ceasul biologic uman și care le controlează
În cazul în care sunt biologice ceas și lansarea lor
Acest Cronometrul intern uimitor „căpușe“ în toate organismele vii - de la alge unicelulare la om. Dar numai o foarte
Recent, oamenii de știință au început să înțeleagă treptat cum să opereze ceasul încorporat în noi.
Așa cum oamenii au aflat despre existența ritmurilor biologice
Faptul că organismele vii urmeze sârguință anumite ritmuri, oamenii au observat pentru o lungă perioadă de timp. Înapoi în 1755 celebrul botanist suedez Linnaeus a izbucnit într-o reuniune a comunității științifice, care deține o păpădie și entuziasm a spus: „Această plantă umil - mai precis decât cronometre făcute de mari matematicieni!“
Ceasurile florale controlate, Linnaeus a realizat în același timp: lumina soarelui și întuneric. Câteva secole mai târziu, sunt specificate oamenii de știință: în celule de plante au un pigment special - Phytochrome, care se află sub influența compoziției spectrale a luminii de la soare la răsăritul soarelui este încărcat pozitiv, și sub influența compoziției spectrale a luminii la apus de soare pierde taxa.
Dar ce declanseaza exact „ceasul“ biologic la oameni și animale. a fost mult timp un mister.
Medzametka:
Sănătatea femeilor - este un lucru foarte delicat, incredibil de important și foarte fragil. Prin urmare, pentru ca acestea să fie urmărit foarte atent și cu atenție. O modalitate de a realiza acest lucru este de a vizita regulat de birou ginecologice, care va ajuta la timp pentru a evita orice procese negative. Aflați mai multe despre serviciile de top notch de un ginecolog bun la Kiev.
Care sunt asemănările dintre ceasul biologic, glanda pineala si al treilea ochi
Numai în secolul XX, a devenit clar că ceasul biologic corpul principal este situat în creier - în talamus. Aceste „ceas“, fibrele se potrivesc nervoase din nervul optic, și spălări de sânge de hormoni diferite. În funcție de cât de mult lumina ochii percep și care este echilibrul de hormoni, uman „ceas“ ticăie, „du-te la culcare“ sau „crește!“ Sau „Oh, cum vreau să lucrez!“.
Cel mai important dintre hormoni știință consideră că melatonina - un hormon produs, probabil, complot creier cel mai surprinzător. epifiză. parapsihologi moderne, care sunt unite și oamenii de știință cred că este un epofiz legendar „al treilea ochi“ - organ al clarviziunii posedat de eroi și înțelepți antici.
Cu toate acestea, oamenii de știință au și definițiile lor pentru acest cancer, „ochiul electromagnetic al corpului“ (pentru ce răspunde pineala la toate tipurile de modificări în câmpurile magnetice și electrice în jurul omului), „Centrul pentru echilibrul mental“ (glanda pineala este responsabil pentru menținerea relației dintre hormonii principali ) și, în final, „autoritățile de reglementare“ (pentru care sincronizeaza functiile organismului cu condițiile externe).
Epifiza și perioadele sale de activitate
Epifizei mai activ și vesel, mai ales într-un ritm precis ticăie ceasului nostru biologic: suntem, fără să-și dea seama, pentru a gestiona timpul de muncă și de petrecere a timpului liber, în timp pentru a merge la culcare, pentru a dormi mai bine. corp de reglare în mod ideal în condiții ambiante și menținând astfel sănătatea.
„Aranjate“ poate fi conștient. Oamenii de știință au identificat perioade de activitate și declinul în glanda pineala. Pe parcursul zilelor de fier este deosebit de activă în ora locală 0-1, 5-6, 11-13, 16-17 și 20-21 pm - în această perioadă a reprezentat cea mai inalta performanta si rezistenta la boli. Dar 2-3, 9-10, 14-15, 18-19 și 22-23 ore - un timp periculos: performanta si rezistenta la boli sunt reduse.
Cauzele și consecințele ceas intern aberante
Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai pentru a funcționa corect glanda. Dar se întâmplă că „ceasul“ intern pauză. Cineva născut cu o astfel de „defalcare“: timpul pentru corpul său curge mai repede decât celelalte, ceea ce duce la boli de imbatranire prematura - progeria. Cineva, dimpotrivă, ceasul intern al un început brusc merge înapoi, ca un japonez Sey Senagon, care, în 75 de ani a crescut brusc dinți noi, și păr cărunt a fost achiziționată de culoare albastru-negru.
Dar cel mai adesea noi „rupe“ propria lor ceasul biologic: nopțile nedormite petrecute în lumina cluburi de noapte; obiceiul de a sta în birou în lumină artificială în loc de naturale; ședinței în fața monitoarelor, întărind câmpul electromagnetic din jurul nostru.
Cel mai adesea „rupt“ Cronometrul interne accelera mutarea lor, care rateu, nu în ultimul rând insomnie, vedere din toamna devreme, gri și accelerat de îmbătrânire a organelor interne. Din fericire, dacă nu putem opri timpul, atunci cel puțin încetini progresul acesteia.
Oamenii de știință au dovedit că ceasul biologic uman reglementat mai bine decât animalele. Este suficient pentru 7-10 zile în modul sănătos (zi - la locul de muncă pe timp de noapte - somn, de multe ori mersul pe jos în lumină naturală și, dacă este posibil, să renunțe la utilizarea de dispozitive electronice) ca ceasul intern înapoi „protikayut“ ritmul normal. Cu excepția cazului, desigur, nu este complet rupt.
Testul: cum să verifice „repararea“ ceasul biologic uman
Medicii oferă o modalitate simplă de a ști în ce stare sunt ceasul biologic. În acest scop, este necesar să se calculeze minut individual: închide ochii, porni cronometrul, numărul 60, și opriți-l. cronometru măsurat și timpul va fi minut individual. Deci, el a măsurat cronometrul tine:- 64 secunde sau mai mult - Felicitări, îmbătrânesc mai lent decât altele! În plus față de potențialul de longevitate. vă sunt bine adaptate la mediu, au o imunitate puternica, toleranta la stres ridicat;
- 45-63 secunde - este indicele mediu al adulților de lucru. De multe ori se relaxeaza, mai mult plimbare în aer curat, incearca sa dormi cel putin 8 ore pe zi;
- mai puțin de 45 de secunde - act are o semnificație specială, cât mai curând posibil, pentru a reflecta asupra modului lor de viață!