ciclu de somn - cel mai bun ceas cu alarmă pentru iPhone
O lună în urmă, am decis să merg la culcare mai devreme și să se trezească în dimineața, în același timp. Ca o persoană cu un program liber, nu a fost atât de ușor de făcut, dar după câteva săptămâni de chin, aproape că am început să se trezească atunci când ceasul a fost pus pe această lună numere 8:50.
Pentru a potoli cumva corpul, am decis să adauge un pic de distracție în acest proces. App Store achiziții coșurile găsite ciclul programului de somn. care nu numai ca este tracker de somn, dar încă ceas cu alarmă rece pentru iPhone.
de control de somn
Aici totul este răsucită pe senzorul de mișcare sensibil pentru iPhone, care poate prinde cele mai mici fluctuații. Inainte de a merge la culcare, trebuie să activați Sleep Cycle iPhone și a pus undeva pe marginea patului.
În funcție de numărul de mișcările în timpul nopții, utilitatea determină faza de somn si este construirea unui program interesant. Cu cât este mai fază „profundă“, cu atât mai bine dormi suficient.
Desigur, o astfel de monitorizare este foarte mari consumatoare de energie, astfel încât iPhone în timpul nopții trebuie să fie conectat la o sursă de alimentare.
Ceas cu alarmă pentru iPhone
Dar întregul nu este în program, și modul în care ciclul de somn utilizează aceste informații pentru a vă trezi în momentul cel mai oportun.
Spre deosebire de alarme convenționale cu timp fix, Sleep Ciclul se trezeste in timpul somnului REM. el „capturi“ senzorul de mișcare (începe să se clatina si cotitură), înainte de ora de trezire dorită.
În mod implicit, acest interval este de 30 de minute. Adică, dacă ai nevoie să te trezești la 8 dimineata, alarma se stinge în intervalul 7:30 - 8:00.
Trezirea in timpul somnului REM, vei simți că acest lucru se face într-un mod natural. Dar, dacă-l dor (și este foarte scurt - 10-20 minute), alarma declanșează în stadiul de non-REM zi pozitivchik somnul nu se va adăuga :)
Mențiune specială merită melodiile ei înșiși. standardul lor, plus 16, precum și capacitatea de a alege melodia. Îmi place «amintiri indepartate» și «parc Belfast».
Pare foarte înaltă calitate, astfel încât, dacă este posibil, acestea ar trebui să „joace“ pe o acustică normală. Eu folosesc AirPlay la această funcție prin intermediul programului AirServer. În acest caz, un sunet de alarmă vine de la difuzoarele conectate la meu MacBook Air.
chifle suplimentare
Mi-a plăcut, de asemenea, sunetele speciale „pentru a dormi,“ ciclu de somn care începe imediat ce alarma se stinge seara. Aceasta este valuri diferite, foșnetul frunzelor, sunetul de ploaie ...; un total de treisprezece ani. Ei vor juca până când nu adormi. Din nou, programul va detecta pe mișcările tale.
La cerere, înainte de culcare programul poate afișa o listă de întrebări rapide cu răspunsuri pe baza da / nu. De exemplu, „băutură de cafea“, „bea ceai“, „mâncat înainte de somn“ etc. În viitor, aceasta va ajuta la definirea propriile obiceiuri care au un efect pozitiv asupra somnului, și ce nu.
Ciclul de somn este în valoare de fiecare dolar, astfel încât să fie sigur să-i dea o șansă. Dar, amintiți-vă, de lângă pat trebuie să fie o mufă.
Vrei, încerc.
este furnizată metoda ceas cu alarmă de trezire promptă și standard? De teama că fazele de somn, am dormit pentru locul de muncă =))
Pavel a răspuns deja totul despre mine :)
Programul vă salvează de la cap greu dimineața, este un fapt. De asemenea, am place foarte mult muzica pentru a adormi și se alarma. Statistici - un bonus cool. Știi cât de mult dormi, etc.
Statistici - nu neapărat doar un bonus. Dacă vă întrebați notele potrivite, puteți determina în cele din urmă cum să afecteze somn cina târziu sau un pahar sau două de bere.
De aceea, în „inteligente“ ceasuri de alarmă, definite de timp extreme și caseta de declanșare
Trebuie să fac același lucru, dar redirecționa către AirPlay. Dar folosit :)
Apropo, este ciudat - acest tracker de fitness cu 5S sprijin iPhone și M7 nor a apărut (atât noi, cât și actualizate vechi). Dar ceasul cu alarmă inteligent, folosind nimeni nu a făcut M7.