Ce să se hrănească un copil pe secrete concediu medic pediatru, sanatatea copilului, sanatate, argumente si fapte
- Vara este în plină desfășurare, și mulți dintre concetățenii noștri s-au adunat în țările calde, luând copii - îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Dar vacanta de sud nu este întotdeauna în beneficiul copilului, din cauza greșelilor tipice făcute de mame, tați și bunici.
De regulă, alegerea cade pe hoteluri părinților în cazul în care restul este organizat pe principiul «all inclusive». care, în sine este corectă.
Cu toate acestea, pentru avantajele evidente ale acestei sărbători sunt ascunse și câteva momente periculoase, șef printre ei - o masă copioasă cu o gamă largă de mâncăruri diverse și nu întotdeauna bine alese alimentare pentru copii.
Recent, relaxare într-unul dintre aceste hoteluri, am acordat o atenție la ceea ce mânca copiii noștri acolo. Pentru micul dejun copii mici somnoroase consuma pâine, răspândit cu pasta de ciocolata, iar pentru masa de prânz și cină - burgeri, paste, cartofi prajiti, generos acoperit cu ketchup, si dulciuri, toate spălate în jos cu o cantitate excesivă de băuturi dulci.
Rezultatul acestei puteri pentru a prezice este simplu: o mare varietate de alimente glucide fermenteze în tractul digestiv - balonare, supărat pe scaun, și chiar agravarea bolilor cronice.
Revenind acasă, acești copii, susceptibile de a fi la o recepție la gastroenterolog. Între timp, o masa sanatoasa a copilului tau pentru a alege într-o clipă. Pentru micul dejun, ar trebui să fie: terci, fulgi de cereale cu lapte fierbinte, ou fiert, omletă, coc cu unt, ceai de lapte; prânz și cină - supa, carne, legume. O bucată de brânză moale sărată face pentru echilibrul electrolitic, va provoca copilului dorința de a bea apă. Fructe este mai bine pentru a da firimituri între mese.
Nu uit la mama si tata pe modul de vacanță și copiii lor, ajustându-l sub propriul: prea devreme sau prea târziu pentru firimiturile de creștere și de culcare târziu. Și apoi se întreabă de ce copilul lor a fost capricios și letargic.
Relevante și problema de supraîncălzire și suprarăcirii. Un copil nu ar trebui să fie pe plaja de la 11 la 17 ore, chiar dacă el doarme într-un cort, iar răscumpărarea sau pe distanțe lungi în trunchiuri de înot umed, poate cu ușurință „prinde“ raceli sau cistita. Părinții, amintiți-vă acest lucru!
Cheia pentru o vacanta de succes cu un copil este simplu: stilul său de viață, și regimul dieta la hotel (inclusiv - băutul, a cărui componentă principală ar trebui să fie o apă potabilă obișnuită) nu ar trebui să fie semnificativ diferite de cele la care el a fost obișnuit să acasă. Cu atât mai mult, deoarece rutina de zi cu zi și mănâncă în hoteluri străine este pe deplin capabil.
Și, desigur, nu poate fi mai sănătoși timp de 10-14 zile. vacanță de Sud cu copilul dumneavoastră ar trebui să dureze mai mult.
Citește pe rețelele sociale!