Ce se întâmplă dacă suporții pe drum - Timp liber - Alte articole - Editor - revista pentru femei
H
Pentru a începe o vacanță plăcută, să ia notă de consiliere de călători condimentată. Și apoi la destinația pe care cu siguranta va primi nici un nervi în plus și într-o stare de spirit buna.
boală de mișcare, sau așa-numitele „rău de mișcare“ afectează toate: copii și adulți, începători și călătorii experimentați. Pentru bunăstarea pe drumul corespunde aparatului vestibular. Acest organ este situat în urechea internă responsabil pentru echilibru. receptorii săi sunt stimulate de înclinare sau deplasarea capului, în care sunt contracția musculară reflex pentru a facilita îndreptarea corpului și să mențină postura.
Cu ajutorul receptorilor vestibulară este percepția poziției capului în spațiu, precum și percepția mișcărilor corpului.
Suntem obișnuiți cu mișcările în plan orizontal, și neobișnuit de circulație sus, în jos sau lateral, cum ar fi la rulare mare sau de conducere de-a lungul serpentinei, poate provoca amețeli, greață și vărsături.
Din păcate, nici o rețetă universală pentru a scăpa de răul de mișcare nu există, iar fiecare scapa de sentimente neplăcute în felul lor. Cineva salvat guma de mestecat, cineva suge bomboane, cineva ajută muzica. Cu toate acestea, aceste măsuri nu funcționează întotdeauna.
Pentru a reduce disconfortul pe drum
Primul lucru pe care trebuie să:
- alege locul potrivit, în cazul în care există cel mai puțin scuturare. Autobuzul este mai bine să se așeze cât mai aproape posibil de scaunul conducătorului auto pe navă sunt locul cel mai confortabil în porțiunea de mijloc, și în plan - între aripi. Deci, atunci când data viitoare când cumperi un bilet, cere de a alege locul cel mai confortabil pentru bine.
- în oricare dintre aceste moduri de transport stai se confruntă cu direcția de deplasare. Privind pe fereastră, se uită la obiecte care sunt departe, și de a evita să ia în considerare este înlocuită rapid de lângă obiecte.
- pe timp de noapte, atunci când fereastra nu a făcut afară, vă puteți uita doar la podea
- în timp ce călătoresc, să încerce să asigure o aprovizionare constantă de aer proaspăt într-un tren sau o mașină, deschide o fereastră în planul de ventilație, inclusiv individuală.
- Dar, dacă doriți doar să stai și să nu se gândească la nimic, atunci fă-o mai bine într-o anumită postură: ține capul sus, oferind o privire la unele, de preferință, un obiect fix, la distanță sau pur și simplu la orizont.
- călători condimentată știu că drumul trebuie să fie nominalizat odihnit de somn.
- înainte de călătorie, să încerce să antreneze aparatul vestibular. Bend de mai multe ori și rândul său, corpul pe laturile stânga și dreapta.
- în cazul în care sfaturile de mai sus nu produc rezultatul dorit, luați medicamentul pentru rău de mișcare.
Pentru viitor, că orice călătorie a avut loc ca „excelent“, începe să se antreneze aparatului vestibular. Apropo, copiii o fac pe o bază de zi cu zi: un leagăn și o trambulină - o mare de prevenire a răului de mișcare.
Ca un junior, și membrii de familie adulți de înot se potrivesc, cursuri de dans, aerobic, jogging, baschet, volei, fotbal.
În timpul deplasării pe teren sau câmp la viteze diferite scade dramatic excitabilitate a sistemului vestibular, este adaptarea sa la stres, care ajută o persoană pentru a scăpa de rău de mișcare. În plus, greutatea in plus va dispărea.
Noroc cu drumul tău și bucurați-vă de vacanță!
Eroare în text? Selectați și apăsați Ctrl + Enter!