic coregrafie