Ceea ce nu de a face cu prevenirea bolilor osteocondrozei cervicale
Osteochondrosis a coloanei vertebrale numită boala asociată cu deformarea cartilajului discurilor intervertebrale în diferite părți ale spatelui. Când osteocondrozei vertebrelor cervicale comprima nervii și vasele situate între ele, ceea ce provoacă durere și alte disconfort. Osteochondrosis este o boala destul de comună. Ca o regulă, de cele mai multe ori boala incepe cu coloana cervicala. Numele acestui fenomen - o osteocondrozei cervicale.
Semne de boli degenerative de disc de col uterin
Simptomele de boli degenerative de disc de col uterin poate avea simptome. rezumând că trebuie să se gândească serios cu privire la sănătatea lor. dureri de cap fără motiv, ea apare tot mai des, amețeli bruscă, durere surdă și continuă în gât și spate a capului - aceasta este doar primele semne ale bolii degenerative de disc. Și atunci când există o amețeală bruscă și oră torturarea o durere ascuțită în brațe sau piept, atunci putem spune cu siguranță - corpul nu este în regulă. Dacă observați astfel de simptome ar trebui să consulte un medic, care va diagnostica si spune ce ai nevoie și ceea ce nu se poate face cu osteocondrozei.
Dacă acest lucru nu se face, boala va progresa. Simptomele vor fi mult mai dureros. Astfel, este posibil să se aștepte o creștere a tensiunii arteriale, a zgomotului, și sunetul în urechi, dureri de spate, slăbiciune generală, furnicături și amorțeală la nivelul mâinilor. În unele cazuri, există o slabă coordonare a mișcării și amorțeală parțială a limbii.
Probleme comune - o cale directă la un handicap!
Cum sa te salveze si uita de durere.
afla mai multe
Cand osteocondrozei vertij de col uterin și dureri de cap apar datorită comprimării vaselor de sânge ale capului și gâtului. Din cauza reducerii volumului de sânge furnizate la creier nu este suficient, și semnalizează această durere. Se merge mai departe pentru o lungă perioadă de timp și pot fi agravate de mișcări bruște ale capului. O trăsătură caracteristică a durerilor de cap cu osteocondrozei cervicale este că este imposibil de a scăpa de ele cu ajutorul unor analgezice. Durere la osteocondrozei cervicale pot fi localizate în zona inimii, dar, spre deosebire de durerea inimii, dureaza mai mult. Camera cu osteochondrosis de col uterin afecteaza intreaga mana, provocând amorțeală în vârfurile degetelor. În unele cazuri, există o amorțeală a limbii. Din această cauză, o persoană devine dificil să vorbească și să mănânce.
Cauzele coloanei cervicale
Există cinci cauze principale ale bolii degenerative de disc de col uterin:- Vârsta. Acesta este motivul pentru care, față de care nu există nici un tratament și de prevenire. De-a lungul timpului, frecarea tuturor părților din out plate coloanei vertebrale, există o compresie a vertebrelor, vasele de sânge și nervii, provoacă durere. Prin urmare, boli degenerative de disc cervicală și lombară este un companion de aproape toate persoanele în vârstă.
- Inactivitatea. Acest lucru este - multe ore stând la un computer într-o poziție fixă sau culcat în fața unui televizor. Oamenii care călătoresc mult cu masina, nu combina acest lucru cu exerciții fizice și mersul pe jos, de asemenea, intră în zona de risc. Tineret, preferând lumea virtuală la calculator real, deja la vârsta școlară primește o boală a gâtului și spatelui.
- leziuni pe spate și cap ar putea fi cauza bolilor degenerative de disc de col uterin. Aceasta poate fi o consecință a șocului puternic, meniurile sau mișcarea bruscă. Deplasarea unei vertebre în SURE de col uterin in timp se va face simțită.
- Supraalimentarea si excesul de greutate. Greutatea excesivă implică o sarcină suplimentară asupra întregului aparat locomotor, ceea ce duce la o presiune mai mare asupra coloanei vertebrale, uzura accelerata a cartilajului si progresia bolii vertebrale.
- Orice obicei are un efect negativ asupra organismului, perturbarea metabolismului, încetinirea procesului și furnizarea de regenerare celulară la organele vitale și mineralele din sânge.
Ce trebuie să faceți este contraindicată în cazul osteocondrozei
În cazul durerilor de spate a apărut, atunci nimic nu se poate face cu privire la aceasta. Oase și cartilaje nu va crește din nou. Dar, pentru a preveni dezvoltarea bolii și de a atenua durerea este destul de posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva reguli simple cu privire la ceea ce nu se poate face cu osteocondrozei.- Nu ridicați și transporta greutăți în osteocondrozei. În cazul în care acest lucru este inevitabil, face acest lucru numai cu spatele drept, fără înclinarea capul înainte.
- Scapa de obiceiul de a rontai articulațiilor și vertebre lombare și de col uterin spinarii. Când osteocondrozei nu se poate face acest lucru, deoarece astfel de mișcări conduce la o uzură suplimentară a suprafețelor de contact ale coloanei vertebrale, distruge treptat integritatea și complicând bolii.
