Cele mai multe organisme sportive ale stelei românești

Vom continua să publice o serie de evaluări anuale ale celor mai vizibile și semnificative, în opinia noastră, faptele și evenimentele din viața de celebritati interne și externe. De data aceasta vom prezenta o „parada“ cele mai multe organisme de sport stele. Cine, datorită tenacitatea, puterea minții și a voinței de a câștiga, inclusiv pe el însuși, a făcut lista?

A sa întâmplat vreodată să vă este că ați cumpărat un abonament anual la sala de sport, dar după primul și singurul de formare a aruncat acest lucru? Noi credem că mulți vor răspunde pozitiv. De regulă, reticența de a se angaja în sport într-un fel sau altul legătură atât cu lenea și lipsa de dorință, și o stare de spirit psihologic fundamental greșită. Pentru a lua în cele din urmă grijă de corpul tau, ai nevoie de motivația dreapta. Și noi am descoperit secretul ei! Și tu, și să ne sili pe ispravi de fitness se pot potrivi și stele zvelte - sau mai degrabă, corpurile lor. Woman.ru compilat o listă de fete frumoase, care aproape zilnic inspira fanii lor pentru a vizita sala de sport sau de a lucra la o casă. La urma urmei, după cum știm, nu este la fel de important un loc în care se va angaja ca dorința interioară de a îmbunătăți în mod continuu. Ei cincisprezece eroina noastră nu deține!

Câștigătorul este cunoscut, nu judeca. Pe de altă parte, câștigătorul real, nu va primi departe de cursa. Victoria se trase împreună și a adus atât cifra de până la supermodelnyh parametrii de magie. Păstrați corpul în formă, ea reușește să înveselească. Toate datorită muncii asidue: chiar și pentru o vacanță de stele pentru a alege sala de sport de înaltă calitate. Peste formele lor Lopyreva de muncă într-o zi. Părea skulpor toate mucegaiuri si sculpteaza corpul perfect. Și se pare că procesul nu se va termina, deși are Vick lung frumusete-idol de sute de mii de oameni. Admirand corpul ei subțire într-o pereche de bikini poate fi infinit.

Singer Natalia Ionov, mai bine cunoscut sub numele de glucoza, nu este primul an motivează adepții să muncească din greu pe el însuși. Una dintre cele mai grațios de stele de show business rusesc pentru o lungă perioadă de timp angajat în yoga, și mai recent, dans pol la modă. Cu exercițiu tradițional pentru pierderea în greutate în acest mic sport în comun.

Glucoza îmbunătățește silueta nu de genuflexiuni banal (dar nu mai puțin eficace) și zbătându-se în jurul unui pol seducator ca un acrobat reală. Programul include formarea alterneaza cântăreață cu cursuri de yoga pe stâlp de înaltă tensiune. Datorită ambelor tipuri de activitate Natalia a dezvoltat flexibilitatea sa fenomenală, care se poate lauda cu greu de cel puțin unul dintre colegii ei.

Ventilatoare vizionarea photoblog ioni Chistyakova, uneori, văzând că nu ca un cântăreț, ci ca un instructor de fitness. Imagini frumoase armonioase în Instagram ei într-adevăr împins imediat să amâne un sandwich, stai în poziția lotus, apoi face unele asane.

Soția rapperului Dzhigan, în vârstă de 26 de ani, Oksana Samoilova explodat pe Internet, susținând în Instagram lui, că timp de 4 luni după a doua livrare a pierdut 30 de kilograme. Pe parcursul sarcinii sale și evoluția ulterioară a de fitness, urmată de o jumătate de milion de fani.

Samoilova ea a antrenat de 3-4 ori pe săptămână, în sala de sport. Doar recent, bruneta sufocant a anuntat lansarea Fit Pentru programul de fitness propriul Club, datorită căreia toată lumea (și există, suntem siguri că vor fi mulți) vor fi în măsură să construiască planul de formare individuelny și de nutriție, luând în considerare particularitățile organismului. Bravo, Oksana!

Singer Anne Sedokova invidie multora: nu orice fată (chiar și cu atât mai mult mama a doi copii), este posibil pentru a menține corpul și feminin, în același timp se potrivesc. S-ar putea crede că motivul pentru frumoasa aparitia stelelor - gene bune. Dar acest lucru nu este adevărat. Genele, desigur, nu ne lăsa în jos, dar multi stiu ca steaua toate sale de timp liber de joc de sport.

actrita regim de fitness este format din box si programe de antrenament cardio. Sala de gimnastică Steaua merge de trei ori pe săptămână, și, uneori, atunci când am timp, merge jogging dimineata. Ai spune că nu toată lumea își poate permite să aloce atât de mult timp pentru sport? Anna va răspunde legendă: „Figura scuze pentru a nu ajuta.“

mama în vârstă de 32 de ani a două fiice, o reamintire constantă pe care ar trebui să înceapă cu mici „încearcă să dedice acest sport 15 minute dimineața și seara, și după o lună dependent, iar doi vor observa rezultatul.“

Odată ce Olga Buzova a venit la reality show-„Dom-2“ pentru a construi dragostea lor, atunci ea a devenit liderul proiectului, și apoi un model și designer. La un moment dat în Oli a apărut o altă pasiune: acum ea este cu tenacitatea ei de obicei pentru a „construi“ corpul perfect in camera. Abonații Buzov în Instagram acest caz drept guru de fitness - și asta nu e un compliment, ci o stare de fapt.

Leading principala țară telestroyki, în vârstă de 29 de ani, Olga a început să se balanseze sub îndrumarea antrenorului câțiva ani în urmă. În acest timp ea a devenit un ideal pentru aproape două milioane de adepți. În sala printre baruri, clătite și echipamente sportive pentru lupta este cifra perfectă. Rapoartele din „câmpul de luptă“ Olga pune în mod regulat în rețelele lor sociale.

fată fragilă, pur și simplu ridică ștacheta cu o greutate de 30 de kilograme. Acesta este rezultatul formării: este nevoie de cel de 2-3 ori pe săptămână, și uneori mai des. In timpul vacantei Buzova relaxeaza pe yoga.

Regulat simulator de formare Valeria pentru Power Plate fin, care afecteaza aproape 100% din fibrele musculare. 15 minute de antrenament egal în eficacitate la o oră în sala de gimnastică. Nu este surprinzător faptul că steaua arată foarte bine și literalmente strălucește.

Există o credință larg răspândită că antrenamente intense ajuta la prelungirea tineretii pielii. De fapt, exemplul Valerie - dovada excelent. În celebrități active sunt nu numai figura, dar, de asemenea, aspectul unei fete tinere. Și pentru a realiza aceasta din urmă este cunoscut a fi mult mai dificilă decât pentru a seta înregistrările la sala de sport.

Dame și director de creație al Podium Market Fashion Group, Pauline Kitsenko, în urmă cu șapte ani, fascinat de triatlon - un amestec de înot, ciclism și cursa de cross-country, precum și schi fond. excelentă abordare, prin care steaua are un hobby-uri de sport, în orice moment al anului.

Trenurile metropolitane femeie de afaceri în fiecare zi, timp de două ore și jumătate până la prânz. Numai după această mama a doi copii trimiși la muncă. La fiecare șase luni, Pauline dezvoltă program de fitness de sezon, împreună cu antrenorul său: ca regulă, este planul de pregătire pentru orice concurență.

În timpul iernii, schi, Pauline menține corpul în formă, iar în primăvară transplantat pe bicicleta. Kitsenko nu obosește să repete că corpul tonifiat - un frumos sport bonus. Obiectivul principal al instruirii - este distractiv.

an stele Internet Isa Dolmatova și jumătate în urmă, sa alăturat listei de adepți ai unui stil de viață sănătos. Modelul de afaceri și o femeie ea a învățat mai întâi să mănânce dreapta și în sala de sport în fiecare zi. Și apoi m-am decis să-l învețe să fanii lor: Isa a deschis recent laborator de fitness AiLab.

în vârstă de 30 de ani, stele este antrenat în propriul studio pe o bază de zi cu zi: Isa iubește yoga și exercițiile fizice pe stâlp de înaltă tensiune. În timpul excursii la Bali Dolmatova angajate în activități în aer liber. Potrivit celor mai Isa, acum ea nu se poate imagina o zi fără efort.

Star este constant invitat să participe la spectacol pentru care doriți un antrenament fizic impresionant. Recent Vodonaeva stăpânit sala de dans: ea a antrenat cu Eugene Papunaishvili timp de 5-6 ore pe zi!

New Star hobby - scrimă. În curând, fanii vor avea posibilitatea de a evalua competență în unul din televiziune. În paralel, Alain dezvoltă și stâlp de înaltă tensiune populară. Noi banuim ca steaua are încă unele secrete de fitness, pe care ea preferă să rămână tăcut.

Pentru fondatorul mișcării #Sekta Olgi Markes (nume real Doronin - aprox. Woman.ru) antrenament zilnic - este de lucru, și hobby-uri. În fiecare dimineață, ea începe să-și planifice propriile lor activități. Aceleași mărci și o armată uriașă „sektantok“ care pierde in greutate si stroyneyut (rapid, pe distanțe lungi), program dezvoltat de o echipa de Marquez.

După nașterea căutare disperată fiu Olga pentru un sport adecvat, care într-un timp scurt, din nou în formă, și-a dezvoltat propriul sistem - „organismul ideal #Sekta School“ Inițial o mișcare modestă a câștigat rapid domeniul de aplicare vserumynsky și acoperire.

