Ce trebuie să faceți dacă aveți stima de sine scazuta - munca pe

Conform dicționarului explicativ al Ushakov, gelozie - „pasionala incredulity cicălitoare îndoială în fidelitatea cuiva în dragoste și devotament complet“ un În ciuda faptului că acest sentiment adesea asociat cu dragoste, gelozie întărește relația, ci dimpotrivă, le distruge.

Pentru a scapa de gelozie, ar trebui să înțeleagă de ce și din cauza a ceea ce se confruntă cu îndoieli cu privire la loialitatea unei persoane dragi. Psihologii au identificat o serie de cauze de gelozie. Acestea includ: frica de singurătate, stima de sine scazuta, dependență emoțională pe un iubit-o, preocuparea cu relații și egoism. Suferă de acest sentiment distructiv și cei care au fost o dată înșelat, pentru că pentru a restabili încrederea este mult mai greu decât să-l piardă.

Următorul pas - separarea motivelor reale de gelozie din imaginar. Efectuați un exercițiu simplu: trage o linie verticală în jos mijlocul lucrării, prima dintre coloanele rezultate lista reale „greșeli“ ale partenerului, al doilea - ipotezele și suspiciunile tale. Cel mai probabil, acesta din urmă lista va fi mult mai voluminos, iar intrările în prima coloană să fie limitată la una sau două linii. De fiecare dată să recurgă la această metodă, atunci când simți că întrebarea dumneavoastră este acoperit cu un cap în sentimentele iubitului. Experiența constantă nu poate conduce decât la o răcire a relațiilor și certuri frecvente, dar un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră, dând naștere la nevroza, tulburări de somn, depresie.

Una dintre cele mai frecvente greseli femei - „dizolvă“ în relație. Dacă ați uitat cel mai bun prieten, a aruncat un hobby preferat și cu entuziasm a început să echipeze cuibul de familie, nu este surprinzător faptul că aceeași dedicare și se așteaptă de la om. Cu toate acestea, reprezentanții sexului puternic sunt aranjate un pic diferit. Pentru ei, este important să se păstreze dreptul la viață privată. Nu este necesar să vină favorit în absența dorinței de a petrece fiecare minut din apropiere, precum și să atragă în scena cap de trădare atunci când el este cu întârziere de la locul de muncă. Ai grija de tine! Actualizați garderoba ta, face o cursuri de limbi străine, achiziționa un abonament la sala de sport. Gândiți-vă la hobby-urile tale: poate fi în valoare de dovyazat pulover minunat și ani și jumătate pining în dulap? femeie activa, energica este mult mai interesant pentru barbati decat homebody plictisitor care doresc să-l în plin de eliminare a acestora.

Fetele din cauza afectivitate și neîncredere lor sunt prea gelos. Baieti sunt dificil de a tolera accese de furie peste fiecare vedere a unui alt reprezentant al sexului frumos, astfel încât unele dintre ele sunt rezolvate pentru a lupta gelozie de sex feminin.

Cu zelul de fata ta nu este ușor de manevrat, dar încă posibil. Înțelegeți ce declanseaza acest comportament al sistemelor interne de stima de sine scazuta si. Pentru a scăpa de ele, de multe ori vorbesc cu alte semnificative cu privire la cât de frumos a fost, cât de mult ea, și că, în plus față de dragoste ei nu mai aveți nevoie. Insufle ei că ea a fost pentru tine este cel mai bun și unic, nimeni nu poate înlocui, astfel încât să nu te duci să-și petreacă timpul cu alți reprezentanți ai sexului mai echitabile.

Dacă sunteți femeie gelozie provoca, cu siguranță vrei doar pentru a realiza ceva. Mi cer scuze pentru iubitul ei și spune-i că într-adevăr nu sunt interesați de alte femei, iar comportamentul lor, ai fost doar încercarea de a obține atenția ei, ne-am dorit să ți dovedești că-ți pasă de ea. Într-o relație trebuie să fie în măsură să vorbească, pentru a discuta problemele împreună și să asculte și să audă partenerul. Numai atunci încrederea dintre tine, ceea ce va elimina diferitele suspiciunile de infidelitate.

Psihologii cred că gelozia ei înșiși de multe ori ciuma acele fete care pur și simplu nu știu ce să fac. Ei se plictisesc, își petrec timpul acasă, gândurile lor sunt complet lipsite de orice griji, astfel încât ei încep să te vânt și inventa povești diferite despre trădare ta. Ajuta-ti jumatatea găsi chemarea lor în viață. Recomandă ei pentru a obține un loc de muncă, du-te la școală, participa la cursuri. Să-l dedică timpul sau cauza util liber, care nu ar fi lăsat-o să se gândească la rău. oferă numai cu o gamă de hobby prea, trebuie să fie făcut cu atenție pentru a nu călca în picioare pe ea stima de sine. De exemplu, nu spune iubitei sale că a dobândit un abonament la un club de fitness, altfel veți vedea imediat în mintea ei gândul că ea și aspectul ei că ceva este greșit. Și a scăpa de gelozie, după care pur și simplu nu va funcționa.