Cele mai eficiente metode pentru a scăpa de - coaja de portocala

Celulita este împărțit în două tipuri:
- în vrac - în special pronunțat la comprimarea țesutului moale cu degetele în anumite zone;
- solid - caracterizat prin pielea încrețită și uscat, care atunci când este comprimat sub degete ca și în cazul în care rola de pelete.

complex de celulita Lupta este necesar. exercițiu de zi cu zi, nutriție adecvată, masaj cu creme. Urmatoarele sfaturi te vor răspunde la întrebarea cum să eliminați rapid celulita și ce să facă, astfel încât pielea a fost întotdeauna netedă. Nu există nici o dietă magică universală, a căror utilizare ar putea fi oricine. Există doar recomandări generale cum a rearanja dieta ta de zi cu zi: carnea de pasăre ar trebui să fie înlocuită slabă și pește, mănâncă mai puțin de sare și sos de smântână. Este necesar să se diversifice dieta de fructe și legume, feluri de mâncare cu cereale integrale, lapte degresat. Necesitatea de a mânca în mod frecvent (de 5 ori pe zi), dar încetul cu încetul, în urma programul. Este necesar să se bea multă apă, deoarece permite lupta bine cu zgură.

Pentru a arunca excesul de greutate trebuie să încet și foarte atent. rapida in greutate nu putea suporta numai agrava celulita. Îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul unui masaj de zi cu zi, care pot fi utilizate și electrice Massager. De asemenea, cu ajutorul masajului, este necesar să se încălzească mușchii înainte de fiecare antrenament.

Și cât de repede elimina celulita pe picioare, coapse si fese, menținând în același timp elasticitatea și netezimea pielii pentru o lungă perioadă de timp. Lupta celulita poate fi moduri populare la domiciliu. De exemplu, mare ajutor salturi obișnuite, aveți nevoie pentru a efectua pe o bază de zi cu zi, timp de cel puțin o sută de ori, în timp ce se pot relaxa mușchii abdomenului și a picioarelor. Pentru a menține tonusul muscular sunt perfecte pentru sarcini, cum ar fi dansul din buric, mai ales când sunt combinate cu sala de fitness si crema anti-celulita.

Combaterea celulitei, ar trebui să ia o baie cu ulei de măsline, câteva picături de portocale diluat. Nu fi surprins dacă vă simțiți o ușoară senzație de furnicături.
Excelent intareste tesutul conjunctiv în zonele cu probleme de sare de mare. Este de asemenea recomandat douches, ale căror jeturi sunt dirijate de la picioare la cap. Contribuie la lupta și du-te pentru plimbări lungi în aer curat.
Atunci când efectuează masaj pe pielea ușor umedă, puteți utiliza zaț de cafea, în combinație cu argila albastră și apă minerală. Cafeina ajută la dizolvarea excesul de grasime, iar lichidul se va trage lutul.

Pentru a rapid și eficient a scăpa de celulita. a recomandat un astfel de exercițiu:
Intins pe stomacul cu mîinile pe cap coborât încet într-o coadă pe ascensorul Inhale picioarele, și cât mai mare posibil, fixarea acestora în poziția finală timp de cinci secunde. Fa 15 repetari.
Intins pe spate, cu picioarele și mâinile de-a lungul indoite corpul la genunchi pentru a ridica corpul încet, păstrând cu umerii de la podea. De asemenea, coborâți încet corpul fără a atinge fese la podea. De asemenea, 15 repetare

Cum să scapi de vegetației nedorite pe piele.

Adobe Flash Player nu este instalat sau mai vechi de 9.0.115!