Ce se întâmplă dacă vă lăsați de fumat, doc toate
Faptul că femeile se tem cel mai mult? Asta-i drept - creștere în greutate în plus ... Asta este scuza pe care o dau justifica fumatul lor. Deși ambii bărbați au o astfel de scuză. Mai ales cei care plătesc prea multă atenție aspectului lor, dar nu vorbesc despre problema amestecării sexelor. Poate că această scuză de excesul de greutate este singura masa „frica“ de refuz de fumat.
Cu toate acestea, odată ce am auzit de la un prieten care după ce renunti dinții cad. Aparent, dinții au fost trase „de urechi“, din cauza refuzului de fumat duce la o îmbunătățire a hemodinamica parodontale și, în consecință, dimpotrivă, un efect pozitiv asupra sănătății dentare. De aceea am dintii matura deoparte imediat (joc de cuvinte destinate).
Dureri de cap și de sănătate precară nu a fost, deși atras de a fuma o țigară.
A doua zi a început un pic amețit, care sa oprit mai mult în 2-3 zile.
Atras de a fuma câteva luni, dar nu a efectuat nici o întârziere.
Mulți spun că începe să câștige în greutate, nu este adevărat. Problema este că unele dorința de a fuma înfunde faptul că sunt de multe ori confuze aceste dorințe, așa că nu trebuie să: strict micul dejun, prânz și cină. Nu încercați să înlocuiți țigării cu tot felul de bomboane, bomboane de ciocolată și totul va fi bine.
Despre faptul că țigările fumate-podea, într-adevăr, dar rareori visat numai aproximativ șase luni. A fost foarte rușine de mine într-un vis)
Acum mă simt o creștere serioasă în forța fizică (musculare în sport a început să crească rapid, a marcat 7 kilograme în același strat de grăsime) a fost mult mai bună rezistență, dificultăți de respirație a fost plecat.
Deja foarte rar îmi amintesc că, odată afumat. Mă simt ca o persoană complet diferit! Banii economisiți cumpărat un schi fond 😉
Arunca, e minunat!
Iată un alt sfat care spune - „sufletul“:
Am fumat timp de 12 ani. Atât de mult, astfel, încât la primul etaj al scarilor si urca toate lumina poate fi scuipat afară. Am decis să arunc. suficient de maxim pentru câteva luni, iar apoi am avut un vis pe care eu fumez. Wake în teroare-am înțeles somn și calmează-te. În aceeași zi, luminând nou, inconștient. Am fumat una. Deci, ce? Ei bine, aceasta este o țigară, e în regulă. Da ... Pe scurt, peste tot din nou. Ai fost vreodată o astfel de opțiune: beat - lit. Dar într-o zi, după ce dracului mahmureala, într-un moment de singurătate, când a vrut să fumeze, am primit un pachet deschis de țigări preferate, mototolite și aruncate, realizând nu renunța acum - nu renunta ... niciodată. Pentru aproape un an eu nu fumez. Mă simt bine, dyhalki a apărut, semi-maraton poate rula, miros înrăutățit. Chiar și atunci când beat în „lord“, mâna nu se extinde la țigări. Nu-ți spun cât mă bucur că renunț la fumat. Dar cosmaruri sunt fumatul, cu toate că acestea sunt controlate ....
Veți dori să fumeze până când toate nicotina nu va lucra cu organismul de a fi rupere în sus, deoarece nicotina gateway-ului de droguri<…> Am aruncat, iar acum ca nu au fumat niciodată, dar afumate 20 de ani.
<…>Doar în fumat nu există nici o parte pozitivă, numai uciderea propria lor sănătate, așa că am decis că era timpul să se încheie acest lucru.
Organismul va fi fericit! După cum mă cunosc, și a aruncat nici friabil, chin, sa îmbolnăvit mai rar, mă simt mirosurile și gustul produsului alimentar.
Dar ceea ce suntem cu toții despre oameni, ci de oameni. favorit nostru este sexul „slab“ poate fi mai puternică decât mulți bărbați, dacă el vrea să:
În primul rând va exista stres ... pentru organism - el este deja folosit pentru a obține o anumită doză zilnică de nicotină. Și prima săptămână va fi un puternic „rupere“, mâna se va întinde în căutarea de țigări ... pot apărea în continuare tuse, atunci când aruncate. Nu vă faceți griji - doar lumina va fi curățată de nicotină. Dar atunci când arunci - corpul va spune „mulțumesc“ Deoarece nicotina afectează în mod negativ viziunea, și memorie, precum și în vasele (aproximativ tăcut lumină), și mult mai mult ...
Și avizul Danae cu privire la problema de greutate:
Această teamă are, în esență, baze (I despre obținerea de grăsime) - faptul că un fumător este folosit după o anumită perioadă de timp, care este în mod constant „trage în gură.“ Desigur, atunci când oamenii renunțe la fumat - începe deja un obicei care este în mod constant „mesteca“. Știu că pentru mine - este deținut. Și, apropo, este posibil în această situație se colectează 3-4 kg pe lună. este destul de mult. Dar nu se poate înscrie în cazul în care renunțe la fumat atunci când există fructe și legume pe o parte - atunci de mestecat nu va aduce astfel de rezultate deplorabile, și în cele din urmă acest obicei merge.
Dar experiența neprețuită vospityvaniya voință:
Așa că am aruncat .... a cincea zi a experimentului ... să fiu sincer ... e greu ... dar simptomele negative, dar iritarea nu ... experienta este vechi de aproape 28 de ani))) ... și fumatul este dificil să mă convingă să aștepte. pacient ... .otrugat..samoe important să nu permită vocii interioare să ia mâna de sus în problema ... „și am nevoie de ea?“ Iată la el și să lupte))) aici atât oră după oră ... sincer ... acum mai ușor ... vocea interioară în liniște umiliți ... doar chto..ya-l „Taci din gură“ .. Hai să încercăm ... ei bine, el este de acord să aștepte ...))), astfel încât să nu au renunțat la fumat am avut doar voință sunt de lucru out)))
Aceste persoane pot fi mândru de ei înșiși - ei au fost mai puternice decât multe milioane de oameni care sunt încă sclavi „bastoane de nicotina.“ Ei au simțit deja gustul ca a revenit, miros, putere, sănătate ... Sper că forța nu va lăsa acești oameni în viitor, și nu vor reveni la țigări.
Iar teama de a excesului de greutate și a rămas durere - toate la îndemână. Și te mai greu le va păstra aceste mâini, cu atât mai ușor va fi.
Ai grijă de sănătatea ta!
P.P.S. Pentru desert demotivant excelent:
