cereale de grâu în multivarka
Se pare că terci de grâu atât de special? Pur și simplu pentru că nu este nimic. Dar, în realitate, este grișul de grâu, făcut din grâu măcinat, acesta conține o cantitate record de fibre, ceea ce este absolut necesar pentru ca organismul să elimine toxinele și substanțe nocive. Refuzul de a cerealelor, acționăm foarte imprudență.
Cum de a alege un cereale?
Pentru terci dovedit gustoase și utile, pentru a alege târtiță:
În primul rând - dacă aveți posibilitatea de a alege între ambalate și cântărit, ia ambalate. Se cântărește cereale depozitate în saci și pot absorbi mirosurile și umezeala.
Al doilea - crupa ar trebui să fie curate și fără praf și corpuri străine, astfel încât mai mult de un ambalaj blister, cu atât mai bine.
În al treilea rând - nu ia o fulgi de ovăz rapid de gătit. Aceste cereale sunt tratate într-un mod special, astfel încât produsul finit este practic inutil.
Gătit în mod corect terci
Puteți găti terci într-o oală sau căldare, dar mult mai convenabil opțiune - terci de grâu, fiert în multivarka. Este rapid și mai puțin costisitoare la același fel de mâncare gătită la o temperatură mai scăzută, care vă permite să salvați mult mai multe vitamine. Explicați terci de grâu modul elementar fierte în apă multivarka.
- făină grișul - 1 cană;
- sare iodată mare - ½ linguriță ;.
- ulei "Ferma" - 30-50 g;
- apa - 3 cani.
Dealerul busturi apoi, în orice caz, chiar dacă acesta este curat. Intercalate într-un castron și se umple cu apă caldă. Dă-l stea timp de aproximativ 3 minute, apoi se spală de câteva ori cu apă curgătoare pentru a îndepărta cu precizie și murdărie, măcinate Muchka. Se toarnă în orz Multivarki recipient curat, se toarnă apă și închideți capacul. Rămâne de a alege modul de „terci“ sau „gătit“ și setați timpul. terci de grâu fiert timp de 25-30 minute. Cu toate acestea, soiurile de grâu diferă în duritate, astfel încât la sfârșitul terci de gătit și să încercați, dacă doriți să lăsați în modul de încălzire, un sfert de oră.
Farfuria finit se adaugă sare și ulei. După cum puteți vedea, pregăti terci de grâu în multivarka destul de simplu. Se pare foarte gustoase și sănătoase, deoarece fibra este cel mai bine absorbit cu o cantitate mică de grăsime, astfel încât uleiul este în mizerie este necesar.
Este posibil și tastier
Desigur, mult mai gustoasă terci de lapte. mai ales pe cei dragi, al căror corp metabolizeaza fericit de proteine din lapte. De asemenea, terci de lapte de ajutor pentru produse alimentare pentru copii. Și asta a fost absolut delicios, se adaugă unele fructe uscate - descrie modul în care fierte terci de grâu cu lapte în multivarka.
- arnautka orz sau grâu - 1 cană;
- sare iodată - 1 praf;
- Zahărul alb de producția internă - 2 linguri. linguri;
- lapte integral - 2 cesti;
- fructe uscate (stafide, caise uscate, prune uscate) - 1 pumn mare;
- apă fiartă - 1 cană;
- "Țărănesc" ulei - 50 g
Crup poate trece printr-o sită fină pentru a elimina dreptul de moloz și fasciculi, care au de obicei în cereale de grâu. Scoateți ar trebui să fie, pentru că este oferă o amărăciune neplăcut în gustul, din cauza care
