Cifra ideală pentru nunta 2 săptămâni, sfaturi mirese si idei pentru nunta ta, portal de nunta,

3 moduri de a pregăti piesa pentru nunta, în cazul în care mai puțin de două săptămâni de la stânga înainte de nuntă

Curând nunta, și la forma ideală este încă departe. Deci, de multe rochii deja și nu măsurați din nou unul stă perfect. Să sari peste povestea cu o dieta si de fitness. Multe femei din aceste două cuvinte au dezvoltat o reacție alergică persistentă. dietă sănătoasă corectă și activitatea fizică ar trebui să fie baza stilului de viață, nu măsuri de urgență înainte de un astfel eveniment important și cruciale, cum ar fi o nunta.

Apoi, ceea ce a rămas, dacă nu sunteți un club de sport adept și nu mănâncă ore întregi în mici frunze porțiuni de varză cu carne de pui fiert? Ce se întâmplă dacă ai doar câteva astfel? Minunat femeie, frumos, de dorit, minunat, care va intra în curând într-o nouă viață fericită interesantă? O femeie care are un bărbat care o iubește pentru ce este?

Am ales cele 3 idei care vor ajuta să se pregătească pentru celebrarea fără stres, chiar dacă nu există mai mult de 2 săptămâni înainte de ziua stabilită.

1. Bikram Yoga.

Este un fel de Hatha yoga, practicat într-o cameră încălzită la 40 ° C

Căldura - este un instrument fantastic, care contribuie la încălzirea mușchilor, astfel încât să nu se poate îmbunătăți doar întindere fără riscul de rănire, dar, de asemenea, curățați bine corpul de toxine.
Clasic Lecții de yoga Bikram durează 90 de minute și este format din 26 de asane, care sunt efectuate într-un ritm rapid. Respiratia clase de exerciții la începutul corpului se încălzește. În cele din urmă - se răcește. Bikram cursuri de yoga să ia un prosop și o sticlă de apă, ca și la începutul sportului de formare de îmbrăcăminte se udă.

Timp de două săptămâni, puteți avea timp pentru a vizita 3-5 sesiuni, în funcție de nivelul de fitness (sau absența completă). Deja după prima sesiune puteți nota rezultatele.

3 ore înainte de clase trebuie să se oprească să mănânce alimente. Dar este foarte important să se bea apă pe tot parcursul zilei: 2-3 litri de apă va fi de ajuns.

profesor de yoga ar trebui să vă reamintesc că, dacă vă simțiți chiar și un pic amețit - Stai în genunchi, cu spatele drept, și așteptați până când vă simțiți suficient de bine pentru a continua. Exercitarea nu ar trebui să fie dureros dacă vă simțiți disconfort - Reduce sarcina. Iubeste-te.

Rezultat: Ai pielea catifelată și pierde până la 1000 de calorii în fiecare sesiune.

2. lenjerie de corecție profesională.

lenjerie de corp corectivă este acum pe scară largă vorbită. Și pentru mulți a fost o ieșire reală și o soluție eficientă la problemele figurii. Dar, la fel ca orice produs - confort, eficiență și rezultate semnificative pot oferi doar de înaltă calitate, produse inovatoare. În lumea de lenjerie de corecție sinonim cu eficiență pledează pentru lenjerie de corp profesional, inteligent. Astfel de foi, de exemplu, este reprezentat de LEBONDI de brand. Principalele sale caracteristici sunt: ​​corecție puternice și semnificative modificări ale cifrelor deja de montare. Acest lucru este foarte important în cazul în care nunta rămâne o chestiune de săptămâni sau chiar zile.

Cu uzura de schimbare a lenjeriei acum inteligente, „simula“ propriul corp. Țesutul adipos este moale și maleabil, este capabil să se deplaseze la ghidajul de presiune corectă. Aceasta lenjerie de corp va apropia de cifra ideală nu te priva de confortul și libertatea de mișcare.

Bine, lenjerie de corp de corecție de calitate într-adevăr capabil de a elimina două dimensiuni, care va da posibilitatea de a alege cele mai bune rochie opțiune, în care strălucesc într-una dintre cele mai importante zile din viata ta.

Ce rezultat poate fi de așteptat, cu ajutorul unei lenjerie de corecție profesională?

CHEST. Este posibil să crească, pentru a ridica, pentru a îmbunătăți forma și de a crea un clivaj încântătoare. Diferența, în comparație cu un sutien push-up convențional, acesta va fi foarte vizibile.

Feselor. Puteți trage în sus, pentru a îmbunătăți forma (pentru a face o rundă), pentru a crea efectul de elastice „preoți brazilian“ pentru a separa fese de la picioare (cine stie, el va intelege), a lungi picioare din cauza ridicate 2-4 fese cm.

COAPSEI. Asigurați-vă linia de șold mult mai subțire, netedă sau chiar spune la revedere de la pantalonii (oh, aceste „urechi“ pe solduri). Rezolva problema frecarea partea interioara a coapselor, in special suparatoare pentru unele femei în timpul verii.

Pântecelui. Acesta poate fi pur și simplu eliminate, pentru a netezi, pentru a uita despre asta. Și, în același timp, sublinia talie, evidențiați-l, chiar dacă inițial talie și nu a fost deloc.

Începe purtarea acestei lenjerie de corp se recomandă ca cel puțin 2 săptămâni înainte de celebrarea. În acest timp, organismul se va adapta și veți obține deja primele rezultate vizibile schimbarea formei.

REZULTATUL: Este din ce în ce mai subțire, figura în formă și asieta fără zone semnificative probleme sau deloc fără ele. Puteți tresari prietenii și familia și în curând reîncarnare.

Bea 1,5 - 2 litri de apa pe zi - recomandată pentru toți oamenii din lume. Și acest lucru nu este o veste. Apa este corpul tau ca un „bufeuri“, „insuflă“ el. Dar, pe care unul dintre voi face cu adevărat acest lucru? Cafea, suc, lapte și alte lichide nu sunt luate în considerare. Medicii stațiuni elvețiene de elită remarcat aversiune generală de a bea apă plată în clienții lor din România. Și așa este. Română nu este folosit pentru a bea o mulțime de apă. Pentru că e prea plictisitor, bland, vremuri grele, de obicei, este frig și nu am suferit de sete ... si noi nu suntem obișnuiți cu acest lucru.

Alegeți toate cele 3 metode sau oricare. Asigurați-vă că - ziua nuntii tale vei străluci într-adevăr primi fluxuri de complimente și priviri admirative.