Ce vitamine va ajuta pentru a scapa de acnee tratamente și prevenirea acnee

Nu este nimic mai plăcut și mai atractiv decât pielea feței pură și bine îngrijit. Fiecare fată se străduiesc pentru a scăpa de acnee urât, și în cele din urmă să devină proprietarul o piele curata. Și pentru toți băieții vor fi plăcut este faptul că el are o suprafață netedă, plăcută la atingere feței. Ei bine, ce putem spune despre oameni și mai în vârstă? Pentru ei, rănile de pe față sunt pur și simplu inacceptabil. Pentru a evita astfel de incident sa întâmplat, este necesar să se bea vitamine pentru acnee.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că anghilele nu apar doar. Persoana - o adevărată oglindă a corpului: toate procesele adverse sunt afișate imediat pe ea. Cel mai adesea, cosuri semnal problema tractului digestiv. Unul dintre principalele motive pentru aparitia acneei pe piele este o dietă săracă, prin urmare, pentru a scăpa de ele, trebuie să regândească radical hrana. Dacă doriți să obțineți complet scapi de puncte negre, trebuie să se ocupe de ele nu este cosmetice. Ei doar ascunde sau de a elimina inflamatia. Ai nevoie pentru a trata problema din interior. Petreceți o examinare completă a corpului și să consulte un medic!

Ce va ajuta sa scapati de acnee?

Vitaminele din grupa A

Sigur, asta se întâmplă de mulți ani Retinolul este cel mai bun mijloc de a repara si regenereaza pielea. Acesta este de obicei prescris pentru persoanele cu arsuri lungi de vindecare sau răni. Cu toate acestea, l utilizați pentru a scapa de acnee este de asemenea posibil. Duseseră tablete care conțin elemente periculoase ale acestui grup. Această substanță poate fi acumulate în organism și, desigur, poate provoca supradozaj. Ia-ar trebui să fie pe următoarea schemă: 1 capsulă dimineața pentru a bea in timpul micului dejun și 2 altele - în timpul cinei. Utilizați numai tablete cu o doză de până la 100.000 UI. Este recomandabil să nu utilizeze alte mijloace pentru a trata derma în timpul cursului. Durata tratamentului este de aproximativ 2-3 luni.

vitamine B

Timp de mulți ani, membrii grupului să ia în scopul de a lupta impotriva pielii uscate. De multe ori, acnee ajută epiderma uscată. Vitamina nu doar ajută la normalizarea pielii, dar, de asemenea, contribuie la regenerarea, regenerarea celulelor sale. Vitamina B primește de 2 ori pe zi, cu mese, cel mai bine este de a face acest lucru în timpul primei și ultimei mese. Durata cursului nu trebuie să depășească 12 săptămâni.

Vitamina C - este un mijloc universal pentru menținerea tonusului pielii. Nu numai că hrănește organismul cu macro și microelemente, dar, de asemenea, face firma de piele, elastica, uniformizează tenul. Ia vitamina C, anti-acnee au nevoie de 2 ori pe zi, dimineața și seara, o oră după o masă și bea multă apă.

Cel mai bun lucru împotriva acnee ajutor vitamina e. Că el este elementul „feminin“ și ajută la controlul nivelului de hormoni din sânge. Cu privire la conținutul de vitamina E depinde de ciclul menstrual. Aceasta vitamina este un mijloc excelent de a stimula regenerarea pielii și o protejează de efectele factorilor adverse. De obicei pentru tratamentul și profilaxia împotriva acneei folosind capsule de vitamina E la un dozaj de 100 de miligrame. Ia aceste pastile de trei ori pe zi, înainte de mese pentru 2-3 comprimate. Dacă după două săptămâni nu ați observat nici un rezultat evidente și îmbunătățiri, luând medicamentul este mai bine să se oprească.

unguent de zinc pentru acnee

Zincul este cel mai bun catalizator în organism. Ajută la toate reacțiile biologice trece mult mai rapid este detoxicants, adică, elimină substanțele nocive din organism, este un stimulator major al producției de proteine, un mare luptator impotriva acneei. De asemenea, este bogat in zinc unguent reduce producția de sebum, care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării pielii. Acest mineral este un instrument excelent pentru vindecarea rănilor, ceea ce înseamnă urme de deteriorare îndelungate la nivelul dermului este șters.

unguent cu zinc aplicat un strat subțire de piele facială până la 6 ori pe zi, după o nevoie pentru a curăța pielea. Puteți lăsa crema peste noapte. Principalul dezavantaj al acestei metode de tratament este ca unguentul de zinc nu poate fi aplicat sub baza tonal merge alte produse cosmetice. De asemenea, în timpul tratamentului trebuie să limiteze consumul de produse care conțin cupru. Cuprul - este cel mai puternic blocant, distruge toate schimbările care au fost făcute cu zinc. Utilizați unguent ar trebui să fie în mod regulat timp de 2-3 luni. Deci, nu numai că veți obține o piele complet curată, dar, de asemenea, pentru a consolida rezultatele.

unguent salicilic

unguent Salicylic - este un puternic instrument de podsushivayuschee. În cazul în care cauza inflamației este tenul gras, atunci acest lucru va deveni un instrument indispensabil pentru tine. Salicylic acnee unguent economisește timp de 1-2 luni. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie în fiecare zi pentru a pune 2 la suta unguent numai pe cosuri, dar nu și pentru restul pielii. Din moment ce are un efect de uscare, aplicarea pe întreaga față poate provoca uscarea și iritarea pielii. unguent salicilic este un excelent remediu pentru acnee.

Produsele care contin vitamine pentru acnee:

Alimentele care contin vitamina A:

Alimentele care contin vitamina B:

Alimentele care contin vitamina C:

• coacaze negre;
• cătină;
• toate fructele citrice: portocale, lămâi, grapefruit și alte fructe;
• ardei grași;
• conopidă;
• prazul;
• Viburnum;
• hrean;
• spanac.

De asemenea, un număr mare de C - vitamina conține acid ascorbic, care poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva răni urau.

Cât de mult vitamina o zi nu ai nevoie?

Calculați folosind o rată zilnică de calculator de vitamine și minerale.