Ce vitamine sunt conținute în ceapă și ceapa verde
Dar un arc - antiscorbutice nu numai excelent! În cele mai vechi timpuri, îmbrăcat în armură de oțel cavaleri nobili nu disprețuiesc pentru a ascunde bec său piept ca un talisman - sa gândit că respinge săgețile inamice și săbii. Un grup de fermieri atârnate pe întreg colibe ligamentului ceapa ca protecție împotriva forței impur. In plus, fata proaspătă, pielea clară și dinții țărănimea sănătoși (cu siguranță ați auzit dorința multor nobili de a „dilua“ sângele de acest gen lor degenerate de sânge proaspăt și sănătos al celor vii și doamnelor rurale provocatoare) sunt explicate prin nimic altceva decât faptul că au mâncat de multe ori ceapa cruda cu pâine neagră. Ambasadorul și masa lui se spală în jos cu cvas de casă.
Guma de ceapa timp de trei minute, te poate ucide tot ceea ce sunt bacteriile din cavitatea bucala.
Vitaminele conținute în ceapă: luați stoc
Nu e de mirare medicii ne recomanda aceasta leguma, deoarece vitaminele conținute în ceapă, făcându-l o măsură preventivă utilă. Și nu numai ...
- 100 g de ceapă conținea 33 mg. Vitamina C - jumătate din necesarul zilnic. Nu-ți place crud? Folositi-l pentru gătit diverse feluri de mâncare - aproximativ o treime din utilitățile reținute după tratament termic. Sistemul imunitar vă va mulțumi doar;
- De două ori în ceapa precursor al vitaminei A (β-caroten). Aceasta se datorează faptului că felii ceapă prăjită în ulei vegetal - prin interacțiunea cu vitamina E conținută în ulei, precursorul este transformat în grad înalt de vitamina A si incepe sa afecteze vederii noastre și starea membranelor mucoase, și este de asemenea implicat în biosinteza proteinelor;
- Vitamina K ajuta organismul sa absoarba calciul si este implicat in sinteza de colagen - fără a dezvolta osteoporoza si unghiile rupte, iar problema începe cu părul;
- Vitamina PP este responsabil pentru defalcarea de colesterol și de retragere din organism, este implicat în reacții redox;
- Există ceapa și vitamine, datorită cărora activitatea sistemului nervos central și periferic lin. Da, una dintre cele „șapte boala“ include tulburări și nervoase!
Am descris compoziția vitamina clasic - în plus față de cele enumerate în ceapa conține alte utilitate organism necesar. De asemenea, aflați mai multe despre alte surse de vitamine aici.
Și unele vitamine în cepe mari?
Casa nu are curent electric? Există o șansă de a salva rezervele achiziționate! La urma urmei, carne crudă poate fi depozitat fără refrigerare (de scurtă durată, este adevărat), se suprapune cu ceapa tocate marunt. uleiuri volatile și esențiale, care va începe să aloce, dăunătoare pentru aproape toate bacteriile de putrefacție și patogene!
Ce vitamine din ceapa verde?
Ce vitamine din ceapa verde? Și de ce suntem atât de atrași de ea, mai ales primăvara devreme? Atât de mult, astfel încât unii chiar să crească pe cutie?
Ce este ceapa util?
În plus față de îmbunătățirea digestiei și a poftei de mâncare, ceapa ajuta sa absoarba nutrienti - care este motivul pentru care nutritionistii recomanda-l mănâncă înainte de cină. Faptul că cel mai bun agent profilactic pentru infecțiile virale agresiv dificil de a găsi, probabil știi. Și ceapa ajuta la curatarea sangelui, lupta cu hipertensiune arteriala, are un efect diuretic, ajută cu reumatism și gută, reduce nivelul de colesterol în sânge, și chiar crește potența!
Ah, ceapa! Îmi place în nici un fel: într-o salata, murat. prăjit în ulei de floarea soarelui și chiar, destul de ciudat, fiert în supă. Am înțeles, desigur, că cele mai utile pentru a avea acest produs în forma lor brută, dar ... cum se spune, situația o cere. Pentru a lucra cu mirosul de ceapa merge necorespunzătoare. Și în ceea ce privește lupta împotriva tuturor tipurilor de ARI, la domiciliu avem pentru o lungă perioadă de timp, la un nas rece, îngropat într-o cantitate mică de suc de ceapa - o alternativă foarte bună la medicina modernă.
Aaaaahhhh. Maria si-mi place ceapa. Să-l ador împreună. Aaaaaaahhh ceapa.