- Când osteocondrozei cervicale nu pot dormi pe pat prea moale și de înaltă pernă. Acest lucru duce la tensiune involuntar în durerea mușchilor și creștere, și de a găsi partea din spate într-o stare curbată conduce la o deformare suplimentară a coloanei vertebrale.
- Activitatea fizica si dieta. Când osteocondrozei nu poate transporta un mod fix de viață, trebuie să se miște mai mult. Foarte bine la mersul pe jos, jogging și înot. Nu mânca prea mult. Ai nevoie pentru a obține rapid scăpa de excesul de greutate, introduceți în alimente dvs. dieta care conțin o mulțime de vitamine și calciu. Atunci când brânza de vaci costum osteohondroza, lapte, fructe și legume.
- În orice caz, nu se angajeze în auto-diagnostic și auto-tratament cu osteocondrozei. Diagnosticul corect se poate pune doar un medic calificat, și numai el poate recomanda procedura pentru tratamentul și prevenirea. Nu te poți pune fotografii diferite. Pentru fiecare tip de injecție, oamenii au reactii diferite. Pentru a evita șocul anafilactic, aceste proceduri ar trebui să fie efectuate la medic. În plus, pentru fiecare boală a coloanei vertebrale, cu osteohondroză are propria sa metodă de tratament.
Prevenirea bolilor degenerative de disc de col uterin
Dacă nu se poate scapa de boli degenerative de disc, este posibil să se reducă în mod semnificativ durerea și pentru a preveni progresia în continuare a bolii. În urma instrucțiuni simple, puteți uita hassles asociate cu aceasta boala.
- Este necesar să se evite hipotermie. deoarece aceasta duce la tensiunea musculara si exacerba boala. Pe vreme rece, ai nevoie de un bun împacheteze eșarfă gât și ridica gulerul. Dacă îmbrăcăminte exterioară are o glugă, este de dorit pentru a pune pe partea de sus a frizură. Acest lucru va crea o protecție suplimentară a gâtului de frig.
- nu se poate face mișcările de rotație ale capului în osteocondrozei cervicale cronice. Aceste mișcări dau stres nejustificate asupra coloanei cervicale inferioare (la momentul de înclinare a capului în spate). Aceasta duce numai la durere a crescut. Puteți efectua un umăr la umăr cu capul swinging.
- La pacienții cu osteohondroza au adesea dureri în gât și centura scapulară superioară. În acest caz, este adesea însoțită de dureri în temple. Motivul este că, în timpul tulpina prelungită a mușchilor gâtului, mușchii sunt utilizate nu numai pentru gât și umăr, dar, de asemenea, temporal. Durerea poate fi redus prin masaj ușor templele cu vârful degetelor. Acest lucru se face cu mișcări circulare ușoare tampoane de degetul mare și arătător în ureche și ochi.
- Urmați recomandările medicale Doar specialiști calificați, efectuarea procedurilor prescrise numai pe simulatoare specializate și echipamente medicale. Evitați utilizarea diferitelor practicanți tradiționale, care diagnostica fără inspecție, examinare și raze X. În nici un caz nu dau la sugestiile de întindere a coloanei vertebrale și repoziționați. Și de a reduce o trage nu au nimic - totul în locul său, și șarlatanie și neglijență în acest caz, poate provoca leziuni grave, cum vertebrelor cervicale sunt foarte sensibile la stres mecanic.
- Buna postura va permite să păstreze coloanei vertebrale în starea sa naturală. postura ta de a fi urmarit tot timpul - în dimineața și seara, atunci când mersul pe jos și ședința. O atenție deosebită trebuie acordată postura în timpul lucrului. De regulă, poziția corpului greșit duce la osteocondrozei. Nu trebuie să uităm că o treime din viață o persoană își petrece într-un vis. Prin urmare, trebuie să cumpărați o saltea ortopedică specială și o pernă.
- nici atunci când există o agravare a bolii, de a face cu exerciții osteocondrozei cervicale din cursul exercițiilor terapeutice. Aceste exerciții scopul de a calma tensiunea musculara la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Pentru a efectua exerciții terapeutice nu este nevoie de simulatoare complexe și echipamente sportive. Se poate face la locul de muncă aproape în fiecare oră, timp de 2-3 minute. Datorită exerciții simple, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, elimină ciupirea și umflarea coloanei vertebrale, durerea este redusă în mod semnificativ și trece treptat.
- Tratamente de masaj. Masaj trage ușor coloanei vertebrale, reduce presiunea internă a acestora și elimină încălcarea și tensiunea în mușchii gâtului. Durerea este îndepărtat și testat.
Urmand aceste reguli simple și ușor, se poate preveni apariția și dezvoltarea osteocondrozei.
Cum de a uita de durere la nivelul articulațiilor?
- Dureri articulare limitează mișcarea și viață împlinită ...
- Sunteti preocupat de disconfort, ronțăit și durere sistematică ...
- Este posibil să fi încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
- Dar, judecând după faptul că citiți aceste rânduri - nu de mult te-a ajutat ...
Dar ortopedică Valentin Dikul susține că un remediu cu adevărat eficient pentru dureri articulare acolo! Citește mai mult >>>
Check out revizuirea pacienților tratați în străinătate. Pentru a obține informații cu privire la posibilitățile de tratament cazul dumneavoastră, lăsați-ne o cerere de tratament pentru acest link.