Ce se poate face cu supraalimentare

Unii oameni, după un festin consistent caută să provoace voma pentru a scăpa de excesul de alimente. Este fundamental greșit, deoarece stomacul si esofagul sunt diferite de aciditate. Și dacă mâncarea merge în sens opus, un dezechilibru care poate provoca alte probleme cu digestia.

Dacă vă simțiți brusc apăsare și umflarea în abdomen, nu încercați să se întindă, se va agrava doar situația. Imediat după sărbătoarea trebuie să se miște, de preferință în aer curat. Alegere mare plimbare pe îndelete, după care organismul va reveni rapid la normal. Dacă acest lucru nu este posibil, urmați înclinarea și rotirea, numai încet și lin.

40 de minute după sărbătoarea poate bea suc de lămâie, singur sau cu apă, aceasta va ajuta, de asemenea, să scapi de senzații neplăcute. De asemenea, poate îmbunătăți situația de semințe de chimen, anason sau coriandru. Ele pot mesteca sau să înghiți. Imediat după o masă nu se poate bea orice lichid. acest lucru va crește greutate în stomac. Dar, după o oră de sărbătoare trebuie să bea ceai verde sau apa rece cu adaos de frunze de menta.

Mestecati guma de mestecat, se va accelera sucul gastric. ceea ce va duce în cele din urmă la o digestie mai rapidă. Se fierbe ou fiert tare și un pic rece. Apoi a pus pe abdomen în buric. Pe partea de sus, așezați mâna. După câteva minute de caldura placuta va ajuta pentru a dispersa greul. În loc de ouă, puteți utiliza o sticla cu apa fierbinte sau o sticlă de plastic cu apă. Dar atenție, greutatea obiectului situată pe stomacul nu ar trebui să fie prea mare. Containerul formați doar un pic de apă fierbinte.

Ajutor cu supraalimentare și droguri. Mai întâi de toate să bea carbonul activat, rata de o tabletă per 10 kg greutate corporală. Acest medicament reduce flatulență și disconfortul va fi mai rapid. De asemenea, puteți bea „Panzinorm“ sau „Mezim“. Ei accelera metabolismul.

Încercați pentru a preveni apariția unor astfel de viitor situații, întotdeauna să monitorizeze cu atenție cantitatea de alimente consumate. Amintiți-vă că, din cauza necesității de a părăsi masa un pic foame. Supraalimentarea afecteaza sistemul digestiv si excretor, care poate provoca diferite boli.

Articole pe tema „Ce se poate face cu supraalimentare“

Ce se poate face cu supraalimentare - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.