Fiecare zi începe cu exerciții Marquez sunt mai mult ca yoga sau Pilates. Seara, ea este angajată într-un CrossFit la modă. Olga a aflat că formarea scurtă scurtă în legătură cu anumite norme alimentare (dulce interzis) dau rezultate uimitoare. Noi credem și, de asemenea, ea nu a regretat!

„Nu există nici o limită la perfecțiune, principalul lucru - dorința și scopul“, - convins și ne convinge cantareata subțire Alex. Și două luni de frumusete deja înăsprit în urmă sa aruncat o provocare, promițând la 4 luni pentru a sculpta „corpul de vise.“ Pentru a arde toate podurile și căile de evacuare, a anuntat steaua ca fanii lui în Instagram.

Din când în când o celebritate spune despre succesul lor: acțiunile Alex programelor de muncă și de sentimentele lor. Formarea cantareata in varsta de 26 de ani de zi cu zi, alternativ jogging la 16 km de antrenamente intense în sala de sport sub supravegherea experților.

Dupa jogging Alex a trimis un masaj pentru a relaxa mușchii. Primele rezultate deja vizibile: fata publică de multe ori poze cu sala de sport, care este de remarcat faptul că masa musculară este în creștere încet, dar sigur.

Actrita Natalia Rudova crede că nu contează ce zi a săptămânii și cât de mult ai dormit: motive pentru a sări peste un antrenament în sala de sport pur și simplu nu poate fi! Blonda sare peste o dată fragilă în mod explicit clase. Este greu să nu observați cum în ultimul an l pompat mușchii.

Natalia nu este atât de des pune imagini de la antrenament. Este clar: in camera, ea nu este distrasă de sine și viguros angajat. Acest lucru se întâmplă pe parcursul zilei. Chiar și în pauzele dintre filmări ea găsește timp pentru o serie de exerciții simple, dar eficiente.

O jumătate de milion de abonați ai popular model Nita Kuzmina în Instagram admira zilnic pielea ei maro netedă și corp subțire, dar foarte feminin.

Niți forma - rezultatul muncii constante pe sine. Ca un adolescent, ea a fost angajat în sala de dans și acum filare pricepere pol, de trei ori pe săptămână de formare în sala de gimnastică și piscină. Nita are circuitul de formare. Acest sistem este foarte simplu: un circuit de exerciții de antrenament de 35 de minute care urmează să fie efectuate pe opt simulatoare de bază care vă permit să lucreze toti muschii.

Astăzi, se uită la Kuzimin greu de crezut că, la un moment dat ea a fost suferă de o duzină de complexe și pur și simplu urât corpul meu. Acum e în trecut. Nita este întotdeauna îndeplinită. Și adepții ei, desigur, de asemenea.

În sala de sport a fosta Miss România Tatiana Kotova nu merge, în scopul de a pierde in greutate, ci „pentru a ridica spiritul și starea de spirit.“ În fiecare dimineață, steaua începe cu un antrenament. Kotova sincer angajat în vigoare, dar scopul stele - nu pentru a pierde in greutate si pentru a perfecta curbele sale seducătoare.

Tatiana a spus mai mult de o dată că ea și așa fără cusur. Femeia și apoi chemat să participe la seducătorul fotografie impusca, dar ea este convins că poate arata chiar mai rece. Suntem încrezători că acest lucru se va întâmpla: ultima dată când Kotova publică din ce în ce rapoarte foto de la sala de sport, așa că, noi credem că unele rezultate excelente supranaturale nu va dura mult.

Chiar și în filmul „Este de până la tine modul în care doriți să“ Tatiana demonstrează dragostea lui pentru acest sport. clip a fost împușcat într-unul dintre hotelurile din Turcia. Ambient sa alăturat cu bucurie procesul și a început să facă exercițiile cu steaua. Acest lucru ar potrivi astfel de Flashmoburi Tatiana de multe ori.

Uitați-vă la fotografii ale cântăreței Jasmine acum doi ani si azi. Suntem siguri că sunt foarte surprins. în vârstă de 36 de ani, stele, după nașterea celui de al doilea copil a fost determinat să se întoarcă în formă și chiar a organizat propriile lor case sală de sport cu caracter personal. De la spectaculoase, dar predispuse la femei supraponderale, ea a fost transformat într-o fată subțire.

Privind pentru tipul perfect de activitate Jasmin stapanit stripdens, a incercat kangoo sare (clase în pantofi pe arcuri) și modelarea. instruirea zilnică a făcut repede ei înșiși simțit. Vă dorim succes în continuare și așteptăm cu nerăbdare noi fotografii de inspiratie!